动脉硬化

动脉硬化动脉硬化 动脉硬化 1、​ 保持乐观，平静的情绪，不要过喜、过悲、过怒，避免精神刺激。 2、​ 饮食要合理，忌暴饮暴食、偏食偏嗜、过食油腻。坚持低盐饮食。 3、​ 保持二便通畅，忌大便干燥，用力排便。 4、​ 戒烟、酒改正不良的生活习惯。 5、​ 要适时增减衣服，不要过热或贪凉。 6、​ 开展适合自身特点的体育锻炼，但要避免剧烈的运动和过度疲劳。切忌体位的突然改变，尤忌突然扭头。 7、​ 做到早睡早起保证充足的睡眠。 8、​ 定期去医院检查，遵医嘱按时服药。 9、​ 随身携带急救药品。...