背部按摩手法

背部按摩手法背部按摩手法背部按摩手法背部按摩手法 1、美容师右手抚按在客人后颈部，不用力。左手全掌按压。1）肩胛骨位 2）胸骨位 3） 腰部位 4）右臀 5）左臀。 2、左手慢慢移至颈椎部位，揉颈椎，右手在后脑部。 3、两手拉抹后脑发际，至头顶拉抹离开身体，身体移位。 4、倒油，均匀的涂抹身体。双手手指并拢，拇指相对，方向向前，由脊柱两侧，从尾骨 —肩膀—身体两侧—腰部—回到尾骨（大按抚三遍）。 5、身体移位，双手重叠于尾椎部，从尾椎顺时针右手在下，左手在上，全掌贴在皮肤上， 并用力打四个大圈至颈椎。要点：力度均匀（只做一遍）动作停在一侧肩下脊椎旁。 6、身体移位，两手掌重叠在肩胛骨部到肩膀颈、肩头部位打“8”字。要点：动作在过 肩头处时，需能摸到锁骨，要有一定的力度（三遍）。 7、身体移位，两拇指相对，在脊柱旁肌肉处从第一胸椎开始，依客人呼吸同时按压脊柱 两旁的肌肉，由上至下（先左边肌肉，后右边肌肉每隔一寸按压一次直到尾椎）。吸气时放 松，呼气时下压（三遍）。 8、方向、位置相同，美容师左右拇指在脊椎两旁的肌肉上推移，一拇指拉，一拇指推。 从胸部到尾椎，一侧做完再做一侧，要有一定的力度（手不能离开身体，左手按，右手抬）。 9、“挤出毒素”—美容师两手相对，用小鱼际将脊椎两侧肌肉分别夹起，顺序由肩部到 尾椎（一遍）。 10、“排出毒素”—从脊柱正中向身体两侧排毒。脊椎左侧：双手指尖向下，双手掌平 行，紧贴在客人脊椎的肩胛处，以手指带动全掌到客人身体左外侧，一直做到腰围，再做右 侧） 11、移位。美容师双手抱住臀围，从腰两侧由下到上推到腋下。将身体两侧的毒素排除， 上去时用力，回位时轻 12、扇形动作：脊柱侧面从臀部到锁骨动作完成，全手掌心沿脊住旁肌肉，从尾骨出发 向肩膀部方向，向体外侧打弧线形如“扇面”。两手交替进行，第六下到腋下，第七到肩头， 第八下到锁骨，一侧身体做完再做另一侧身体。脊椎右侧：做法相同，右侧右手开始打弧。 13、用毛巾将背部盖好，从尾骨两侧推向腰围，张开“虎口”拇指相对，到腰围后滑向 腰部外侧，手接触到床握拳头，手掌打开拉回原位（三至五遍）。 14、在尾骨上打小圈双手拇指在尾椎骨交错同时打圈至腰围。 15、尾椎骨“锯齿状”按摩，拇指同时横向交错揉搓。本过程主治下腹疼、月经不调及 调整荷尔蒙的分泌，对痛经有特效。 16、“打彩虹”--在尾椎两侧到腰围范围操作。第一条：拇指紧贴锥骨两侧打小圈到腰 围握拳头，回到尾锥骨两侧。第二条：距第一条相隔约一寸半的位置向外从尾椎旁到腰围打 小拳握拳头，回到尾椎旁。 17、双手交错揉捏，臀部至腰围“象揉面”的动作。 18、双手平压臀部，“平衡加强”5秒钟，将毛巾盖至腰围。 19、双手放在腰部，掌根用力赂上推十次，用来刺激肾脏，帮助排出积水。 20、从腰到肩胛骨下做一个“心形”的动作，双手从腰部平推到肩胛下缘，到身体两侧 拉回腰部形似“心形”，毛巾盖到肩胛下部。 21、“背部加强”—右手放在颈椎处，将毛巾盖好，身体移位，美容师两拇指打小圈从 颈根至肩头，两拇指交错从颈根至肩头平推。 22、两手拇指从脊柱斜推向肩胛骨，找软组织中的硬块，找到后，就要按住较硬的部位 （力度不要太大，避免造成组织损伤）使按摩油慢慢渗透，硬块组织慢慢散开。 23、双手重叠在肩胛骨周边的软组织处做好舒缓放松的动作，另一侧在肩部做相反动作， 重复二十一、二十二、二十三）。 24、在肩背部做一个“大安抚动作”，双手对称放在脊柱两侧颈根部，全手掌向腰围方 向平推，在腰围处滑向身体两侧，从腋窝处经肩头至颈根部。（三至五遍） 25、双手拇指交替从颈根脊柱旁，一寸一寸向腰围处推进，力度因客人情况而定。（三 至五遍） 26、重复步骤(2-24)“大按抚动作”。 27、做颈部风池穴，头部的安抚按摩结束整个护理。 背部按摩治疗所需设备背部按摩治疗所需设备背部按摩治疗所需设备背部按摩治疗所需设备 1、温暖、安静、放松的环境 2、结实舒适的表面，例如结实的床、按摩桌、或地板席。 3、按摩油。对初次按摩的人使用婴儿油好。 4、毛巾：铺垫，并包裹身体 5、垫子或枕头 按摩贴士：按摩贴士：按摩贴士：按摩贴士： 1、按摩油减少皮肤摩擦，防止扯拉头发。别用得太多：少量油，稍大摩擦力，稍深压 力。 2、动作慢些，以得到温柔的，或平静的反应。 3、当用手指或拇指施压时，用其他手指或拇指依托。否则你将磨伤拇指。 按摩患者舒适：按摩患者舒适：按摩患者舒适：按摩患者舒适： 假如患者下背、踝、脖子或肩膀不舒服，将整个案子铺上垫子，或垫在踝、肩膀、或 头侧面（右图）。孕妇可侧躺。怀孕期间不要使用这篇文章的按摩技巧（不够温和）试另一 篇文章中的技巧。 1、用热毛巾盖住身体不需按摩的部位。 2、先将按摩油到手心，然后再敷（否则太冷！）一旦开始按摩，始终将一只手放在那 人身上，因此不会感觉突然。 3、避免对骨节部位直接加压。 按摩警告：按摩警告：按摩警告：按摩警告： 1、对骨节部位加最小的直接压力 2、避免弄破皮肤、水泡、或可能的局部感染。 按摩益处：按摩益处：按摩益处：按摩益处： 1、松弛、释放肌肉绷紧。 2、情绪安慰，压力管理 3、增强身体觉察力 4、改善循环、改善淋巴腺排泄以排毒。 背部按摩治疗技巧：背部按摩治疗技巧：背部按摩治疗技巧：背部按摩治疗技巧： 让搭档以腹部躺在结实、舒适的表面（见下图）。确信你能摸到其整个背部，不使你 自己身体姿势变形。 背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士 1111：：：： 整掌轻抚法整掌轻抚法整掌轻抚法整掌轻抚法 温和手心按摩油，量适度，用整只手“轻抚”（定义—平缓节奏）：用两只手表面（如 图），适度稳固地从下背往上抚摸直到脖子，然后（轻轻加压），划圈回至下背区域（5至 10 分钟） 背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士 2222：：：： 手根轻抚法手根轻抚法手根轻抚法手根轻抚法 这是较小区域的接触，因此压力较深。两手划圈——从下背开始。划圈移动，先朝外， 然后朝伤，返回中心。逐渐移动到上背（5分钟）。 背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士 3333：：：： 加强手指轻抚法加强手指轻抚法加强手指轻抚法加强手指轻抚法 （较小面积接触，因此又较深——见图）。站在你所按摩人的反侧面。建议你先站在 右侧。用手指平面推（一手在另一手上面），从中心线推，然后滑行后退至脊椎。从下背开 始，往上推至上背（5分钟）。 背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士 4444：：：： 用加强拇指剥用加强拇指剥用加强拇指剥用加强拇指剥 以持续不变的深度压力沿脊椎两侧的“香肠形”肌肉滑行（如图）。至脖子处压力稍 减小。缓慢及有意的移动，从下背往上背滑行时感受骨节或敏感点，每侧三次，以一、两分 钟轻抚法交替（上述 1 至 3 技巧），重复剥。 背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士 5555：：：： 用加强中指摩擦用加强中指摩擦用加强中指摩擦用加强中指摩擦 沿棘突脊椎骨每侧稳固深入移动。从下背开始移动至上背。每个节点 5 度摩擦——痛 处多摩擦几度。 背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士 6666：：：： 用前臂轻抚法用前臂轻抚法用前臂轻抚法用前臂轻抚法 用稳固的下压力（如图），移动手臂接近于头部，恰好在肩胛骨下。6度抚摸。从第一 次抚摸，注意下背可能疼痛。 背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士 7777：：：： 用加强拇指以持续不变的压力释放触痛点用加强拇指以持续不变的压力释放触痛点用加强拇指以持续不变的压力释放触痛点用加强拇指以持续不变的压力释放触痛点 让病人的疼痛作为你的引导。将拇指放在病人告诉你的，或你可能已感觉到的触痛之 处或节点。以增加的压力稳固地施压，逐渐增加压力直到一个地方疼痛达到 6 或 7 至 10 度。 保持压力直到疼痛降低到 4/10（约 5秒）。立刻（不要停止压力），再加压直到疼痛达到 6 或 7 至 10 度，再保持压力直到疼痛降低到 4/10。重复第二步。疼，但你对病人没多大伤害 ——正相反：肌肉及背部的疼痛（上或下）可能奇迹地消失。你的拇指很可能受点苦，因此 确信你回去后它能与其他手指举起，然后释放每个触痛点，也给拇指一点按摩 背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士背部按摩技巧贴士 8888：：：： 完成轻抚法完成轻抚法完成轻抚法完成轻抚法 应用轻抚法（抚摸移动）用手指支撑（上述技巧 3），然后用手跟部轻抚（上述技巧 2）， 然后整个手掌抚法（上述技巧 1）。你曾用剥离及释放触痛点会提高效果。然后让病人安静 几分钟。 病人建议：病人建议：病人建议：病人建议： 在按摩后头 5 天，鼓励病人一次坐、站立或跑别长于半小时，此外，做短散步休息， 常喝水。 背部疼痛危险信号：背部疼痛危险信号：背部疼痛危险信号：背部疼痛危险信号： 假如你按摩的患者背部疼（上或下）与下列任何情况有关，提醒他们看医学专家。也 看：背部疼痛危险信号 · 小于 20 岁，或老于 55 岁，第一次患背部疼。 · 暴力伤害后疼痛，例如，交通事故 · 疼痛持续且变坏 · 疼痛位于脊椎上部 · 过去或目前患癌症 · 正服用类固醇 · 药物滥用者，或艾滋病感染 · 一般不适或发烧 · 体重明显减轻 · 往前弯腰有很大困难 · 除了疼痛还有神经有关的毛病：感觉丧失（特别是坐在鞍部的区域——因此称为鞍 部感觉缺乏），丧失能力，小便或肠失禁。 · 脊椎结构明显畸形。 · 4—6周后使人虚弱的疼痛未减轻。 最新减肥用户推荐资源分享最新减肥用户推荐资源分享最新减肥用户推荐资源分享最新减肥用户推荐资源分享 淘宝网淘宝网淘宝网淘宝网减肥产品排行榜（定期更新）推荐产品排名前减肥产品排行榜（定期更新）推荐产品排名前减肥产品排行榜（定期更新）推荐产品排名前减肥产品排行榜（定期更新）推荐产品排名前九位九位九位九位 点击查看详情点击查看详情点击查看详情点击查看详情 查看详情查看详情查看详情查看详情 查看详情查看详情查看详情查看详情 查看详情查看详情查看详情查看详情 查看详情查看详情查看详情查看详情 查看详情查看详情查看详情查看详情 查看详情查看详情查看详情查看详情 查看详情查看详情查看详情查看详情 查看详情查看详情查看详情查看详情 查看详情查看详情查看详情查看详情