产后如何挥别疼痛

null产后如何挥别疼痛产后如何挥别疼痛产后疼痛产后疼痛最常见 部位：伤口 子宫 肌肉 耻骨联合 尾椎骨 乳房 骨盆韧带 膀胱 咽喉部 头痛 肠绞（胀）痛 胃痛 腰痛 原因 处理伤口疼痛伤口疼痛 顺产： 经阴道自然分娩常常会造成会阴部受伤， 其疼痛程度因裂伤大小、范围，以及有无 并发血肿、感染有关。 个人对疼痛的敏感程度也有影响。 一般伤口在分娩刚结束数小时到24小时内 最为严重。 按照不同的情况有不同的处理方式按照不同的情况有不同的处理方式1一般疼痛：只采取不直接压迫伤口的姿势坐卧，如（右）侧卧、背靠床半卧，坐时用气垫垫着臀部等姿势，可缓解疼痛。 2肿痛较为严重：可用50%硫酸镁溶液进行局部热敷、湿敷，每天2次；卧位时，尽量将臀部抬高一些，利于体液回流，减轻伤口水肿和疼痛；也可配合光照理疗。 3存在并发感染：并发感染的伤口多在产后3~7天出现红肿、疼痛、缝合处裂开等，治疗时必须加用抗生素，保持伤口干燥或重新缝合裂开的伤口。 剖宫产剖宫产剖宫产的伤口疼痛一般比自然分娩要厉害。 所以大多数需要注射止痛剂帮助止痛，不过 术后两天左右也多能恢复活动。 建议产妇使用束腹带来固定伤口，以减少活动的牵拉，还要在术后观察伤口愈合情况。 一般来说，伤口疼痛大多数天到数周内可以恢复。子宫疼痛子宫疼痛产后子宫会有强直性收缩，以减少胎盘剥离后的出血，此时在下腹部常鼓起一个圆形且硬邦邦的东西。子宫收缩的疼痛多与胎次有关，经产妇多比初产妇严重。如果收缩良好且恶露不多，可通过按摩和使用子宫收缩剂来减痛。 子宫也可能感染，尤其是破水时间过长、有羊膜绒毛膜炎或是胎盘娩出时借助器械的产妇，恶露会有异味，并有脓样分泌物，子宫有很严重的疼痛及触痛感，甚至出现发热、畏寒等感染的全身症状。（抗生素、止痛药、手术取出感染物） 腰 痛腰 痛原因： 生理性韧带松弛： 怀孕使妈妈的内分泌系统发生很大变化，为了能顺利娩出，连接骨盆的韧带也会变得松弛。加上不断增大的子宫使妈妈的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。 分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力。 如产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及到腰部，使腰部产生酸痛感。 腰 痛腰 痛原因： 2.子宫后位： 产妇卧床休息，维持子宫前倾前屈位的韧带松弛，不能发挥作用，子宫未能很快完全复位，导致子宫后位，刺激腰骶部，导致腰酸，腰痛。 产后不注意休息身体过于劳累，负重，经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，导致子宫脱垂，也会产生腰痛。 腰 痛腰 痛原因： 3.生理性缺钙： 妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参与骨的代谢。 孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，孕妇需要补钙。 孕妇分娩以后人体处于比较虚弱的状态，产妇消耗了大量的能量，很多妈妈产后都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，缺钙容易引起腰疼。 腰 痛腰 痛原因： 4.劳累过度： 由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。 有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早地持久站立和端坐，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。 腰 痛腰 痛原因： 5.姿势不当： 妈妈给宝宝喂奶时，都喜欢低头看着小孩吮奶，由于每次喂奶的时间较长，且每天次数多，容易疲劳。 恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，易诱发腰部疼痛。 为照顾好宝宝，新妈妈无暇顾及自己，面对弱小的婴儿爱不释手，总是把宝宝抱在怀里。哺乳时方便，夜间习惯固定一个姿势睡觉。由于长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼的产生。 产后较少活动，总是躺或坐在床上休养；加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。 剖宫产手术后的腰痛剖宫产手术后的腰痛 剖宫产时的麻醉为硬膜外麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，可能有穿刺点压痛或酸胀感。 极少数患者可能发生神经根损伤，硬膜外腔出血等，一般注意休息，3 个月左右可以自愈。 null肌肉疼痛肌肉疼痛 产后常常有手、脚、腰、背等处肌肉的酸痛，尤其是产程过长或平时很少运动的产妇更容易出现肌肉酸痛。 这是肌肉过度运动，使得乳酸堆积的结果，建议热敷和按摩来治疗，可以促进血液循环、减轻疲劳。 适当休息也可减痛的好方法。一般数日内可以痊愈。 耻骨联合处疼痛耻骨联合处疼痛 这种疼痛个别孕妇在妊娠末期就出现了，产后数日内也有。 原因是怀孕时体内激素改变，造成软骨结构变松，骨盆得到扩张，可以使胎儿顺利通过产道。 建议产妇卧床休息，后期可以做些恢复运动。一般数周内可以恢复正常。 尾椎骨疼痛尾椎骨疼痛 多见于胎儿较大、骨盆较小及产程过长的产妇，主要是因为尾椎骨移位，骨膜发炎或神经受压迫。开始时多休息，后期可做些恢复运动。一般几星期可以恢复。 乳房疼痛乳房疼痛 乳房胀痛多发生在产后数日到数周，其成因多为乳汁排出不畅，所以处理方法以少喝汤，少吃高蛋白、高热量食物，或是减少乳头刺激为主，这样可以减少乳汁的分泌。由肿胀处向乳头方向按摩，或用真空吸乳器吸乳汁都有利于解决乳房问。 如果乳房红肿、疼痛，产妇合并发烧，就是乳房发炎了，此时应服抗生素和止痛剂，经过一两周的治疗就可以痊愈。 骨盆韧带疼痛 骨盆韧带疼痛 产后子宫恢复时出现的疼痛，程度一般轻微，大多不必理会，能自行恢复。 膀胱疼痛膀胱疼痛顺产： 原因多见于产程过长、排尿不顺畅、尿液 积在膀胱内无法排出的产妇。 治疗方式：喝水、导尿、排尿训练。 剖宫产： 原因多见于术后放置导尿管发生感染者。治疗必须使用抗生素来对抗感染和发炎，还要多喝水帮助细菌排出。 咽喉部疼痛咽喉部疼痛 常见于分娩时大喊大叫、发生上呼吸道感染或剖宫产时插管进行全身麻醉的产妇，处理方式就是多喝水、少说话。这种疼痛大多数日可以消失。 头痛头痛紧张性头痛： 多发生于压力大、感冒 睡眠不足、体力透支的 产妇 。血管搏动性头痛 ： 注意是否有血压过的高 的问题。 肠绞痛、胀痛肠绞痛、胀痛 多发生在肚脐周围，发作时除感觉肠绞痛外，还有便意，程度时重时轻，位置不定，可能伴有便秘或腹泻。 多见于患胃肠炎、经历多次手术的产妇，所以要保持饮食清淡，并配合调整胃肠功能的药物对减轻这种疼痛有效。胃痛胃痛 多见于手术后禁食的产妇，或是因为精神压力大、原本有胃肠道病史的产妇。 如果能保持饮食清淡，并配合胃药、止痛 药和调节胃肠功能的药物，大多数日内可恢复正常。 null