冬季养肾

冬季养肾，肾可养肝 冬季养肾，肾可养肝 近日，读黄帝内经有感，对于书中五行颇有感悟，世间万物皆有道，遵五行，对于肝病治疗，也可以遵循五行之道。 所谓五行：金木水火土 五行相生相克：其中肝属木，肾属水，脾属土，心属火，肺属金。 其相生： 金生水，水生木，木生火，火生土，土生金 其相克 金克木，木克土，土克水，水克火，火克金 按照五行相生到道理，我们来养肾。 五脏如五行，都是相生相克的，单纯是养好某一部分来达到全部的良性循环是不可能的。 不去治肝，反而去养肾，这就叫做“不治已病，治未病”按照黄帝内经中的说法，这点很有道理 我们肝病受损，会影响脾，好多肝病患者会出现脾脏肿大现象，按照五行相对应的季节，冬天属水 是养肾的季节。 那么如何养肾呢？ 冬季属藏，早卧晚起，必待日光，逆之则伤肾，肾在身体中表现在脚掌中，所以要经常泡温水脚，脚步和腰部切记，不能冻了，所以女性最好不要穿露脐装，精乃肾之主，冬季养生，应适当节制性生活，不能姿其情欲，伤其肾精。 古人的智慧，好好学习吧，总之，冬季注意保暖，多喝开水，多吃水果蔬菜，个人认为冬季最好不要吃那些逆季节的水果，逆季节的食物违背了自然规律，肾虚者可以多吃点山药，鲈鱼，枸杞，栗子都不错，肾补好了可以进一步促进肝病的恢复，总之，良好的生活习惯和饮食习惯最重要。 春天吃五谷 夏天吃羹类 秋天吃酱类 冬天吃醪糟 [ 本帖最后由 mikelycool 于 2010-1-14 10:47 编辑 ]