给孕妈妈一些胎教新观念

给孕妈妈一些胎教新观念 给孕妈妈一些胎教新观念 　　胎儿的环境，指的是妈妈的子宫。所有母亲的行为、情感，对胎儿都是刺激。如果胎儿能接受到好的刺激，对他的脑力及能力的启发将大助益。 　　<胎儿喜欢早睡早起的规律生活> 　　胎儿的眼睛视网膜在4周大时即形成，视力在怀孕第七个月左右就会产生。 但胎儿并未张开眼去看，而是透过母亲来区别黑夜或白昼的。这是由于人脑中的「松果腺素」在眼睛看亮的地方时，所分泌的激情素减少，看暗的地方时则反之。在母亲脑子中「松果腺素」的分泌讯号，会传至胎儿脑中。 　　母亲将感觉明亮程度的讯息传给胎儿，就是在通知胎儿脑中的生物时钟。只要妈妈在妊娠期养成良好的早睡早起的「昼行性生活」，胎儿也能获得规律正常的生活。据说早睡早起的儿童，比其它一般的小孩，更为活泼健康。 　　<倾听中的胎儿> 　　胎儿在四个月时，脑已形成，会将声音当做是一种感觉。五个月时逐部完成耳朵的构造，与成人相差无几。所以四个月大的胎儿，就开始会用自己的耳朵，去倾听外界的、或来自母亲的声音。声音介于200到1000赫兹之间的声音高度，恰如母亲说话的声音一致。胎儿不但听得清楚，而且觉得很舒服。胎儿能敏锐的记忆母亲的声音，且母亲的声音，对胎儿有安抚心情的作用，为了胎儿母亲应时常有耐心、温柔的对着胎儿说话。 　　<用肌肤来感觉的胎儿> 　　以超音波检查，发现12周的胎儿，已经有咬手指头的情形产生。不只手指头尚有腕、肩、脐带、子宫璧等，任何在胎内与胎儿嘴巴接触的，他都会舔。这种「吸啜」的能力示已有皮肤的感觉。 　　对胎儿而言，最舒服的皮肤感觉莫过于，子宫收缩产生的皮肤刺激。子宫自然的收缩频率是一分钟一次，能舒服地压迫或舒张胎儿的皮肤。这种舒适的压感规律所组成之节奏，会刺激胎儿的脑部，使之更发达。「散步」能带给胎儿，如同子宫收缩一样的舒适感。妈妈怀着平和的心情，在风和日丽的自然环境中散步，就能引起子宫规律性的收缩，带给胎儿良好的刺激。 　　<胎儿的吃与品味> 　　妈妈们一定知道，胎儿是经由胎盘，吸收母体的养份，也将废物排出体外，即在羊水中，如此一来胎儿喝羊水似乎不太干净。 　　其实在胎儿的小肠中，有个称为「濑木的帽子」的过滤器，能将尿液完全过滤为干净无害的尿液。但在出生后就马上自然消失。过滤器的残渣会形成黑色的「胎便」，通常在婴儿刚出生时排出。 　　胎儿从第30周开始拥有味觉，会记忆苦味及甜味；在第20周时开始有嗅觉，会感觉母亲的气味。这些味觉的酸甜苦辣、嗅觉的香臭等，对胎儿都是一种刺激，好的感觉让胎儿愉快，不好的当然也给胎儿不愉快的感受。 　　<胎儿也有心> 　　母亲受孕后，有时感到胎儿在腹中踢动，这是因为胎儿感到不安或不愉快，藉由踢动传达给母亲。当然，胎儿在愉快满足时也会踢动，只是两者讯号不同，愉快时表现得温和有节奏。当然，只有母亲能享受这种特权。过了14周后，胎儿会产生快乐、不快乐、不安、生气.....等「心的因素」，大约至30周时就逐渐有「心」的雏型。当母亲高兴时，胎儿的动作变得有节奏、韵律且自由自在。怀孕8个月后，胎儿能充份地了解母亲的喜悦或情感，所以妈妈要常把慈爱的感情投注于胎儿，促进培养胎儿「心」的发达展与形成。 ※※我的孕产系列之～～《把“月子”坐穿》（6天在线连载，欢迎分享）月子前后照片 月子，说实话之前听了就怕，怕是因为排斥，或者说怀孕的时候想着日益渐大的肚子，想着BB的健康，想着分娩的困难，唯独没有想过关于月子的那事儿。仿佛意念中BB降临就是终点，然而事实上分娩后第一时间就进入了“月子”，所有的繁琐和问题随之而来，我在手忙脚乱的情况下迎接了这非同一般的三十天。        经历付诸于文字，为了纪念，也为了给准妈妈们一点分享，我相信这一场“攻坚战”有了准备会打的更漂亮！       （待产分娩过程请查看帖子http://www.gzmama.com/viewthread.php?tid=560875 无痛分娩----听上去很美）         (休闲系列请查看帖子http://www.gzmama.com/viewthread.php?tid=562660大肚爱美丽－－没有太多的办法，只能如此“孕”味（晒晒我的孕妇装） 1、原来还有这样一种痛（第一～第四天）      关键词：医院、伤口、菜谱      豆豆乘着清晨的曙光来到我的身边，我看到了他光洁的小脸，嘟嘟的小嘴和柔柔的头发。可是我却无法伸出我的手指去触碰他的真实，生产过程中的麻药还未退，我在一种轻飘飘的恍惚中度过了产后的第一个120分钟。       因了医生护士千嘱咐万叮咛，两小时后我尝试自行小便。麻醉渐退，起床的时候，一阵头晕目眩，幸好LG及时扶住了我我。无力行走，一路扶持到了洗手间。十几步的路艰辛无比。      疼痛，会阴侧切后的伤口仿佛撕裂了一般。这是我始料不及的疼痛，还以为产房里的疼痛已经终结，原来还有这样一种痛埋在我的身体里，未来的三到五天，它将清晰的陪伴着我，让我时不时的倒吸凉气。经验告诉我们，为了让会阴伤口尽快愈合，前四天尽量卧床休息，睡姿采取侧卧和仰卧，少坐少走，尤其是坐，如果不想PP感觉插了把尖刀，我还是奉劝JMS不要强撑着坐起来。      月子已经开始了。伴随着的是开奶，排恶露以及饮食和修养。折腾了12个小时，原本我已经很疲惫了，可是精神却在亢奋状态，当护士把小豆豆抱到我怀里时，他竟然开始张开小嘴吮吸母乳。所有的医生护士都在提倡一个原则：早开奶。我想我做到了，小豆豆也很配合，让我在医院的四天里彻底远离了涨奶和没奶的痛苦和焦虑。      新生儿吃的不多，大多数时间都在睡觉。不过也有个别的。比如我的隔壁床的8斤2两的大胖小子，整个白天都在哭闹，除非被抱在怀里，否则就是不肯自己在小床上睡觉。相比之下，小豆豆睡的无比安静，别人都夸他好乖，我却因为听不到他的哭声而傻傻的焦虑了一把。        为了坐好月子，不让家里的老人过于劳累，我和LG早早的就预订了一个邻居介绍的月嫂。现在好的月嫂非常抢手，单子排的满满的，而我又恰巧赶上提前进了医院，我的月嫂还没有做完上一家，所以在医院的四天里只好由家人来照顾。幸好晚上BB是由医院统一照顾的，所以对于我的照顾重点就落在了饮食上。          虽然医生说不需要忌口，但我还是向月嫂讨了前四天的菜谱来，好让爸爸科学合理的搭配。可能各地有各自的月子饮食习惯，我把我的月子菜谱抄过来，看看对JMS有无帮助。 第一天： 早 稀小米粥        中 墨鱼粥         晚  牛肉菜粒粥 第二天： 早 桂圆红枣粥     中 鸡蛋瘦肉汤、清蒸排骨、莴笋   晚  猪腰木耳汤、洋葱炒瘦肉、红萝卜土豆丝 第三天： 早 瘦肉粥            中  山楂瘦肉汤、木耳炒肉丝、姜汁炒西兰花   晚 瘦肉汤、清蒸鸡、姜茸菜心 第四天： 早 陈皮黄鳝粥     中  墨鱼通草汤、枸杞红枣蒸鸡、麻油炒韭王冬菇   晚 木耳煮鸡汤、瘦肉土豆丝、耗油菠菜 为防止内脏下垂，不要喝开水，用糯米略炒熟加点北芪同煮，滤出水来喝。 我产前听过台湾一个月子专家章美如老师的月子调理课。简言之：产前凉补，产后热补。所有的菜都加点老姜，可祛风。 2、虚汗成河（第五～～第八天）      关键词：月嫂、虚汗、婆媳关系      4月24日，星期四。我和豆豆出院的日子。      在婆婆的坚持下，我把自己捂成了粽子。临走的时候和已经熟悉的医生护士告别，没忘去称了一下体重：56公斤，比生前少了一半，比怀孕前多了6公斤。看来革命尚未成功，升级妈妈还需努力。      大汗淋漓的回到家，房间已经被妈妈整理干净。我把自己扔在舒适宽敞的大床上，感到了前所未有的松弛，回家就是好啊～～～我看着睡在小床上包成一条小蚕的豆豆，发愁起来，请的月嫂明天才能到，这一天一夜，我不得不独自面对育儿第一课了。      天公还算作美，四月的天气有着舒适的凉爽，可是，我的汗怎么就出个不停呢？吃饭一身汗，喝汤一身汗，擦浴一身汗，喂奶又是一生汗。最要命的是晚上睡觉，又不能吹风扇，空调又怕虚汗吸回，所以出院后的第一个晚上我基本只能浅浅的睡眠状态。期间，让LG把豆豆抱给我吃了三次夜奶，看他吸着吸着睡着了，实在没有力气再把他放回床上，于是就在我的身边睡了。而我和LG怕压着或撞着他，反而挤成一团蜷缩在大床的另一侧。     25日，我以无比期盼的心情盼望着月嫂的到来。一天一夜，腰，背在虚弱中隐隐的酸痛，大概是乳腺还不通的缘故，豆豆每吸一次奶，我都呲牙咧嘴的疼痛一番。我相信浃背的汗绝对有一多半是痛出来的。     下午两点，我的月嫂终于来了。她娇小的身体里仿佛蕴含着无限的能量，从进门就开始忙碌，给我煲月子茶和进补的老火靓汤；给豆豆冲凉洗澡；帮我用艾水擦浴；给豆豆抚触按摩；清洗衣物，准备食材～～～～～～之前忙的焦头烂额的家人一下子轻松下来。我们立马感受到了花钱请人的好处来：新升级的爸爸妈妈缺乏经验需要学习，而家里的老人也太久没有带过小孩，技能早已生疏；更何况现在的小孩子聪明许多，早已经不是睡了吃，吃了睡的单一状态，的确不好带，这时有个专业又有经验的月嫂搞定一切，的确是让人省心省力很多。      然而初初觉悟的不包括我的婆婆。严守潮汕传统的婆婆让我第一次感觉到了头痛。之前我一直庆幸的婆媳和谐关系在这一次遭受了前所未有的考验。现在的月嫂都经过专业的培训，会有很多科学的育儿。可是婆婆却总是坚持几十年前的土方法。矛盾最开始是由“神水”和“神药粉”引起的。      所谓“神水”就是婆婆极力推崇的金银花水。豆豆才出生几天，她就要给他喝金银花水，说是对肠胃好。那几天豆豆的大便的确不太正常，4天都没有动静。据月嫂的分析是之前在医院喝的奶粉热气的缘故，回来后用母乳就不会了。她不同意初生儿食用凉茶，否则失掉了免疫力以后一点点热气都受不了，而且也会破坏他脆弱的消化系统。      而所谓的“神药粉”就是婆婆从老家带来的一小瓶药粉，据说是一个老中医配的，主要成分是牛黄，蛇胆，珍珠粉什么的。在婆婆口中，这药粉无所不能，吃奶不吃啦，睡觉不睡啦，脸上长小疹子啦只要一搽这药粉，就药到病除了。可是在我看来，那刺鼻的味道和野蛮的涂抹方式（婆婆用手指蘸取了不顾豆豆的哭喊刷在孩子娇嫩的嘴里）实在不是那么科学，而月嫂也坚持“是药三分毒”的理论，提倡自然健康的方式坚决反对着。      主张派和反对派进行了温和而坚决的斗争。LG是孝子，总在我缓和的间隙里对我进行了不厌其烦的说服工作，说为了照顾老人家的情绪就用一点吧。我坚决反对，理由是不能拿我的孩子当试验品～～～从未红过脸吵过架的我们第一次因为婆媳的意见分歧而起了争执——这让我无比难过。 3、今天你催奶了吗？（第九～～第十五天）      关键词：进补、催奶、长大      早上8点钟起床，简单的梳洗过后，早餐时间。      通常都是这样，我的月嫂会在8点准时敲门，困意再大，我也必须起床，因为有个小BB嗷嗷待哺，我没法扔下他睡我的懒觉。      早餐是变着花样来的，有时小米粥，有时营养粥，有时面条，但仿佛亘古不变的就是那一碗猪脚姜醋和甜酒鸡蛋。猪脚、鸡蛋、姜、醋都不是我平时爱吃的，可是为了催奶，我必须接受。我也不得不承认食物催奶的效果，每天三晚肉，再加上每天三顿汤水，我原本涓涓细流的奶水这几天像气球一样膨胀溢散，豆豆吸的很带劲，也不枉费我每天大鱼大肉的胡吃海喝了。      前十天乳腺仿佛还没有完全通络，尤其是右边的乳房，吸一次奶就火辣辣的痛一回。我的月嫂于此经验多多，每天给我煲通草汤，十天以后，乳腺无比通畅。豆豆是属于比较能吃的宝宝，通常喂奶的时间是45－60分钟，书上说授乳的时候是增进母子感情的最佳时间，所以在这段时间我通常都会和他说说话，不管他是否能听懂，抓紧时间把他一天的表现给予，乖的地方毫不吝啬的表扬，不乖的地方毫不客气的批评，当然要注意语气，否则把他给弄哭了，我就威严不起来啦。有时候他也会吸着奶睡着，眼睛浅浅的闭着，小嘴一嘟一嘟，我终于可以在喂奶的间隙里转移注意力，和月嫂讨论讨论娱乐八卦了       在我的奶水和明治奶粉的喂养下，原本瘦小的豆豆明显长大了。每次冲完凉，看着浴巾中光溜溜的他，小胳膊小腿都粗了不少，最明显的是有了双下巴，肉嘟嘟的很是可爱。都说婴儿的皮肤是最娇嫩的，我最喜欢摸他的小脚丫，又软又滑，而他竟然会对着我笑，很是好玩。每当这时候，我相信眼角里都含着幸福，再多的苦也变得淡然。      会阴的伤口在一周后基本痊愈，偶尔在缝针的地方有些微微的痒，大概是长新肉了，每天早晚用热些的清水冲洗一下便好受很多。生产过后，会阴口张口，很容易感染，所以一定要注意清洁卫生，否则留下后患，以后有的烦了。另外为了子宫更好的恢复，每天做50次缩肛运动，俯卧30分钟以上，都是对恢复很有力的。 4、我的头发在呼救 （第十六～～第十九天）      关键词：洗头、抑郁      很早就听说月子里是不好洗头的。原因是怕头皮进风，以后落下头痛的毛病。一个月不洗头，天哪，这对于之前两三天洗一次头的人来说，简直就是火的考验。再加上有些人是长发，临产的时候又心疼蓄了很久的长发不肯剪短，用脚趾头都想的出月子忍得有多痛苦。       我就是上述的这一种人。从怀孕8个月起，我就开始和LG讨价还价。       “我忍半个月行不行？”       “不行，你不想以后头疼的话，就一定要忍住。”       “那20天总可以了，这是我忍耐的限度了！”       “到时再说，我会鼓励你忍的～～”         真的到了这时，我才知道我过高的估计了对于头皮、头屑、头痒的忍耐力。首先在产房里我的头发已经经过了一次汗水的洗礼；其次月子期间一天几身的虚汗让头发湿了又干，干了又湿，我不得不每天用皮筋在头顶扎起一个发髻，好像红孩儿一样晃来晃去。        白天好在忙碌的事情多，头发痒起来还能转移注意力对付过去。可是一到了夜深人静，那个痒啊，真的是怎么挠都不过瘾。我艰难的数着日子，15天，16天，我怀疑我的变臭臭了，LG“口蜜腹剑”的哄我：不臭的，一点都不臭的。“        到了17天，连鬼都不相信了，所有的愿望和要求汇成一个呼喊日夜敲打着我的心房，我听到了我的头发在呼救:我－必－须－要－洗－头！！        按照我的月嫂的说法，一般顺产12天后可洗头；剖腹产14天可洗头。我这不是已经超标完成了任务吗？于是再不耽搁，下午让月嫂煲了满满一煲老姜水，热气腾腾的洗了头。洗完后赶紧用吸水毛巾吸干水分，再用吹风机吹干头发。注意，不要对着头皮吹，我是躺着床沿上，月嫂帮我吹的。头皮一点没吹到风。啊，这感觉怎一个爽字了得？        头发是洗过了。可是青丝未去，烦恼犹存。据说产妇的情绪是比较容易波动的。否则也不会10个产妇中就有一个会患上产后抑郁症。比例高的吓人，我不想做那个十分之一。真的不想。可是偶尔的，有些情绪仿佛真的由不得自己。       比如现在。喂完了奶，豆豆给月嫂抱去睡了，我一个人躺着大床上，看着明亮的天花，想着那些逝去的曾经华丽而自由的岁月，突然就有了哀伤的情绪。我以为一下子就可以止住了，可是一点哀伤的小缺口瞬间就变成了洪水猛兽。这其中的导火索是LG休息日的出门。他忙于事业，为了我们有更好的生活质量而努力，我能懂，也竭尽所能的体谅，可是在我最需要的时候，我希望他在的，能陪我一下，和我说话。要知道足不出户的月子对于喜动的我有多么的难熬。上午他明明答应我可以陪我一天，哪知中午一个紧急电话他又开始换衣服。       我忍不住指缝中的泪水，月子里流泪是不好的，可是那些委屈呵，不流泪又怎么化解的了？其实现在想想，都是些芝麻绿豆的小事，真的不明白当时怎么就会那么脆弱。汗～～～ 5、孩子，我爱你 （第二十～～第二十六天）      关键词：母亲节、地震、收音机     5月11日，我的第一个母亲节。要不是朋友们发来信息祝贺，我差点忘记我已经荣升为“母后”了。     前一天刚和LG闹过情绪，我还没打算这么快就阴转晴天，所以这一天听着他蹑手蹑脚的进了房间，我连忙装睡，不去搭理。老天，我的第一个母亲节，难道就要在这样郁闷的空气中度过么？我心里有些忿忿，可是没有想到原来愤怒也可以转化成睡意，我竟然在这个时候迷迷糊糊的睡着了。至于LG做了些什么，什么时候出去的，我一无所知。     一个小时后，我悠悠转醒。一睁开眼，就看到最喜欢的小熊躺在枕边。不，准确的说，它正得意洋洋的坐在一个礼物盒上。我看着小熊憨态可掬的样子微笑了，肯定是LG觉得昨天对不起我，那礼物来贿赂我了。     打开包装盒，原来是一条精致的碎钻吊坠。再一看，还有一张漂亮的卡片。哼哼，肯定是不好意思当面道歉，就传小纸条给我了： 亲爱的妈咪：        我是小豆豆，今天是你的节日，我和爸爸都祝您节日快乐！（附带一个歪瓜咧嘴的笑脸）        这时我和豆把送给你的小礼物，我们商量好了，以后每年都会在今天送礼物给你的！（两个歪瓜裂嘴的笑脸）《唉，我这LG的图画功底可真够菜的》        这礼物是两颗心，大的金黄色的是爸爸的心意，小的有钻石的是我小豆丁的心。哦，豆豆我和豆爸都爱洁妈咪的，你可要时时把我们的心戴在身上喔！        豆豆和豆爸商量好了，要让妈咪开开心心的。这样豆豆我才能健康成长。所以妈咪你要好好的喔。（真要命，又是三个歪瓜裂嘴的笑脸），我已经答应爸爸在他忙碌不在家的时候由我来陪伴你，我豆豆可也是个小男子汉哦！！                                                                                                                                     豆豆 5月11日 第一个母亲节      细细的读完了卡片上的文字，我有些感动。算了，难为他打着豆豆的旗号噫呀哦呀的说了半天。家庭以和为贵，我就轻易的原谅他吧。（汗，真没出息，这样就被收买了～～～）      总的来说，这个母亲节还是皆大欢喜，LG分别给妈妈和婆婆也准备了礼物，两个老太太笑的合不拢嘴。哎，女人就是好哄～～～      正当我们沉浸在小家幸福美满中的时候，谁也想不到24小时后，我们的大家传来了灾难的噩耗。5月12日，14：28，相信这几个数字已经牢牢的刻在了每一个有同情心的中国人心里。我的孩子在温暖怀抱中甜蜜的睡了，可是无数个可爱活泼的孩子在那一天飞去了冰冷孤独的天堂，想象的出无数个目前悲痛欲绝，泪如雨下的神情，初为人母的心在那一刻尤其渲染到了母子分离的悲痛。      我不满足从家人口中听到的消息，我想看电视，我想读报纸。可是月嫂不让，她说画面太残酷，报道太悲恸，我看了一定控制不了情绪。       全国的焦点都在灾区。我没有理由不闻不问。不让看，不让读，那么听总可以吧。翻箱倒柜，倒柜翻箱，大学时候用过的收音机竟然真的被我找到啦。调频FM89.3， 中央广播电台汶川紧急救援24小时全程直播，躺着就可以一点不落的收听。 记者在第一时间发回的现场报道惊心动魄，明星们第一时间录制的赈灾歌曲让人感动，静默，静默的，孩子啊，你们听见了吗？我们爱你！ 6 坚持，坚持就是胜利（第二十七天~~~第三十天）    关键词：满月/总结    终于熬到了最后几天。日子在我手里被分割成了以小时为计数单位的碎片。白天是漫长的，我几乎把手机里所有的朋友都骚扰了一遍，甚至好久没联系的也没能逃过我“魔指”，吹水的时候时间就会过得快一点。我就差没在脑门上缠上白条，写上“必胜”俩字来明志了。      家人和来看过我的朋友都说我恢复的不错，每天吃香的，喝甜的，又不用劳动，能不好吗？人都说月子养人，会长胖，好在我却和出院的时候一样重，没有再多长几斤赘肉，大概是喂母乳的缘故。总结一下，大的问题都避免了，只有两个小问题小小的困扰了我一下。 一个是尾椎的问题。按说月子里产妇还没有完全恢复，特别是腰部，因为孕期肚子的重压，腰部是需要重点呵护的地方之一，所以最好是躺着喂奶，但有时豆豆不好好吃，所以我有时一着急就坐起来喂。月嫂时刻提醒着我的腰，所以基本没有酸痛，但是尾椎大概是因为每天坐的时间太久的缘故，酸疼了好几天，以致于每天都要家人或者月嫂帮我按摩。后来我狠心躺着喂了几天也就好转过来。 另一个是小腿酸痛的问题。也怪我自己没注意，晚上睡觉，开着空调，腿伸出被子外面来乘凉，图一时舒服，进了一点风，有点酸，后来泡了两次滚烫的姜水，捂出了汗也就没事了。 根据我的经历，腰，肚子，腿，还有尾椎是一定好保护好的，千万注意不要着凉进风。       到了第三十天，豆豆满月。我们在家中给他举行了小小的仪式。两家的老人送了礼物，我和LG给他做了手模和脚模。婆婆说要给他理发，一把钝剪刀，一把一次性的剃胡刀，我看得心惊肉跳，折腾了半天，也没剪下一根毛发来，只好作罢，我暗暗的长了一口气，哭笑不得。      天哪，我终于可以出关了，晚上，我迫不及待的整理衣柜，准备第二天可以出门的衣服。我早已经打算好了，过了这晚，我第一件事是先去小区的募捐点给灾区的小朋友做点捐献；第二件事就是好好的散散步，尽情呼吸新鲜的空气~~~      我想的不亦乐乎，谁料又一个打击悄悄向我走来。以前修身的衣服现在全成了样子货，不是胸围不够，就是臀围拉不上去。呜~~~我心爱的花裙子 我心爱的牛仔裤~~~升级的代价真不小。快，快，快让我看看豆豆可爱的笑脸，否则我怎么安心哪~~      呵呵，不管怎样，我终于安全顺利的把月子坐完了。30天我没有上网，基本没有看电视，遵照月嫂的安排做好了自我身体的恢复和宝宝第一步的喂养阶段。今天刚好去医院做了42天产后检查，成果总结如下： 我—— 孕前体重：50公斤  产前体重：64公斤  产后体重：56公斤    月子后体重：55。5公斤 孕前腰围：67公分  产前腹围：92公分 月子后腰围：73公分 豆豆—— 出生体重：5。8斤 42天保健体重：9斤 出生身高：49公分 42天保健身高：56公分 医生赞长得好，心肺正常。       孕育一个新的生命的确是神奇之旅。从宝宝在妈妈的子宫里开始附着，到成形，到降生，到成长，一颦一笑，我们在欣慰，我们在愉悦，我们变得成熟，我们变得博爱，我们变得宽容。因为在TA清澈无暇的眼睛里，你忘记了阴暗，忘记了狭隘，忘记了伤痛，你看到了美丽的花儿正在一朵一朵的开放~~~      勇敢的妈妈们，和我一起加油吧！ 按正常的煲汤法,最好是瓦罐的老火靓汤,用墨鱼(干货)或者鸡肉或者花生或者鱼都可以,下一撮通草下去一起就好了,通草不需要吃,汤就很通乳腺了. 月子茶，用桂圆肉，红枣，枸杞和北芪一起煲的。30天后再饮开水 白糯米略炒加北芪煮水，喝水，防内脏下垂 不是经验的经验    因为只尝试了一次，也不知道算不算经验，我只是想写过来，也许可以给准妈妈们一些信心和准备。 （1） 提前半个月准备好待产包，不要遗漏任何小东西。 （2） 从宫颈开口到三指一般耗时较久，不要心急，耐心等待，尽量卧床养足精神。 （3） 待产时千万要忍住，不要徒劳喊叫，否则分娩过程因疲劳过度而无限延长。 （4） 拉玛泽呼吸法还是会有些用处，尤其是在前期，能很好的转移疼痛的注意力。 （5） 打完无痛针后的一个小时因为感觉不到疼痛，可以利用起来充分的休息，这时候再大的事都与你无关。 （6） 一定要配合医生护士的口令用力，否则白白浪费力气不说，感觉愈加艰难。如不清楚如何呼吸，用力，一定要在最后时刻来临之前询问医生并得到确认。 （8）给自己定个终点时间，一鼓作气，相信我们自己一定胜利！