宝宝不爱吃饭的3大解决方案

  天底下没有什么景象，比宝宝大口吃饭更让妈妈开心的了。可是，自从过了周岁，宝宝对吃饭的热情就越来越低，妈妈端出精心烹制的饭菜，宝宝小脸一扭就是不吃。一顿两顿不吃还行，持续的食欲不振，可真让人着急！         宝宝不爱吃饭，到底是什么原因呢？养育专家给出了答案，绝大部分一两岁的宝宝不爱吃饭，不外乎以下4个原因： 宝宝不爱吃饭的第一个原因及解决：食物不合口味 　　别以为宝宝没有味觉，他们可是精得很，越大越不能容忍只有淡淡咸味或甜味的食物了。单一的口味会让宝宝逐渐生厌。所以，要想宝宝吃多点东西，给他们的食物就要可口，款式要多变，种类也要多变。         其次，宝宝每一个阶段都有不同的需要，他们的喜好可以反映他身体的需要。         孩子是一天一小变，三、五天一大变，如果食物一成不变，就不能满足宝宝的生理或心理需求。举个例子：宝宝六个月开始吃稀粥，如果到了一岁还是餐餐吃粥，那宝宝一定拒绝吃饭。这时妈妈就得思考是不是宝宝已经不满足吃软和烂的东西了？那么你就要开始给宝宝吃一些烂饭。         另外，六个月以后，你把鱼肉和菜垛烂，把它们和在粥里给宝宝吃，如果一岁以后宝宝不吃了，是不是在提醒你，宝宝要像大人一样饭、菜分开吃了？那么你就尝试炒一道菜给宝宝拌着烂饭或粥吃，让他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。         记得要什么都给宝宝吃，不然将来孩子容易偏食，也容易营养不良。饭、粥、面、包子、饺子、鸡鸭鱼肉、青菜水果都要给宝宝吃，开始一点点，从软到硬，从少到多，慢慢让孩子适应。做的从白灼，到炒、拌，调味料从只有盐到添油加醋。再花点心思，把包子做成小动物的形状，把菜泥做成星星、月亮的形状。这样宝宝才有吃东西的欲望。         一岁以后的孩子基本什么都可以吃了，短时间的胃口不好，那就多喝汤，煲点骨头汤、罗宋汤，让宝宝从汤水中补充营养。 宝宝不爱吃饭的第二个原因及解决方案：被迫吃饭使宝宝失去饥饿感 　　宝宝对周围世界充满好奇，吃饭时分心是自然的。大人为了让宝宝好好吃饭，或者顺利地吃完一顿饭，常常用哄骗、让宝宝玩玩具、看电视等手段，殊不知这是最容易引起宝宝厌食的原因。         在轻松和谐气氛中进餐的孩子，容易养成良好的习惯。长期被强迫吃东西，孩子很容易对吃饭产生抵触心理。如果父母过于纠缠在一定量的食物上，会使孩子食欲更加降低。失去自然赋予的饥饿感。         而孩子的厌食让父母更加焦虑，就用更加坚决的手段强迫孩子进食，使厌食更加严重。事实上，临床上很多矮小幼儿就是由于父母强迫喂养、长期厌食所致。         如果家长不再用哄骗的方法劝孩子吃饭，而是以身作则，以快乐轻松享受的情绪坐在饭桌前，不再为了让孩子多吃或者少吃一点绞尽脑汁，那么，对宝宝而言，吃饭再也不是一种负担，而成为一种享受；不是一种义务，而是一种快乐。要不了几天，你会惊喜地发现，孩子重新燃起了对饭菜的热情。渐渐地，孩子自己也会养成平衡饮食的习惯。在没有压力的环境下，健康的食欲很快就会恢复。孩子们也会明白如何根据自己的需要来控制饮食，同时开始尝试吃一些新鲜的、健康的食品。 宝宝不爱吃饭的第三个原因及解决方案：消化不良，积食         一岁后的宝宝，消化系统正处在食物转型期，易发生消化不良，导致积食。一旦积食，宝宝会吃不下饭，大人也不要强迫宝宝吃，而是有针对性的给予调理。 判断宝宝是否积食的要素： 　　·宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。 　　·宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。 　　·宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。 　　·可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。 　　如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。 宝宝积食的食疗方子： 　　糖炒山楂 　　功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。 　　做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。 　　山药米粥 　　功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。 　　做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。 宝宝积食的按摩疗法：         捏脊疗法：是中医小儿推拿术的一种，就是连续捏拿脊柱部肌肤，来防治疾病、强身健体的一种治疗方法，常用于治疗小儿消化系统的病症，例如小儿消化不良、腹泻等。         给宝宝捏脊的方法：         1）让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。 　　2）捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。 　　3）食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3～5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。 　　4）第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。 　　5）最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3～5次。 　　6）一般每天捏一次、连续7～10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。 　　捏脊的： 　　时段：捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。 　　温度：捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。 　　时间：每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜。 　　年龄：捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。 　　禁忌：宝宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病及发高烧时要暂停。