如何用简单方法治冻疮

10 资讯医药保健 编辑：山 佳 E-mail:kptd@cmqzz.com2009年2月 生活小常识 大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了最佳替代品 。但是，这些饮料 中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。 由于气候和生理方面的原因，冬季 老年人皮肤容易出现瘙痒，因而也喜欢到 浴池里洗个热水澡。据资料统计，约有10% 的老年人在沐浴过程中，不同程度地出现 “浴室综合征”。 一位年逾七十的老人，平时身体还算 健康。前两天，他独自一人去公共浴室洗 澡，不幸发生了意外：泡完澡，他从浴池 站起来后，突然一阵头晕目眩，摔倒在地， 大家连忙把送到了医院，检查发现右腿骨 折了。 因为冬季天气寒冷，浴室往往门窗紧 闭。这样室内温度高、湿度大、氧气少，空 气污浊，老年人体质一般较为虚弱、耐受 力和应激性比较差，再加上在热水中浸 泡，水温使毛细血管扩张，致使大量血液 淤积在体，循环、回心血量减少，心输 出血量不足，造成血压下降，使脑组织发 生一时性缺血、缺氧，容易发生意外。也 是出现“浴室综合征”的原因之一。 对室内闷热、湿度大的环境比较敏感 的老年人，最好不要去公共浴室洗澡，去 了也要有人陪伴。中老年人或心脏不好的 人更宜洗“半身浴”。洗“半身浴”有三个 冬季天冷，王女士在家里时常开着暖 空调，所以平时她都穿得很单薄。前几天外 出办事，冷不丁在外面吹了下冷风，马上就 中招了，咳嗽不断不说，整天觉得四肢乏力， 没有力气。去医院一检查，被医生诊断为“暖 气病”，就是由于环境的骤热骤冷引起的。 冬天到了，外面天寒地冻，很多人都喜 欢待在温暖的室内，开着暖气做事情。殊不 知这样做，很容易让自己患上“暖气病”。笔 者在医院了解到，现在患这种病的人还真不 少，轻者头昏脑涨，重者全身乏力。 这种“暖气病“，病症主要表现为鼻咽 干燥、胸闷、头晕眼花、尿量减少、浑身软 弱无力、免疫功能和抵抗力下降。这是因为， 冬季门窗紧闭，加上空调暖气供暖造成室温 过高，空气流通不好，导致室内空气中二氧 化碳含量增加，室内干燥、闷热，污染加剧， 为病菌的滋生和传播提供了“温床”，致使 感冒等呼吸道疾病发病率猛增。 研究结果表明，当空气湿度低于 40% 时，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖 速度会加快，也容易随着空气中的灰尘扩散 引发疾病。 而人们长时间待在这样的房间 内，会大量出汗引起脱水，致血液浓缩及黏 二十年痛风患者说痛风 □骆昌芹 冬季体弱老人不适合去公共浴室 □ 姜会仁 室内开暖气 谨防“暖气病” □ 林湘艳 痛风容易被误诊。我出现痛风症状 是在1988年，已有20年的病史，但我 认识这种病魔只有10年，前10年被误 诊，因而久治不愈。我的经验是：如果 夜半突然关节红肿剧痛，而且在拇趾 处，就可能是痛风，应到医院检查血尿 酸，争取确诊。 痛风的发病机理是血尿酸增高，血 尿酸增高的原因有二：一是先天性的尿 酸代谢紊乱，称原发性痛风；二是由于 肾脏、血液、心血管系统等疾病所引起 的血尿酸过高，称为继发性痛风。 人们一向把进口药秋水仙碱作为痛风 的特效药，其实不然，它治标不治本， 副作用大。我在急性发作期，饭后吃一 粒消炎痛、两粒B 6，效果好，副作用 小 。 多年来医家认为痛风患者在治疗过程 中要忌口，不能吃含嘌呤高的酸性食 物，如肉、鱼、蛋、豆类、豆制品、 要点：水温在39℃左右，浸泡至肚脐部 位，浸泡30分钟以上。 洗“半身浴”的好处在于：从心 脏流出的血液1分钟里可在体内循环一次 后回到心脏，在温水里浸泡30分钟，血 液可在体内循环30次。这样，有助于 增强血管弹性、心脏搏动及肺脏呼吸功 能 。 心脏不好的中老年人更不宜洗全身 浴，因为当水浸泡到肩部，水压不但会给 心脏带来负担，还会影响心脏向全身输 送血液。加之肺部受到压迫，也易造成呼 吸紊乱，从而出现意外。 此外，老年人洗澡的水温应控制在 37～39摄氏度，洗浴时浸泡时间一般 15～20分钟为宜。洗澡前不要饮酒、进餐 不宜过饱，不宜过度疲劳或精神紧张，有 饥饿感时不要入浴。 为了预防“浴室综合征”，老年人平 时要注意环境变化，加强锻炼，提高机体 对环境变化的适应能力。如果在洗浴过 程中出现了头晕、眼花、恶心等症状，老 年人应立刻到浴池外休息一会，喝些茶 水，一般情况下症状会很快消失。 度增高、血管扩张、血容量不足，从而患 上暖气病。 故此专家建议，冬季室内温度最好保 持在 18～24 ℃之间，要经常开窗通风， 一般早晚各开窗通风一次。每次开窗时间 不少于 20 分钟，饮食中尽量摄入富含维 生素 A 的食物，如胡萝卜、卷心菜等。少 食用咖啡、可乐、酸辣刺激性食物。 同时，保证室内湿度适宜也很重要， 最直接的就是人工加湿，比如在室内 安置水盆、湿毛巾或者往地面洒水等，还 可以用加湿器加湿。要提醒的是，高龄或 有慢性病且不爱出门的人，相对来说适宜 使用加湿器，而经常出门的人不能过度使 用加湿器。 海产等。我的看法是：食物经用水煮、 煨、炖等方法烹调，约50％的嘌呤都溶 入汤里，吃肉不喝汤为效甚微。豆制品 不要喝豆浆。鸡蛋、牛奶虽属酸性食 物，但没有细胞结构，不含核蛋白，并 非嘌呤的来源，可以食用。以上食物， 食时节制，都不要多吃。对治疗痛风， 我的方法是多食碱性食物，使体液呈碱 性，尿酸便在碱性体液中溶解。水是强 体剂、新陈代谢促进剂，多饮水，体 内水分充足，利于尿酸排泄，避免结石 形成，达到保健的目的。蔬菜水果大多 数是碱性。苦瓜、黄瓜、藕和藕粉有 清热、解毒、利水的作用，营养丰富， 对痛风适宜，白菜、萝卜、蕃茄、土 豆、山药、茄子等都好，水果更可随 意食用。一些能生吃的蔬菜就生吃，与 水果一样，具有“清洁剂”的功效。 现介绍两个痛风食疗方： 1 .慈姑：慈姑，有人称之为白荸 荠，用以烧肉作菜，味道鲜美，是降尿 酸的良药，可适量煮食。 2.苡仁米：苡仁米又名回回米，中医 用以清热、利湿、健脾，对痛风适合， 我常加入1／2的大米煮粥或加入红枣煮粥 加蜂蜜食用。 此外，痛风也可外治。痛风外治一向 被忽视，内病外治是中医的特色， 这里介绍几种痛风的外治法： 1.大黄粉用蜂蜜调敷患处。 2.太乙紫金丹(紫金锭)用醋调 敷患处。 3.如意金黄散，在红肿热痛未 成脓时，用茶水和蜂蜜调敷，将 欲化脓者用葱汁同蜂蜜调敷患处 (上列药品在中药房购买)。 气功、运动也能治痛风。气 功有调节人体内分泌的功效，对痛 风有辅助治疗作用。非急性期，适 当运动以增强免疫功能，不应忽 视 。 俗话说“三分医治七分调养”，对 痛风患者尤为重要，应避免饮食和情绪 等的刺激。如：烟、酒、茶、咖啡 和辛辣食物都应禁忌。勿受“七情”的 伤害，性生活要节制，尤其是肾功能受 损者更应注意。 冻疮是冬天极为常见的皮肤病，轻者 有灼热和瘙痒感，重者可出现水疱、溃疡。 目前尚无治疗冻疮的特效药物，多采取药 物外治疗法，现介绍几种小验方，不仅易于 取材而且安全有效，各位冻疮患者不妨一 试： 鲜橘皮法：取鲜橘皮适量，加入锅中 煮沸后，趁热将患处放在蒸气上熏蒸，待 药汁稍凉后，再将患处置于药液中浸泡30 分钟，每天1～2次，一般10天左右便可 以治愈。 蒜泥法：紫皮大蒜捣烂成泥，敷以前 发生冻疮的地方，过一昼夜后洗去。三至 四天后再敷一次，便能有效地预防冻疮复 发 。 生姜法：生姜30克放入热灶灰中两分 钟后取出，趁热用刀切成薄片涂擦患处，每日2次， 连用2周，可预防冻疮。 抹蛋黄油法：“将鲜鸡蛋数个煮熟，取蛋 黄入锅压碎，用小火熬出油，再加冰片0.5～1克， 抹擦患处，每天一次，数次见效。 葱根法：白葱根、茄根各100克，煎水洗 患处，每日1～2次，数次见效。 香蕉皮法：用香蕉皮搓手足易患冻疮的部 位，早晚各一次，不仅能预防冻疮，而且有美 容护肤的功效。 山楂法：山楂适量烧熟后加白糖捣烂，敷 患处。用于冻疮破溃者。 蜂蜜法：蜂蜜涂患处，涂后用火烤。适用 于冻疮破溃者。 黄瓜蒂法：用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部 位，只要经常坚持，保证不再复发。 按摩法：用拇指指腹快速地按摩冻疮 处，用力均匀，每次按摩时间越长越好。但是， 要注意不要用力过度，感觉皮肤发热就可。 此外还可在温水中加入少量啤酒，浸泡20 分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。 如 何 用 简 单 方 法 治 冻 疮 □ 姜 会 仁 按摩法 按摩法