21天减肥法-我是怎样通过个人努力成功减肥的

两月狂减 40 斤,丑女到美女的惊人蜕变 我是我是我是我是怎样通过怎样通过怎样通过怎样通过个人努力成功减肥的个人努力成功减肥的个人努力成功减肥的个人努力成功减肥的 ————————[[[[转转转转]]]]淘宝纯经验贴分享淘宝纯经验贴分享淘宝纯经验贴分享淘宝纯经验贴分享 大家好，我是小小。先下吧 性格：比较多重性格，很多人都说我有点神经质的，比较人来疯。 座右铭：只要坚信，未来一定会美好！ 好拉，废话少说，还是先上几张雷图吧，亲们不要拍砖哈， 另外声明几点 第一，女孩子都比较爱美的，所以以前肥肥的照片，我在**空间也没有放的， 所以请亲们手下留情，不要恶搞！ 第二，我已经瘦下来，所以做减肥产品的不要来找我，不要发旺旺消息，真 的很烦，而且，我也从来不吃减肥药的,只吃营养瘦身的左旋肉碱. 第三，此帖纯属经验贴，不是炫耀，我也没有多漂亮，请亲们口上积德，谢 谢啦。 第四，很多 mm 怕买的不是正品，和我要相关产品的连接，由于我不经常在 线，不能一一回复大家，所以把产品连接放在帖子里了，希望对大家有帮助。 当当当当，雷图到 这些是刚到夏天的时候，那时候还在兰州，在中山桥拍的，那时候反正一般 的漂亮衣服都穿不下了，弄的我，每次一逛街就郁闷。大概 120 多斤吧。 http://r8798.asktang.com www.2plmom.com 看手臂，看大肚腩，o(︶︿︶)o 唉~~~~~~ 手臂有 MM 们两个粗了~~~~55555555555 这张的胳膊尤其肥的，亲爱的，还是骗我说不胖，那时候是在肯德基，垃圾食品 啊~~ 好拉，从这里开始，就说说我的减肥方法吧， 两月狂减 40 斤,丑女到美女的惊人蜕变 （1）左旋肉碱+呼啦圈<重点推荐>左旋肉碱,绿色购买连接,点击可以 购买。 （按住（按住（按住（按住ctrtctrtctrtctrt并点击鼠标打开网站并点击鼠标打开网站并点击鼠标打开网站并点击鼠标打开网站））））。。。。 说实话，我真的从来不是减肥药的，但是今年那个“左旋肉碱”那么红，刚 好又赶上我爆肥的时节，而且还在湖南卫视百科全说里重点推荐的健康减肥产品, 于是，我也屈服了一回，但是我吃的是胶囊。重要的是不反弹,我瘦下来就没再 吃,看图吧。 点击图片就可购买点击图片就可购买点击图片就可购买点击图片就可购买（按住（按住（按住（按住ctrtctrtctrtctrt并点击鼠标打开网站并点击鼠标打开网站并点击鼠标打开网站并点击鼠标打开网站））））。。。。 我们家的重型呼啦圈 点评一下吧：这个左旋肉碱,，，我想吃的方法，MM 们都应该是知道的。我的方 法就是每餐前用温水冲服 2G 左旋肉碱，然后转 15 分钟呼啦圈，然后再吃饭。 两月狂减 40 斤,丑女到美女的惊人蜕变 有的 MM 会问了，什么？吃饭前转呼啦圈，那不是吃得更多么？ 不会的，左旋肉碱喝下去之后，身体会发热，加上转了呼啦圈，食欲会大减的。 为什么要在饭前转呼啦圈呢？MM 们想象，如果我们在饭后一段时间去转呼啦圈， 那么我们转呼啦圈所消耗的热量，是不是我们吃饭时吸收的呢，那么我们身体内 储存的脂肪，还原封不动地打包在那里。但是，如果是在饭前转呼啦圈，意义就 完全不一样了。 吃左旋肉碱的时候差不多瘦到这个样子 再放几张，收到成效的图片吧~~~ (3)瘦腿精油,瘦腿精油购买连接:点击可购买（（（（按住按住按住按住ctrtctrtctrtctrt并点击鼠标打开网站并点击鼠标打开网站并点击鼠标打开网站并点击鼠标打开网站））））。。。。 下面那个刮痧板，也不是网上吹的那个什么牛角的刮痧板，就是买精油的时候， 老板送的，好像就是普通的那种，一般薄，一边厚。我用薄的那边刮的。刚开始 刮的时候，还是有点疼的，但是，坚持一周，就刮了就得好舒服了。 两月狂减 40 斤,丑女到美女的惊人蜕变 两月狂减 40 斤,丑女到美女的惊人蜕变 点评：这个精油，是在一个店里买的，味道像甘草的味道，据说是她们族人自己 配的，暂且相信吧。效果还是有的，尤其是小腿，我的小腿特别容易水肿，用了 这个，肉肉松了很多，而且，皮肤也细腻了。关于刮痧的部位，我想不用我说了 吧，什么足三里啊，付兔啊，都要刮。当然，我们又不是老中医，穴位肯定找不 准。那么就全身刮，但是要注意，肉肉比较薄的地方一定不要刮，那样会破坏我 们骨骼自身的形态，以后老了要变形的，所以，肉肉多，肉肉厚的地方，使劲刮 就对了，肉肉薄的地方，轻轻刮。瘦腿精油购买连接:点击可购买（按住（按住（按住（按住ctrctrctrctrtttt 并点击鼠标打开网站并点击鼠标打开网站并点击鼠标打开网站并点击鼠标打开网站））））。。。。 （4）洗澡（去角质膏+盐） 就是全省去角质膏+粗盐（我用的就是炒菜用的盐啦） 我自己的话，是去角质膏每周用一次，粗盐两天用一次。 盐浴的时候，如果是用手搓的话，手会疼疼的，而且那种粗糙的感觉，很容易让 人心烦。 所以，建议 MM 们用个什么工具，我自己是用面料比较细腻的搓泥宝。 两月狂减 40 斤,丑女到美女的惊人蜕变 两月狂减 40 斤,丑女到美女的惊人蜕变 点评：要有耐心，恒心，信心。几周之后会有意外收获！ （5）好吃又瘦身的水煮青菜 很多 MM 都知道水煮青菜的减肥效果很好，但是也都知道水煮青菜很难吃，所以 坚持不下去，现在小小就教大家做好吃又减肥的水煮青菜，看看方法吧 材料：水，青菜，盐，小麻香油，姜，蒜 这里面，最重要的是姜蒜，这两个是水煮青菜好吃的关键！ 第一步：准备食材 两月狂减 40 斤,丑女到美女的惊人蜕变 两月狂减 40 斤,丑女到美女的惊人蜕变 第二步：青菜洗净，姜蒜切好！ 第三步：清水加热 两月狂减 40 斤,丑女到美女的惊人蜕变 第四步：待水沸腾，将姜蒜放入，沸水煮 5分钟 两月狂减 40 斤,丑女到美女的惊人蜕变 第五步：滴上几滴小麻香油 两月狂减 40 斤,丑女到美女的惊人蜕变 第六步：待油划开，将青菜丢入 第七步：五分钟后，放入少许的盐 两月狂减 40 斤,丑女到美女的惊人蜕变 第八步，久煮，待青菜变成深绿色时起锅 两月狂减 40 斤,丑女到美女的惊人蜕变 点评：这个方法是我现在一直在用的，平时在家里，每餐吃得很好，半碗饭吧， 除了正餐外，饿了就吃这个，会更瘦的！ 这个方法，如果 MM 们够狠的话，平时三餐就吃这个，一周就瘦七八斤的，真的。 好拉，上最新的图吧！ 亲们，看完要回帖哦，谢谢大家的支持！ 温馨提示：采用运动和饮食、缴费产品结合的方法，您一定可以成 功减肥！一般专业人士都不鼓励单靠服用西药减肥，使用的话也就最 好是利用非抑制类的减肥药，例如：中药减肥药胶囊。 脂溶性维生素。