吞水提肛健康法

吞水提肛健康法 久咳不愈,试看看, 真的好喝又有效哦！ 年初时整整咳了两个月.超难过.有痰又整天咳... 医生说不行得去住院了...会变成肺炎就糟了..... 后来我妈说小阿姨有个莲藕枸杞茶对久咳不愈很有帮助...煮来喝喝看吧...^^ 当天煮完..猛喝三大杯...500CCㄝ.... 大概隔天就化很多痰出来.由黄转白转淡.... 很努力喝了一星期...医生不相信我竟然几乎痊愈了!!! 后来我们全家都喝!!!一天至少早晚各喝250-500CC..... 到现在持续喝了近5 个月.... 小朋友的气管差的多少喝一些也多少有帮忙喔!!! 要温温的喝...若凉了...再加热或隔水热一样OK!!! 材料 1.枸杞约30颗. 2.红枣含籽约5颗. 3.老姜两片..大大的.... 4. 两小匙莲藕粉 煮法： 1.材料先冲两次水干净后. 将红枣压破. 连同750CC水. 一起煮滚了后转小火熬20分钟 最后把红枣.姜片捞起不要(喜欢吃的人就吃掉!)... 2.另用小碗先将两小匙莲藕粉+一小匙黑糖+水适量....先调开喔!!! 3..将调好的莲藕粉水 (莲藕粉直接加入热水...会像太白粉变成一陀果冻!!!哈哈!!!) 倒入再一起煮滚5分钟...就OKOKOK!!! (看起来是有点咖啡颜色...一点稀稀糊糊...比勾欠稀很多....) 记得温温喝最好!!! (煮时可以把份量加倍.时间也增加..一次煮一大锅..较经济省事!!!) 这个小秘方对我个人还挺有效用，每个人的体质有异，也许服用后您没有感受到效果，但也绝无副作用喔！ 更据中国医学本草钢目：莲藕性平、味甘、治咳 健脾养胃、病愈调养 祝您！百病不侵、健康如意！                  吞水提肛健康法     看得出来老和尚已经有年纪，但身子骨很硬朗，五台山的小路上坡下坡，几个回合，我们已经累得肺都要呕出来，老和尚仍然笑咪咪，摇着扇子在前面等我们。     我问老和尚：「老人家高寿有几？」     老和尚摆摆手，笑咪咪地说：「年龄这东西，不要被数字骗了，你想多年轻便多年轻，想多老便多老。」     我记得那位一百一十二岁的人瑞许哲也曾经这样说。     「那么，老人家有甚么养生妙诀？」我又随口问。     我以为老和尚会说：「也没有妙诀，无事打坐敲经便是养生。」     结果老和尚认真地想了想，说：「不过每天早上喝第一杯水的时候，喝得很慢，一杯水分三十小口，到五十小口，越多越好，每吞一口，提肛一次。」     我问：「是怕呛了吧？」     老和尚说：「倒不是，是锻练喉咙吞咽的肌肉。有些老年人会吞咽困难，每天坚持锻练，老来便舒服多了。」     原来是这样！     我想起我的老母亲，轮椅坐久之后，吞咽也开始有困难。     「为甚么要吞水的时候同时提肛？」我问。     老和尚说：「提肛便是收缩肛门，不要以为肛门与喉咙隔得远便没有关连，它们的肌腱是相连的！」     我注意到下肢逐渐衰弱的人，吞咽能力也随之减弱。     老和尚说的这个锻练吞咽肌肉的秘诀，应该让多点人知道。