把上面的火引到脚下去

　　把上面的火引到脚下去--年轻人上火的处理方法 　　有些年轻人稍微熬夜就感到口干舌燥、咽喉疼痛、头昏脑胀、牙疼，甚至脸上还出现细小的红点，这明显是上火了。 　　为什么年轻人元气充足也会出现上火呢？首先，我还是要强调一点：如果你总是经常熬夜上火，而且精力不振的话，本身就意味着体力的透支和元气受损，这是急需调理的。因为在不断透支的情况下，总有一天会突破身体的极限，得不偿失。 　　那么，整体上应该怎么灭这个"火"呢？ 我要给大家介绍一个引火归元的小配方。将吴茱萸打成粉末后，加蛋清调一下，用医用胶布贴在脚心的涌泉穴处，有很好的去火效果。你要是实在懒得去做，就拿一块风湿膏贴在脚心上也有用，它能引气下行，把头上的火引到脚底下去。 　　同时，你还要平稳情绪，注意休息和保养。容易上火的人大多是体内B族维生素和微量元素不足，所以你在饮食上还要多吃蔬菜水果，不要偏食，为身体补充足够的营养。如果已经上火了，那就不要再去吃煎炒油炸的东西，也就是所谓的氧化食品，以免加重身体的负担。 　　中国人经常说一句话叫："百川归海，水不见盈亏。"那么多的河流都往海里汇集，但海却没有因为"百川归海"而水量变多或变少。人也是一样，如果每个人的元气都能像大海那么深厚、浩瀚、宽阔的话，我们身体的气血就不会出现亏损，也自然可以滋养五脏。 　　对年轻的朋友来说，上火尤其是脸上冒痘的时候，就是你体力透支的一个重要信号，一定要引起足够的重视。而老年人的上火则更要引起重视，一定要注意自己元气的培养，心胸宽阔些，由此气机就不会变乱，轻松过上不上火的幸福生活。