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怀孕期饮食禁忌

2011-05-14 2页 doc 13KB 21阅读

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怀孕期饮食禁忌怀孕期饮食禁忌 周口中山医院和您分享——怀孕期饮食禁忌 为了生的一个健康聪明的宝宝,很多准妈妈及家长们对饮食方面也格外当心,但是具体哪些是怀孕期间禁食的,主要有以下几种: 一、不宜高脂肪饮食 高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。 二、不宜高蛋自饮食 孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。 三、不易高糖饮食 意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数...
怀孕期饮食禁忌
怀孕期饮食禁忌 周口中山医院和您分享——怀孕期饮食禁忌 为了生的一个健康聪明的宝宝,很多准妈妈及家长们对饮食方面也格外当心,但是具体哪些是怀孕期间禁食的,主要有以下几种: 一、不宜高脂肪饮食 高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。 二、不宜高蛋自饮食 孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。 三、不易高糖饮食 意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。 四、不宜高钙饮食 孕妃盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。 五、不宜过度咸食 现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄人越多,高血压病的发病率也越高。严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。 六、不宜酸性饮食 在妊娠早期可出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状,不少人嗜好酸性饮食。然而,联邦德国有关科学家研究发现,妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。 七、不宜滥服温热补品 如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,困气机失调,气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。 具体禁忌食物: 禁食:桂圆和山楂,家里别用麝香(易导致流产), 尽量少吃或不吃:油条、方便面、罐头食品、膨化食品、咖啡、红茶、山楂、8角茴香、桂皮、5香粉、芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱、人参、大麦芽、螃蟹、酸菜、滋补药善类。 周口中山医院温馨提示:怀孕初期,害喜症状可能会影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。
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