改善情绪智商秘方

改善情緒智商秘方 改善情緒智商秘方 以下是13 個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運,慎至可以影響國運喔! 別急！慢慢來 當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。  承認自己錯了，別人對了 認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。  別被輕易收買  隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。  慎選朋友  雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。  學習更明快而果斷  試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。  就事論事  女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。  溝通，再溝通  別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。  被拒時切忌惱羞成怒  當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。  少自作聰明妄下結論  譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。   學著判斷輕重緩急  生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。  萬全準備  比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。  直言您的需求  如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。  別心浮氣躁  如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡。 中庸之道 *行程可以不用太趕 , 給自己一些思考喘息的機會. *工作可以不用太多 , 給自己一點調養適應的時間. *朋友可以不用太好 , 給彼此一片自由獨處的天地. *關懷可以不用太過 , 給對方一個成長自主的空間. *言語可以不用太白 , 給聽者一次發揮想像的證悟. *鋒芒可以不用太露 , 給別人一般如沐春風的溫馨. *名氣可以不用太大 , 給自己保留隨意任性的自由. *錢財可以不用太豐 , 給全家免於杯弓蛇影的恐懼. 情緒智商 一見鍾情，可能是被對方的外貌或外在條件吸引 但要能日久生情，個性則是決定性的因素     絕大多數的情侶或夫妻分手的原因，都是個性不合 然而，想要達到相看兩不厭的境界，一定要個性相合嗎？ 那可不一定 個性完全相合的最佳拍檔，世上可能找不到幾對 兩個人來自不同的環境，各有不同的背景、學養 況且有不同的性別 想要彼此個性相合 可能就得在相處的過程中削足適履，未必歡喜 愛情、婚姻是不能以結果論英雄的 一輩子互積怨氣、打打吵吵以白頭偕老並無意義 過程中能和平相處才是佳偶天成     而和平共存、相看兩不厭的訣竅並非個性相合 而是把幽默感加入生活 特別兩人相處在晦氣之中時 特別需要幽默的智慧 困境中最容易怒眼相對，越看對方越上火 只有幽默感才足以化險為夷，互相責怪，只會在兩人心中留下陰影 多點幽默感，縱使事實上幫不上忙，也算是一種慷慨解囊 能以幽默感幫助情人或伴侶渡過難關的人 是屬於情緒智商很高的人     可惜通常情況下 人們都習於在別人情緒惡劣的時候火上加油、雪上加霜 每個戀人和每個家庭都會遇到的經濟上的危機 如果你的女友(或老婆)精明一世、糊塗一時，運氣不好被倒會 或為朋友作保受牽連，你當然也會跟著不開心     但懂的相處之道的人，自然得避免在這時製造雙方的裂痕 不該有話直說的埋怨道： 「我早就知道，你這麼貪財一定會遭到報應！」     或「我早就告訴你那個人不可靠，你偏要相信他 這下好了吧，知道我的話是對的了吧？」 這些話比直截了當罵「你這個白癡！」更難聽 有時候沉默是最好的支持 其實犯錯者本身必然從失敗中得到教訓 不必再送給他一頓鞭子   對方在度過難關以後，會終身感激你的支持 甚至，你什麼都沒做，他也會對你感激涕零的 懂得什麼時候不要說話，是一種智慧 當朋友也是一樣 在別人哀慟欲絕的時候，你還要追根究底 就像人家的傷疤好不容易在結痂，你還來撥人家的痂 有時最好的安慰是無言的微笑，和傾聽 情緒智商高得人懂得分輕重 如果你真的珍視感情的價值 就該懂得在他倒霉的時候施小惠     也許我們都沒有聰明到「一句解千愁」的地步 但傾聽卻是人人做得到的施恩行為 傾   聽 常比替他義憤填膺或替他擔起一切..聰明一百倍   把心轉轉                          ☆劉墉 1.  到台北的一個朋友家做客，突然地震，大家正驚惶失措， 卻見朋友九十四歲的老母笑嘻嘻地說：「老天爺真開心。」 地震停了，大家問那老太太：「您為什麼不說老天爺發脾氣，要說祂開心呢?」 老太太一笑：「我又沒得罪祂，幹麼想祂生氣呢？祂是開心，一笑一搖，就地震了。」 笑：「祂是開太過火，才害了人，祂自己也沒想到啊！」    2.  在上海開會，散會時一個朋友告訴我他家的電話，末尾的四個號碼是「一四一四」。 大陸的人都把「一」唸成「么」就成了「么四么四」，好像「要死要死」。  我心想，沒敢笑， 朋友卻笑了：「你別想歪了。我告訴你，我這號碼特別吉祥， 你想想唱歌的時候一四一四唱什麼？唱ㄉㄡㄈㄚㄉㄡㄈㄚ對不對？ 所以你記住『都發、都發』總是發財，就對了！」    3.  幾個老同學聊天，大都有個艱苦的童年、奮鬥的青年和成功的中年。  「唉！年輕的時候，有閒沒錢。而今有了錢，又沒了閒，真倒楣！」一人說。 另一人笑道：我可比你強多了。大家看他。 「我啊！年輕的時候沒錢，可是有閒；現在雖然沒了閒，可是有錢！多好啊！」    4.  坐計程車，一路上七八個紅綠燈， 怎會那麼巧，每個綠燈，眼看要過了，就變紅燈，被擋了下來。 「真倒楣！一路碰紅燈。」我嘆口氣：「總是最後一輛差一步。」  「不倒楣。」司機回頭笑笑：「變綠燈，咱們都是第一個走。」    5.  到個朋友家吃飯，餐後，女主人端出一盤梨。 「我吃太多了，吃不下水果！」  「我也吃不下了。」主人說著拿起一個梨：「這樣吧！咱們兩人分。」 「中國人不是不分梨嗎？」我笑道：「免得分離。」 「不不不！台語『梨』唸『來』，咱們有緣『分』，要常『來』。」    6.  在日本坐新幹線火車。 「你知道當初建新幹線的時候，兩邊稻田的農民反對嗎？」 日本朋友說：「他說火車會污染，讓收成減少。」 「講得有理。」我說。 「錯了！」他拍拍我： 「當時新幹線的負責人把農民找來問『你們有沒有算過， 鐵路兩邊的稻田，一年要被麻雀吃掉多少穀子？』 農民答：『相當多！』 於是新幹線的負責人笑道：『你們從此不用操心了， 我們的火車一下子就過一班，保證幫你們把麻雀都趕跑。』 後來證明，果然，鐵路兩邊的收成特別好。」    7.  某人去拜訪一位大收藏家。 「我以前決定把收藏全留給孩子。你想想，如果孩子好，當然該給他，當作獎賞。 相反的，如果孩子不好，過得可憐，我更該給他，讓他賣了，過日子。」 收藏家話鋒一轉：「現在，我改了。 我想，如果孩子不好，我當然不該給他拿去敗掉； 相反的，如果孩子好，他很富有，也不需要我的收藏。」 他的臉上散出光彩：「所以我決定把所有的收藏都捐給博物館。」    8.  兒子哈佛的女同學多明尼卡， 在作完烏茲別克的研究之後，突然決定一個人穿越天山，橫越中國大陸到台灣。 她發了個E-mail給在美國的父母。 據說那一對老夫婦看到女兒的信都跳了起來：「這怎麼得了？多危險哪！這子真是瘋了。」  老兩口先是生氣操心，三天三夜坐立難安， 突然，他們不氣了，回了E-mail給 自己的獨生女： 「我們想來想去，想不通，妳是從我們哪個人的身上遺傳了這個冒險的個性。 看樣子，我們不能怪妳，只能問自己了。」    9.  經過一個長週末，進辦公室，嚇一跳。 跟我十多年的秘書，居然染了一頭紅髮。 新來一年多的小助理，也染了半頭「金毛」。 「妳們過兩天就要去參觀工廠，讓人看了，要怎麼說我？」 我心想，沒講出來。 兩天過去。我不氣了，看著她們高高興興地出門， 我得意地在心裡對自己說：  「讓廠商看看我這個老闆有多開通、我們的辦公室有多民主、我們的公司多麼有生氣！」    10.  跟幾位孩子的家長聊天。  「我急死了！現在我兒子上小學三年級，功課不好，打也不管用， 將來一定上不了好中學，進不了好大學，他就完了。」 一個家長皺著眉說。 「我也煩死了！」另一個家長附和： 「想想未來十幾年、幾十年，只要我不死，就得為我女兒操心。 小學功課好，中學不好，有什麼用？中學好，上不了好大學，又有什麼用？ 上了好大學，進入社會不成功，又怎麼辦？」  我笑笑，說：「何不這麼想──小學不好，說不定中學能改好； 中學不好，說不定大學能變好。就算上不了大學，只要進入社會成功就好； 就算一開始不成功， 只要有一天成功就好； 即使他一生都不成功，只要他做個好人，快快樂樂就好。」 我看看他們：「問題是，你們的孩子才三年級，就天天捱打捱罵，連快樂都談不上了啊！」    以上，我說了十個小，都是真人實事，請大家想想，以「另類觀點」自求多福的道理。  [友情] 世上唯一無刺的玫瑰，就是友情。 有朋友的人死得早。沒有朋友的人，活著豈非和死了差不多。 一個人如果能把他的感觸和他的朋友們共享，縱然無酒，也是愉快的。 聰明的主人都知道，用笑來款待客人，遠比用豐盛的酒菜更令人感激。 一個人往往會在最奇怪的時候、最奇怪的地方，和一個最想不到的人變成朋友 ，甚至他們自己都不知道這種情感是怎麼來的。 [愛情] 世上若只有一件事能洗去人們的憔悴，那就是情人的淚。 人生的初戀只有一次，就正如死亡也只有一次一樣。 原來能為自己所愛的人吃苦，竟也是一種快樂，只是世上有幾人能享受到這種快樂。 人為什麼總是對自己已得到的情感不加以珍惜，卻在失去後再追悔呢？ 而這種痛苦，本來就是人類最古老，最深邃的痛苦。愛情不是占有的，而是供給與犧牲的。 [哲理] 一個人的習慣，往往是別人都知道，而自己卻是唯一不知道的人。 走對了路的原因只有一種，走錯路的原因卻有很多。 黑暗無論多麼深沉，光明遲早要到來的。 睡眠無論多麼甜蜜，也遲早有清醒的時候。 世界上無論多麼神秘的事，總有一個人能夠解釋的，只是誰也不知道此人是誰罷了。 越有趣的事越不能做得太多，否則就會變成很無趣了。 [人生] 多情人隱藏情感，遠遠要比無情人隱藏冷酷困難得多。 “隨遇而安”這四個字本身，就已包含著忍耐堅毅的精神在內。 這實在是件很奇妙的事─一個人流血的時候，往往就不再流淚。 無論是什麼人，在夢中、他永遠比在清醒時更為勇敢、更為坦率。 逃避不一定躲得過 面對不一定最難受 孤單不一定不快樂 得到不一定能長久 失去不一定不再有 轉身不一定最軟弱 別急著說別無選擇 別以為世上只有對與錯 許多事情的都不是只有一個 所以我們永遠有路可以走 你能找個理由難過 也一定能找到快樂 懂得放心的人找到輕鬆 懂得遺忘的人找到自由 懂得關懷的人找到朋友 天冷不是冷 心寒才是寒 願每一位朋友的心都是暖暖的.......認真的人  能逗朋友笑的人，就能上天堂                戴晨志   有一個高中數學老師，在月考後的第一次上課，用「垃圾桶」裝著同學們的考卷，走進教室。   「老師，你怎麼用垃圾桶來裝我們的考卷？」阿川同學不解地問道。 「你們月考的成績，奇爛無比，比垃圾還不如，不用垃圾桶裝用什麼東西裝？」   數學老師不慍不火地說。 於是，老師開始唱名發考卷，阿寶三十分，阿鳳八分， 秀玉十五分，豬頭皮仔二十……   「唉，教到你們這一個『天才班』，也真是倒大楣…… 不過，我早就已經看開了，反正一個人不會數學也不會死，只是大學考不上而已！」   數學老師忍住脾氣，換個語氣，以胡瓜「百戰百勝」的口吻說道： 「好吧！這次月考成績，班上有52個闖關，1個人成功，51個人失敗，稍待一會兒，請繼續欣賞更精彩的──數學課！」   於是，全班同學起高喊了一聲：「耶！」   事實上，每個人的資質好壞有別，並不是每個人的數學、物理、化學成績都可以很好；  以前我的數學、化學成績，也常拿零分或是十幾分， 不過，雖然數理成績零分，但是人只要一技之長，有專精的領域，依然可以出人頭地，不是嗎？   所以，即使是「放牛班」，也有許多人事業有成、輝煌騰達，比起那些數學、化學考一百分的同學，更有成就！   ======================================================= 有一位英當然，「歷史」應該是比較好拿分的，只要有讀書，成績就不會太難看。 有一位歷史老師，在月考之後發下考卷，也宣布成績： 「這一次班上同學都滿用功的，成績都不錯，只有李阿輝一個人不及格，38分！  所以，也把我們全班的總平均拉下來了！」 「報告老師！」人高馬大的李阿輝舉手站起來說：   「我因為出了車禍，請假住院，醫生說我有輕微的腦震盪，阿達瑪有點『控固力』，所以應該情有可原……」 「噢，這樣子哦？」歷史老師問道：「那你是什麼時候開始請假的？請假多久？」 「報告歷史老師！」李阿輝同學立正回答：  「我是在『張騫通西域』的時候出車禍的，病好出院時，『對日抗戰』已經勝利了！」 李阿輝話一說完，全班哄堂大笑，而歷史老師也微笑地點頭說： 「嗯……不錯！還算有點概念，勉強讓你及格！」 其實，有些老師很風趣，頗受學生喜愛，也令學生一輩子印象深刻；但是幽默、風趣的老師並不多見。 =======================================================  會心一笑 每個人的工作壓力都很大，也常愁眉苦臉； 但是在煩雜的生活中，我們可以多觀察、多記錄四周的人， 看看他們是如何「由憤怒轉為和諧」、「由悲苦轉為快樂」，且自娛娛人。  一個「愁眉不展」、「面帶憂容」的人，永遠悲觀、愁煩， 但能夠「由憤轉諧」、 「苦中作樂」的人，才是「幽默高手」。 所以，我們應多學習如何「取悅他人」、「逗笑別人」，因為穆罕默德說：   「能夠把同伴逗笑的人，就有資格上天堂！」 1、​ 小明:爸爸~我問你喔~ 爸爸:嗯.................. 小明:為什麼男生跟女生要做愛呢? 爸爸:那你為什麼要挖鼻孔呢? 小明:爽呀~ 爸爸:那就對啦~ 小明:喔...那爸爸,為什麼男生不喜歡戴保險套做愛? 爸爸:你喜歡戴手套挖鼻孔嗎? 小明:喔...那女生為什麼月經來的時候不喜歡做那種事? 爸爸:如果你挖鼻孔挖到流鼻血,你會再去挖嗎? 小明:喔...那.那女生為什麼不喜歡被......強暴? 爸爸:如果你走路走到一半,突然有人來挖你鼻孔,你會爽嗎? 小明:喔..................醬子...哦........................................对格式的要求 知网学位检测为整篇上传，上传论文后，系统会自动检测该论文的章节信息，如果有自动生成的目录信息，那么系统会将论文按章节分段检测，否则会自动按每一万字左右分段检测。格式对检测结果可能会造成影响，需要将最终交稿格式提交检测，将影响降到最小，此影响为几十字的小段可能检测不出。都不会影响通过。系统的算法比较复杂，每次修改论文后再测可能会有第一次没测出的小段抄袭（经2 年实践经验证明，该小段不会超过200 字，并且二次修 改后论文一般会大大降低抄袭率）