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你宝也来里一

2011-05-24 1页 pdf 288KB 8阅读

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你宝也来里一 你家宝贝也想来这里踩一脚么,快来报名吧。把宝宝照片发送至 邮箱: redearthchen@foxmail.com ; 记得附上清晰照片与联系方式,还 要写明宝宝生日、妈咪心语哦。特别提醒:拥有《台州广播电视·精品 生活》订报卡或订报发票的家长,宝宝图片优先刊登。 女性周刊23宝宝秀 Lady weekly 德国 德国提倡的口号是: 培养一个完整的人,因 为孩子是一个活泼的完整的人。 德国幼儿教育的 特色是把教育的责任归之于父母,认为婴幼儿阶 段父母是家庭教育的主人。 德国宪法明文规定: 教养儿童是父母的自...
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你家宝贝也想来这里踩一脚么,快来报名吧。把宝宝照片发送至 邮箱: redearthchen@foxmail.com ; 记得附上清晰照片与联系方式,还 要写明宝宝生日、妈咪心语哦。特别提醒:拥有《台州广播电视·精品 生活》订报卡或订报发票的家长,宝宝图片优先刊登。 女性周刊23宝宝秀 Lady weekly 德国 德国提倡的口号是: 培养一个完整的人,因 为孩子是一个活泼的完整的人。 德国幼儿教育的 特色是把教育的责任归之于父母,认为婴幼儿阶 段父母是家庭教育的主人。 德国宪法明文规定: 教养儿童是父母的自然权力和义务,政府对幼儿 教育站在辅助的立场上,真正担任教育责任的是 父母。 德国 80%以上的孩子对自己的印象颇好,特 别是他们感激父母在人格、修养方面对自己潜移 默化的影响。 孩子们欣赏的共同特征可概括为: 勤奋、认真、按计划办事、言而有信并值得信赖。 尽管德国家庭普遍较富裕,但孩子们从小就 养成了相对独立的习惯。 他们较少有依赖他人的 意识。 大部分孩子在中学阶段就有打工挣钱的经 历,特别是在假期。 中学毕业或到一定的年龄后, 孩子们会在父母的指导和自己的选择下离开家 庭或家乡到外面去开创自己的生活道路。 值得借鉴的国外教育孩子的方法(一) 在现实生活中,不少人对早餐不够重视,基 本上是随便做点或者买点。其主要原因是早上 要赶着上班,没有时间做早餐;还有些是受传统 观念的影响,认为吃饱肚子不饿就可以了,没有 注重营养。怎样的早餐才是营养早餐,怎样的早 餐对孩子的身体和智力发育有利? 很多人吃早餐只是填肚子 吃早餐非常重要。 因为过了一个晚上 10 多个小时没有吃东西, 如果早餐又不吃或者吃 得很少,会造成大脑供血不足,不仅学习、工作 效率降低,而且影响人的认知能力,最终影响身 体健康。 尤其是中小学生,如果不吃早餐,或者 早餐敷衍了事,会引起低血糖,导致上课注意力 不集中,脑子感觉特别迟钝。 长期不吃早餐,还 会引起一些疾病,如胆囊炎、胆囊结石、胃病等。 还有早餐不吃,中饭和晚饭很可能会吃得更多, 而肠胃又消化、吸收不了,最终变成脂肪堆积在 身上。 过度肥胖又会引起高血压、高血脂、糖尿 病等。 吃得多不如吃得精 早晨起来,由于活动量不大,再加上时间紧 张,进餐时间短,因此,早餐不用吃大量的饭菜, 只要质量高、搭配合理的主副食就可以了。 每天喝牛奶是最好的补钙措施, 每天喝 250毫升牛奶即可。此外,鸡蛋富含生命所需的 一切营养成分和活性物质, 是人类早餐不可缺 少的最佳选择。 蔬菜水果不可少 如果把牛奶、鸡蛋、蔬菜加主食当作理想早 餐的标准,那么,如果再加上水果,便称得上是 “黄金早餐”了。 主食、蛋品、肉类、奶类虽然富含碳水化合 物及蛋白质、脂肪,但均为酸性食品,而蔬菜水 果是碱性食品, 不仅富含胡萝卜素和多种水溶 性维生素,还含有很多钙、钾、镁等营养素。如果 学生早餐吃过多的酸性食物, 会导致血液偏酸 性,可使人整个上午思维不集中。 因此,早餐中 蔬菜不能少,可以选择一些什锦泡菜、糖拌西红 柿等等。 此外,如果再增加一个水果会更好。 吃早餐一定要吃主食 早餐中除了牛奶和鸡蛋外,一定要吃主食。 因为,米面等主食是高能量食品,每 100 克米 面提供的能量是牛奶的 7倍。如果靠多吃鸡蛋、 奶类食品来提供热量,不仅难以满足要求,而且 也造成能量的浪费。 中式营养早餐食谱 ①红豆粥一碗,麻酱花卷 1个,拌黄瓜,盐 水花生米,煮鸡蛋 1个。 ②馄饨 1碗,小馒头 1个,麻酱拌菠菜,煎 鸡蛋 1个。 ③豆浆 1碗,菜肉包 1个,糖拌西红柿,茶 鸡蛋 1个。 宝宝档案 宝宝档案 怎样吃早餐对孩子身体智力有利 姓名:金俊宏 昵称:俊俊 生日: 2009 年 11 月 27 日 籍贯:路桥 妈咪心语:宝宝你是全家 人的开心果,妈妈希望你 健康、快乐地成长! 宝宝档案 姓名:陈原天宇 昵称:天天 生日: 2006 年 8 月 28 日 籍贯:椒江 妈咪心语:天天,你是一 个人见人爱的好孩子。希 望你天天向上、 天天快 乐、天天进步,成为一个 自信、勇敢、坚强的男子 汉。爸爸妈妈永远爱你! 姓名:沈钰哲 昵称:小芽 出生日期: 2008 年 9 月 26 日 籍贯:椒江 妈咪心语: 希望小钰哲健康 快乐地成长!妈妈爱你,爸爸 爱你,小姨爱你,爷爷奶奶更 爱你哦!
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