九寨沟

驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 1 驴妈妈官方系列攻略——九寨沟 关于 自助游出行，最困惑的一件事情就是攻略。目的地怎样到达最便捷？住在哪 里最安心？吃什么最有特色？在这个推崇自助游的时代里，驴妈妈贴心的为您整 理出最精华最新鲜的出游攻略。让您在出游前能够有一份完整的精华攻略。先问 驴妈妈，再去游天下！还等什么？一起加入我们吧！ 您可以提交您的出游攻略来参与制作驴妈妈官方系列攻略，或是对现有的攻 略提意见或建议，您的大作或是建议一旦被采纳，我们将在攻略下方的“贡献者” 中加上您的 ID或姓名，致以鸣谢。 做一个热心的驴友，让自己的经验成为别人的经历吧。我们的宗旨是：集合 众驴友的经验和力量，为大家贡献出最精华的旅游攻略。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 2 目录 第一章 九寨沟简介 ................................................................................................................. 4 第二章 九寨沟主要景点 ......................................................................................................... 5 树正沟 ................................................................................................................................... 6 日则沟 ................................................................................................................................... 8 则查洼 ................................................................................................................................. 10 扎如沟 ................................................................................................................................. 11 第三章 门票信息 ................................................................................................................... 13 第四章 行程 ........................................................................................................................... 14 沟内旅游路线 ..................................................................................................................... 14 树正沟风景线 ..................................................................................................................... 14 日则沟风景线 ..................................................................................................................... 14 则查洼沟风景线 ................................................................................................................. 15 扎如沟风景线 ..................................................................................................................... 15 九寨沟主要浏览点里程： ................................................................................................. 15 第五章 美食 ........................................................................................................................... 16 第六章 住宿 ........................................................................................................................... 21 沟外 ..................................................................................................................................... 21 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 3 沟内 ..................................................................................................................................... 21 小贴士 ................................................................................................................................. 21 九寨沟周边住宿地 ............................................................................................................. 22 黄龙 ................................................................................................................................. 22 川主寺 ............................................................................................................................. 22 松潘 ................................................................................................................................. 22 第七章 交通 ........................................................................................................................... 23 游客进九寨沟有以下 7条线路： ..................................................................................... 23 九寨沟沟内交通： ............................................................................................................. 25 第八章 娱乐 ........................................................................................................................... 26 第九章 购物&特产 ................................................................................................................ 27 第十章 最佳旅游时间 ........................................................................................................... 28 第十一章 九寨沟周边游玩 ................................................................................................... 31 黄龙 ..................................................................................................................................... 31 川主寺 ................................................................................................................................. 36 松潘 ..................................................................................................................................... 37 第十二章 看看驴友怎么说 ................................................................................................. 40 后记 ......................................................................................................................................... 41 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 4 第一章 九寨沟简介 九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州 九寨沟县境内，是白水沟上游白河的支沟，以 有九个藏族村寨（所以又称何药九寨）而得名。九寨沟海拔在 2 千米以上，遍布原始森林， 沟内分布一百零八个湖泊，有“童话世界”之誉；九寨沟为全国重点风景名胜区，并被列入 世界遗产名录。2007 年 5 月 8 日，阿坝藏族羌族自治州九寨沟旅游景区经国家旅游局正式 批准为国家 5A级旅游景区。 九寨沟以三沟一百一十八海为代，包括五滩十二瀑，十流数十泉等水景为主景，与九 寨十二峰联合组成高山河谷自然景观。这里四季景色迷人，动植物资源丰富，原始森林遍布， 栖息着大熊猫等十多种稀有和珍贵野生动物。远望雪峰林立，高耸云天，终年白雪皑皑，加 上藏家木楼、晾架经幡、栈桥、磨房、传统习俗及神话传说构成的人文景观，被誉为“美丽 的童话世界”、“人间仙境”。九寨沟的雪峰、彩林、翠海、叠瀑和藏族风情被称为“五绝”。 沟内四季景色都十分迷人：春时嫩芽点绿，瀑流轻快；夏来绿荫围湖，莺飞燕舞；秋至 红叶铺山，彩林满目；冬来雪裹山峦，冰瀑如玉。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 5 第二章 九寨沟主要景点 九寨沟因沟内有九个寨子而得名，主景区长 80公里，主要由岷山山脉中呈“Y”字形分 布的树正沟、日则沟、则查洼沟三条主沟和扎如沟风景线组成。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 6 树正沟 长 14公里，共有各种湖泊（海子）40余个，占九寨沟景区全部湖泊的 40％，主要景点 包括：荷叶寨、盆景滩、芦苇海、双龙海、火花海、火花海瀑布、卧龙海、老虎海、树正群 海、磨坊、树正瀑布、树正寨、犀牛海、诺日朗瀑布等。 沟口：入沟第一站，九寨沟风景区大门、九寨汽车站均设在这里。在这里购买门票及观光车 票，然后上车进入九寨沟（旺季时这里很早就排起了长队等待购票，所以尽量早些起床）。 翡翠河：由沟口购票进入大门，有一段约 7公里长的公路，一条碧绿的河流在左侧的沟谷间 奔涌，那就是翡翠河。逆流而上，便进入了一个天堂般的童话世界。 荷叶寨：进沟的第一个寨，建筑藏族风格浓厚。荷叶寨形如其名，从高空俯视整个寨子，就 如一面伸展开的、巨大的荷叶。寨后有一棵百年古松，苍劲挺拔，被称为迎客松。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 7 盆景滩：过荷叶寨继续前行，便来到一片钙华滩流。该处是一个地势低平的浅滩，浅滩上长 满了野草，以及白杨、杜鹃、松、柏、柳等乔灌木。树木风姿飘逸，水色碧如翡翠，观之如 一座多姿多彩的巨大盆景，所以名为“盆景滩”。 芦苇海：进入九寨沟后的第一个海子。芦苇海是一个半沼泽湖泊，海中芦苇丛生，随风舞动， 是水鸟栖息的家园。芦苇海中间有一条飘逸的水带，蜿蜒穿行于芦苇海中，把芦苇海平分成 两半。这条水带有着美玉一般的光泽与色泽，所以被称为玉带河。传说这条美丽的玉带河是 由九寨沟女山神沃诺色嫫的腰带所变幻而成的。 双龙海：双龙海在火花海瀑布下的树丛中。透过幽深晶莹的湖水，可清晰地看到湖底有两条 钙华堤埂潜伏于海底，活像两条蛟龙藏于海中，蠕蠕欲动。 卧龙海：小巧玲珑的卧龙海是蓝色湖泊的典型代表。湖面水波不兴，宁静祥和，像一块光滑 平整、晶莹剔透的蓝宝石，醉人心田。卧龙海底有一条乳白色钙华长堤，宛若一条蛟龙潜游 海底，栩栩如生。 老虎海：老虎海深邃宁静，关于它的得名有三种说法：一是它近旁的树正瀑布水声如雷，宛 若虎啸；二是每到深秋季节，湖岸山上层林尽染，林木在清澈湖水中的倒影斑驳陆离，如老 虎身上斑斓的虎纹；三是山中的老虎最爱来这个海子喝水。 放牧滩：这是一片青草丰茂的浅水滩。每当暮色降临，逆光里总有一幅牧归图：疏淡的几抹 晚云，金碧的一滩浅草，牧童赶着羊群，后边跟着几条漫不经心的牦牛。绿草如茵的缓坡上 还有两块天然生成的石头，像情人一样相依相偎，所以此处又名“情人滩”，两块石头则取 名为“情人石”。传说这里曾是达戈和色嫫经常约会的地方。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 8 日则沟 是九寨沟的精华部分，主要景点包括：原始森林、剑岩悬泉、天鹅海、草海、鹰爪洞、 箭竹海、熊猫海、熊猫海瀑布、五花海、孔雀河道、金铃海、珍珠滩、珍珠滩瀑布、镜海、 诺日朗群海等。 原始森林：原始森林是日则沟风景线的顶端，海拔 3060 米，林木遮天蔽日，藤蔓纵横。乔 木以冷杉、云杉为主，林下灌木主要有忍冬、杜鹃、箭竹等，地上的苔藓厚达数十厘米。另 外，此地负氧离子含量也极为丰富。 剑岩悬泉：从原始森林往下走，就能看到一座孤峰拔地而起，巍然屹立。峰高 500多米，峰 壁如削，宛若一柄出鞘的宝剑直插云宵，故名“剑岩”。在剑岩面向芳草海的一面，有一股 泉水从半山腰处垂直泻落，如白练悬空，高约 130米，这就是悬泉，传说是女神色嫫寻找男 神达戈时落下的相思泪。 草海：草海深居峭壁下，属半沼泽湖泊。下游与天鹅海相连，湖面修长，清秀安谧。因为山 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 9 高谷深，所以阳光要很晚才能照射到，因此便显得有些神秘。草海得名于湖面上的萋萋芳草。 在这里，芳草与倒影相映成趣，间有水鸟悠游其间。若是下雨季节冒雨游览，更添情趣。 天鹅海：天鹅海海拔 2905 米，与草海的下游相连，广阔的湖面大部分已淤积成浅滩，半为 沼泽湖泊。浅滩上绿草如茵，一道清流在绿茵中蜿蜒流过，滋养着这一方水草。天鹅海静静 地躺卧在山谷里。由于这一带水草肥美，天鹅常在这里栖息繁殖，海子也因此得名。不过因 为天鹅是候鸟，会根据季节的变换而去留，所以游人并不容易在此见到它们的芳踪。 鹰爪洞：鹰爪洞在临近天鹅海的路边，因洞壁上有 50 多处鹰爪痕迹而得名。据说洞壁上的 鹰爪痕迹，是格萨尔王与魔鬼搏杀时留下的。传说终归是传说，所谓的鹰爪痕迹，实际上是 岩石差异风化的结果。 孔雀河道：从五花海出水口的栈桥登上环山公路，沿著公路下坡，左侧深谷里的一条河道就 是孔雀河道。孔雀河道长 310米，狭长的河道在森林间蜿蜒而过，两岸杂生花树，鸟鸣清脆。 这里水流的颜色极为丰富：墨绿、宝蓝、金黄混杂交错，从高处俯视，一道斑驳的激流牵扯 着一个彩色的世界，像是孔雀开屏时艳丽的尾巴。 金铃海：金铃海海拔 2435 米，因一大一小两个海子紧紧相邻，形似铜铃而得名。其中小海 子深达 103 米，是九寨沟所有海子中最深的一个。俯瞰金铃海，湖水靛蓝，湖岸浓荫密布， 将一对铜铃似的湖泊映衬得更加玲珑，似乎真能听到那清脆的铃声。 传说，万山之祖扎依扎嘎为镇妖魔，曾在此摇动金铃，并将一对金铃留于此间，后金铃 化作大小两湖，故此得名。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 10 则查洼 则查洼沟主要景点包括：下季节海、中季节海、上季节海、五彩池、长海等。 季节海：则查洼沟有 3个季节海，它们之间距离很远，各有特色：上季节海紧邻五彩池，四 周峭壁林立，山空湖静，传说是蛟龙藏身之地，又名“藏龙海”。中季节海位于则查洼沟中 段，四周森林环伺，林间松蔓轻舞，苔藓漫地，深蓝的湖面好像一块凝固的宝石。下季节海 在则查洼寨附近，水色最为湛蓝透明，就好像是鲜蓝的墨水。湖畔有一白桦林，林间草莓、 野果、草菌俯地即拾，每到秋天，桦树叶由青转黄，白桦林象浸泡在阳光里一般，金焰灿灿。 季节海的水量随季节变化，时盈时涸。秋季时，雨量充沛，湖水饱满，冬春季节，水位渐低， 一直到初夏，湖水甚至全部干涸，湖床上长满青草，昔日海子又成了放牧草滩。 九子同心石：则查洼沟中还有一处小景观：在一片平展展、绿茵茵的草坪上，有一块数十吨 重的心形巨石，石上长着冷杉、云杉、桦木、柏树，大小共九株。石与树盘根交错，相拥相 抱，被形象地称为“九子同心石”。石上长树相当奇绝。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 11 扎如沟 生态受人为影响最少，处处透出原始之美，区内藏族传统文化生活也是九寨沟内保存最 完好的。主要有宝镜崖、扎如寺、黑海等景点。 宝镜崖：宝镜崖位于扎如沟沟口，高约 400米。俯临树正沟的一面经大自然的鬼斧神工，劈 成了平滑如镜的直立崖壁，就是“宝镜崖”，传说在此驻足祈愿，就会万事如意。 传说这面“宝镜”是万山之主扎依扎嘎所立，下面镇压着一个残害百姓的魔鬼，因此也 称“魔鬼崖”。 扎如马道：扎如马道长约 3公里，回旋于林间岩下，直通扎依扎嘎山脚，当年藏族英雄格萨 尔王曾骑马经过此道。这是一条古老的马道，一路怪石兀立、老树挂藤，湍流闯滩。农历每 月十五日，附近的藏民都要到扎依扎嘎神山转山朝拜，这条马道是必经之路，热闹非凡。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 12 扎如瀑布：扎如瀑布位于扎依扎嘎半山腰的密林里，瀑布自林间危崖流落，顺四级台阶跌进 溪谷。顺台阶仰望，只见瀑顶周围浓荫覆盖，一叠飞流似数丈哈达从天飘落，被当地人视之 为神水。 扎依扎嘎神山：扎依扎嘎神山海拔 4400 米，像一柄银色的巨剑，直刺苍穹。从低处眺望， 寒光逼人。睛日黄昏，太阳自峰顶缓缓沉落，峰顶整个沐浴在金色的斜晖之中；阴雨天，山 岚飘缈，云海茫茫，人行其间，有腾云驾雾之感。 转山：每月农历十五，九寨沟及南坪、松潘一带的藏族人都要来扎依扎嘎神山转山朝拜。农 历五月十五麻孜节，是一年里转山活动的高潮。那天，信民们成群结队，或骑马，或步行， 沿逆时针方向绕神山顶转一周，一些虔诚的苯波教（在佛教传入西藏之前流行于藏区的原始 宗教）徒还要三步叩一次长头。 转山活动一般要持续二至三天。山腰的扎如瀑布、曲布泉、曲若泉是神山的神泉，人们 至此要用神泉洗浴，表示洗涤污浊，纯洁身心，驱灾除病。休息时，大家就围坐在草坡上， 互相敬酒以示祝福。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 13 第三章 门票信息 门票 旺季：4月 1日-11月 15日，售票时间为 7：00－16：00 淡季：11月 16日-3月 31日，售票时间为 8：00—16：00。 旺季 220元，优惠票 170元； 淡季 80元，优惠票 70元，淡季二次进沟收取 20元工本费，如乘坐观光车需另购车票。 观光车票 旺季 90元；淡季 80元。 优惠对象：现役军人、残疾人、60岁以上老年人及在校学生，凭证优惠；1.3米以下儿童免 门票和车票，现役伤残军人、离休干部凭证免门票，另购车票。 驴妈妈推荐： 成都、九寨、黄龙直飞三日游（四星） 门市价：5380元 驴妈妈价：5039 元起 绵阳/平武/九寨沟黄龙/成都双飞六日游 门市价：2290元 驴妈妈价：2080 元起 兰州/九寨沟黄龙/甘南/绵阳四星双飞 6日 门市价：2990元 驴妈妈价：2760 元起 九寨沟黄龙双飞 4日游（2晚宿四星） 门市价：5530元 驴妈妈价：5330 元起 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 14 第四章 行程 九寨沟风景名胜区由纵深五十公里的三条沟谷组合而成，想在有限的观光时间里尽可能多地 游览景点，拍照摄影，需要科学地规划游程，不漏景、不赶景、不走重复的路。 行程安排 行程天数：3 天 第 1天 游览树正群海沟的同时可斜插去扎如寺马道溜马。 第 2天 游历日则沟全部景点后还可深入原始森林景区。 第 3天 游览则查洼沟至长海返回，午后前往黄龙寺。 沟内旅游路线 沟口--树正沟--日则沟--则查洼沟--扎如沟 树正沟风景线 树正沟是九寨沟风景区内一条主要的旅游路线。从沟口起到诺日朗，全长 14公里。 A.沟口 B.荷叶寨---C.盆景滩----D.芦苇海----E.双龙海----F.火花海------G.卧龙海--------H.树正群海----树 正瀑布-----.树正寨----K.犀牛海 离开犀牛海继续上行，经过一段漫长的路途后，便到达树正沟的末端、九寨沟中最大的旅客 聚集点--诺日朗招待所。从诺日朗往右前方走是日则沟，往左前方走就是则查洼沟。是九寨 沟风景区内一条主要的旅游路线。从沟口起到诺日朗，全长 14公里。 日则沟风景线 日则沟风景线全长 18 公里，在诺日朗瀑布和原始森林之间，是九寨风景线中的精华部分。 风光绝美，变化多端。游览日则沟风景线，一般都是乘搭旅游车到原始森林，然后由上徒步 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 15 下行，最后到达镜海。 A. 诺日朗瀑布---B.日朗群海-----C.镜海----D.珍珠滩瀑布----E.珍珠滩---F.孔雀河道-------G.五花 海(“九寨沟一绝” 和“九寨精华”之誉的五花海)-----H.熊猫海瀑布-----I.箭竹海、熊猫海 --------J. 日则招待所----K.鹰爪洞----L.天鹅海-----N.芳草海-----O.剑岩悬泉------P.原始森林 则查洼沟风景线 A.上季节海，下季节海---B.五彩池------C.长海 扎如沟风景线 扎如沟是九寨沟内第四条游览路线。这是一条人文游览线，不但可观赏到藏家的田园风光， 还可领略到藏族的民俗风情。 A.宝镜崖------B.扎如马道：农历每月十五日，附近的藏民都要到九寨沟的扎依扎嘎神山转山 朝拜，这条马道是必经之路，热闹非凡。 九寨沟主要浏览点里程： 沟 口----诺日朗 14.6公里 诺日朗----长 海 17.8公里 诺日朗----日 则 9公里 沟 口----九寨镇 7公里 沟 口----九寨沟县城 42公里 沟 口----黄龙寺 128公里 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 16 第五章 美食 九寨沟景区以藏式饮食为主，由于物资多从外面运入，所以餐饮价格稍高。 沟外：当地的酒店可以尝到洋芋糌粑、九寨柿饼、荞面饼、九寨酸菜面等风味。沟口旁 的边边街有一些饭店，驴友推荐的“小布小吃”就在这条街上。还有附近的彭丰村餐馆更多。 沟外的这些餐馆饭价都比沟内便宜些，但据说这些地方大多数会区分本地人和外地人而拿不 同的菜单出来，点菜前一定要注意。 沟内：景区内有诺日朗游客服务中心提供自助餐，价格 40-140 元不等，附近也有盒饭 卖，一荤一素 12元左右。另外树正寨可以品尝到烤全羊、酥油茶、青稞酒、奶制品（奶酪、 奶渣、酸奶和奶皮）、牦牛肉、虫草鸭等藏族特色食品。 游客也可以自带干粮，可以自由掌控时间，还可以解决藏式食物不合口味的问题。不过 吃完之后垃圾记得带走，保护好景区环境。 美食推荐： 藏式民族餐 风光迤逦的九寨沟当然也不乏可口的美食，九寨 沟的藏族同胞常年生活在气温较低的环境，主要的餐 饮习惯与藏族相同。藏族人热情豪放，他们的食品也 体现了这种风格，去一回九寨沟，当一回藏家的客人， 怎么能不开怀畅饮，饱餐地方的菜肴呢？ 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 17 糌(Zhan)粑 糌粑是藏胞的主要食品，形似内 地的炒面，可分为青稞、豌豆、燕麦 糌粑等。藏胞无论下地劳动，上山放 牧，出门旅行，都要随身携带糌粑。 吃时，往碗里倒些糌粑，另少量的酥 油，冲茶水食用。糌粑携带方便，又 是熟食，在地广人稀、燃料缺乏的地 方，的确是一种物美价廉实用方便的快餐食品。 糌粑的做法是：选好青稞、豌豆或燕麦，淘洗净，晾干，炒熟，磨成面粉即可。吃时还 可放入奶渣或白糖，用适量茶水或青稞酒调好，然后用中指按逆时针方向反复搅拌均匀，再 用手捏成团状，吃时也用手往嘴里送。 酥油茶 在藏族同胞家里，酥油茶壶从早到晚都煨 在火塘上面，任何时候，都可以喝到又香又热的 酥油茶。酥油茶营养丰富，香醇可口，并有提神、 滋补作用，深为藏族群众所喜爱。其制法是：在 浓茶中放入适量的酥油和食盐(有奶汁、鸡蛋、核 桃更佳)，置于特制木桶内反复搅拌融合而成。将打好的酥油茶倒入壶内加热 1 分钟即可饮 用，切忌煮沸。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 18 奶制品 九寨沟一带群众习惯养奶牛，牛奶很丰富。从春至秋，鲜奶源源不断流入牧民家的奶桶 内，人们用它制作出多种多样的奶制品，日常食用的主要有奶酪、奶渣、奶皮、酥油和酸奶。 奶酪是用提取过酥油的奶水加热、发酵，挤出水分制成的。把奶酪装入毛布口袋里，进一眇 挤压去掉水分，摊干晒干，即为奶渣。将鲜奶盛在锅里，用文火慢慢地熬煮，奶的表面即可 渐渐凝成味捍可口的奶皮。 酸菜 到藏胞家作客，评价一般都要请你吃酸菜汤。 酸菜了味道好，还可以调节口味，增大食欲， 增加胃酸的分泌，起有条有理消化的作用。 除此而外，吃酸菜还可以有条有理多排汗， 有的人吃过便汗流浃背，可防治感冒。 酸菜的做法很简单，把一般的蔬菜叶煮 到快熟时，取出冷却，然后装入坛子或木桶里，再加一点冷水，密封好放在阴凉处，大约一 星期左右就成酸菜了。藏胞们一般在春暖花开时开始忙于做酸菜，夏秋季做得最多。 青稞酒 青稞酒色微黄，酸中带甜，有“藏式啤酒” 之称，是藏事胞生活中不可缺少的饮料，也是欢 度节日和招待客人的上品。按照藏族习俗，客人 来了，豪爽热情的评价要端起青稞酒壶，边斟三 碗敬献客人。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 19 前两碗酒，客人按自己的酒量，可喝完，也可剩一点，但不能一点也不喝。第三碗斟满 后则要一饮而尽，以示尊重评价。藏族同胞劝酒时，经常要唱酒歌，歌词丰富多彩，曲调优 美动人。 蕨菜 亦称“乌糯”，又名龙头菜，蕨菜吃 起来，不仅鲜嫩滑爽，而且营养价值很高， 每 100 克鲜品中含蛋白质 0.43 克，脂肪 0.36克，糖类 3.6克，有机酸 0.45克，并 含有多种维生素和矿物质，是一般栽培蔬 菜的几倍至十几倍，享有山菜之王的美誉。 蕨菜味甘性寒入药有解毒、清热、润肠、降气、化痰等功效，经常食用可治疗高血压，头晕 失眠，子宫出血，慢性关节炎等症，对流感也有预防作用。在九寨沟，蕨菜作为一种特色食 品做成炒菜、凉菜奉献给游客，蕨菜被打磨成粉做成蕨根粉条可以供游客购买，是家庭烹饪 和馈赠亲友的好东西。 洋芋糍巴 洋芋糍巴是九寨沟最有特色的食品，但在一般酒店并不容易吃到，小摊点是比较好的选 择，尤其是在九寨沟县城里面能够吃到此种美食。洋芋又称土豆，把洋芋蒸熟以后放在木桶 里用力捣，直到土豆呈粘稠块状，然后在打成糍巴，放在锅里面煮，煮好后放入酸菜，辣椒， 入口爽滑，美味无比。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 20 奶渣包子 肉包子、菜包子甚至著名 的天津狗不理包子，广东的鲜 虾芙蓉包子你都一一领教过 了，奶渣包子可能还是头一回 吃。 奶渣包子顾名思义就是 用奶渣做陷，奶渣是什么呢？ 那要从牛奶的提炼说起了，新鲜的牦牛奶煮沸以后被藏族人用传统而独特的方式分解，最贵 重最精华的是酥油，其次就是奶渣了，也就是提炼了酥油以后剩下的渣。新鲜的奶渣酸酸的， 白白的，可以用来做陷，奶渣包子由此而来。奶渣晒干以后，藏族人把它当零食吃，也放在 粥或者汤里面做佐料，干奶渣汉族人不太吃的惯，不过奶渣包子到是藏汉、老少皆宜。 牦牛肉 牦牛的肉经过盐卤，切成薄片，拌 上辣椒不失为一道好的下酒菜，当然， 酒要喝当地的青稞酒咯。 牦牛产于松潘九寨沟一带的高原， 肉香且带有一点野味，目前九寨沟已经 有牦牛肉的加工厂，做成真空包装的熟食，游客购买起来也十分的方便，并能够带回家赠送 朋友。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 21 第六章 住宿 沟外 九寨沟口附近有很多大大小小的酒店，只要不是黄金周，住宿完全不是问题，价格从几 十元到上千元不等。注意不要轻信住宿拉客的人，自己多找几家比较一下，看好房后可以与 服务员谈价。沟口附近的星级宾馆有九寨沟喜来登国际大酒店，星宇国际大酒店、九宫宾馆、 格桑宾馆、荷叶迎宾馆、九通宾馆等，价格从二百元到上千元； 青年旅舍有草根人家、郎 介之家等，价格在 30元－80元/人左右。 如果腰包比较鼓的话，可以考虑住在九寨天堂洲 际大饭店（五星级）。九寨天堂号称亚洲最大自然型酒店，它的建筑与自然融合在一起，环 境、设施、服务都不错。不过它位于甘海子，距九寨沟口 20 公里，交通有些不便，包车到 沟口要半小时左右，约 50元。 沟内 按照规定不允许在沟内住宿。沟内有人巡逻，如果被抓到要罚款，并被请出沟。如果坚 持住在景区内以便第二天继续游玩，沟内一些藏民家中也可以住宿，不过景点的游玩要赶在 下午 4点之前结束，回到藏民家，以躲避巡查。 小贴士： 1、九寨沟的热水供应是限时的，住前要询问清楚。供应时间一般是在晚上 20：00～22：00， 早上 6：00～8：00；沟内不提供免费的饮用热水，但是有饮水机和桶装水，可以自己烧的， 每小桶 10元。 2、如果天气比较冷，要向宾馆要够足够的被子，因为景区内酒店的空调基本上是不开的。 3、住宿费用随季节浮动较大，9月和 10月房价最高。另外如果不是旺季，不建议大家一次 性付几天房费，因为价格有可能每天不同，可以看情况和老板讲价。 4、九寨沟的酒店里没有一次性的洗漱用品和脱鞋，需要自行携带。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 22 九寨沟周边住宿地 黄龙 黄龙景区附近宾馆不多，主要有瑟尔嗟宾馆、华龙山庄等，选择面较小。华龙山庄三星 级，条件不错，旺季门市价约 600 元左右；瑟尔嗟宾馆是一家招待所，条件一般，价格较 便宜。另外黄龙海拔高，身体可能会不舒服，所以不建议在这里住宿，最好选择住在川主寺 或松潘。 川主寺 川主寺满大街都是宾馆，从私人小旅馆到五星级酒店一应俱全。岷江源国际大酒店五星 级，价格在三、四百元。其他好一些的宾馆一、二百元，街边小旅馆几十元就可以搞定。 除选择面广外，住在川主寺还有一个好处是交通方便。这里离九黄机场很近，打的过去 30元左右；到黄龙也只有 40多公里，班车车次不少，票价约 20元。 松潘 松潘住宿条件比较一般，但比较经济。2 人间 30，3 人间 45，标间 80 是比较普遍的 价格。网友推荐吉祥宾馆、古韵客栈等（位置详见松潘县示意图）。 值得一提的还有松州古城宾馆，曾被《Lonely Planet》推荐，离客运站很近，条件可 以，房价 100元左右。楼下玉兰饭店也很受驴友推崇。 松潘县城不大，住在这里可以逛逛古城，买些小纪念品，价格比九寨沟的要低很多。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 23 第七章 交通 游客进九寨沟有以下 7 条线路： 线路一：成都——都江堰市——汶川——茂县——松潘，沿途有都江堰，青城前、后山、 叠溪海子等名胜。可采购茂县苹果。至黄龙寺约 393公里，九寨沟 440公里。此路修缮较好， 基本都走这条路。 线路二：成都——汶川——理县——米亚罗——红原——瓦切——川主寺，路程较长，但 路面宽阔，安全舒适。沿途可观 赏壮丽的草原风光，欣赏羌族姑娘的“溜索”，领略奇异的 藏乡风情。公路里程约 702公里。 线路三：乘宝成线火车至江油站下，换汽车经平武经甘肃文县至九寨沟县，沿途游窦团山、 李白纪念馆、海灯武馆、报恩寺等名胜。公路里程约 303公里。 线路四：乘宝成线火车至广元（或昭化），换汽车经甘肃文县至九寨沟县，沿途有广元古城、 昭化古城、皇泽寺、千佛岩、剑门蜀道、碧口水库、古阴平道等。公路里程约 308公里。此 路是土路，雨季易滑坡。 线路五：乘宝成线火车至略阳站下，换乘汽车经成县、武都、文县、九寨沟县前往。公路里 程约 441公里。沿途有西北地区罕见的大溶洞——武都万象洞。 线路六：乘陇海线火车至天水站下，换乘汽车经武都、文县、九寨沟县前往。公路里程约 546公里。沿途有麦积山石窟、石门风景区、成县杜甫草堂、西汉摩崖颂（黄龙碑）等名胜。 线路七：兰州—甘南—川西—九寨沟，全程汽车路线。由兰州经郎木寺、若尔盖、川主寺 前往。沿途有刘家峡水库、炳灵寺石窟、拉卜楞寺、桑科草原、黄河大拐弯、松潘草地等名 胜。此路路程较长，但道路平直，藏、羌、回民族风情浓郁，不失为内地人进九寨沟的绝佳 线路。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 24 或者也可以下线路： 兰州—夏河：下午 2：00 一班。早上一班不清楚时间，票价 45 元（据说西站有早上 7：30 和 8：30两班）。约 240公里（一说 309公里），行程 4-5小时。 夏河—郎木寺：夏河至郎木寺的班车每天早上 7：40一班，票价 44元。 郎木寺—若尔盖： 郎木寺到若尔盖的班车每天只有早上 7：00一班，票价 20元。全程 84km。 若尔盖—松潘：若尔盖到松潘的班车是每天早上 6：30发车，只有一班，票价 40余元。全 程 162km（也可在川主寺下车）。 松潘—九寨沟：松潘正常情况下每天 7：00，11：30，13：00 共有 3 班车发往九寨沟，全 程 104km，2 小时左右到达。 1、选择飞机，机票不打折的情况下，选择先飞重庆再飞九 寨沟比先飞成都再飞九寨要经济许多,成都至九黄机场每天都有航班，票价 980元+50元燃油 +50元机建=1080元 也可以先飞至绵阳，再从绵阳坐班车至九寨。九寨沟机场全称：“九寨沟黄龙机场”(简 称九黄机场)。九黄机场位于四川阿坝州松潘县境内的川主寺镇北约 12公里处，所以又叫川 主寺机场 飞机航班 目前开通的航班包括：成都至九寨沟、重庆至九寨沟、西安到九寨沟、上海到九寨沟等 多条线路。淡季（11月 16日到 3月 31日）部分航班停运。 九黄机场位于九寨沟、黄龙、牟尼沟三大景区三角形的中心位置。九寨沟机场距九寨沟 景区沟口 88公里，距黄龙 43公里。从九黄机场坐车到九寨沟沟口大约需要两个小时。 黄龙、九寨沟以及九黄机场之间有民航大巴往返，车辆以凯斯鲍尔、沃尔沃、厦门金龙 豪华大巴为主,车辆均采用 GPS卫星定位系统和智能化调度系统,并配有乘务员讲解服务。游 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 25 客可以很方便的搭乘民航大巴。 成都/黄龙机场（1个小时），速度快，但航班经常取消或误机，无沿途风光。与航班停 运可选择乘坐大巴等其他方式到九寨沟旅行社。 如果选择汽车，大部份客人是从成都方向过来，可以在新南门和茶店子 2个车站买到来 九寨沟的班车票，由于新南门已经发展成旅游车站，所以被大部分的驴友熟知，知道茶店子 的并不多，但茶店子到九寨沟的班车车次相对多很多，并且茶店子就在成都三环路上，出城 比新南门快约一个小时并且这是很多驴友不太清楚的信息之一。建议大家去茶店子乘车购票 （最方便就是叫天堂青年旅舍的工作人员代买，10元一张的手续费节省不少人力！） 九寨沟沟内交通： 1、绿色环保观光车 九寨沟内交通更为便利。为了保护沟内环境，让不太宽畅的盘山道路畅通无阻，同时增 加沟内接待人数，目前，沟内交通全由九寨沟旅游(集团)公司经营的绿色观光巴士承担。这 种观光巴士用天然气作燃料，几乎无污染。旅客购票乘车进沟后，可在任何地点下车或上车， 汽车招手即停，十分便利。 2、九寨栈道 蜿蜒在九寨沟森林中的栈道，仿佛是一条丝线，把沿线的道道美景串成了一根光彩夺目 的项链。整个栈道，或石块铺地，或栈桥凌空。无论路、桥、亭、阁，都充盈着山林野趣。 在建筑风格上，它们朴素洁雅又灵活多姿。在栈道上，有的亭阁依树而立，有的以树为中柱， 迥心式景亭。人们向树小憩，临阁观景，别有一番风味。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 26 第八章 娱乐 多姿多彩的九寨沟民俗，主要包括有： 祈福民俗——请山神： 请山神可在白天举行，也可以在晚上，主要法器是一根交叉结实的“Y”字形木杈。请 山神活动结束之后，全寨的村民还将围成一个圆圈，通宵达旦欢歌笑语。在这种文化氛围中， 圆圈代表团圆，以圆圈汇成的强大力量，凝聚了一代又一代的九寨沟人勤劳勇敢、团结互爱 的精神。藏历正月十五这一天，为了预知新年的未来，几乎每个寨子都要十分隆重地搞一次 请山神的活动。请山神的两位姑娘，是由法师根据当年天文历法推算的生辰八字来确定的。 迎圣水——新年背水： 九寨沟藏族同胞有着在藏历的除夕夜到海子边背水的传统。当各寨的鸡第一声鸡叫时， 寨里的人就会争先恐后地赶到水源地，先烧香泼水，然后背回新年最早的圣水，供全家人团 圆饮用。 宗教祈愿——桑烟： 煨桑是藏民族最普遍的一种宗教祈愿礼俗，沿袭至今已有 3000 多年的历史。桑烟又称 熏香，多用在盟誓上，是让天神作证的意思。民间性的桑烟，更多的是为自己、家人和亲朋 好友祈福。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 27 第九章 购物&特产 松贝 在我国，贝母品种多达十余种，其中尤以川贝最为名贵，而川贝中又以松贝最优。松贝是润 肺消炎、镇咳化痰的名贵药材。 虫草 虫草是寄生在鳞翅目蝙蝠蛾科昆虫蝙蝠蛾幼虫上的孑座和幼虫尸体的复合体。性温味甘，有 润肺补肾的作用，能扩张支气管平滑肌且有平喘作用，对肠管、子宫及心脏等部位的疾病均 有抑制作用。虫草尚有镇静、抗炎、降低血清胆固醇、提高血糖、及抑制肿瘤的作用。 藏红花 藏红花因其量少价高，故市场上多有假货混迹。真的藏红花色鲜红，油重，有光泽，体糯， 有特殊的香味，放入水中，水被染成黄色直线向下，再逐渐扩散，本身呈喇叭状。而植物性 假冒伪品，多切成细丝，再用洋红染色，加橄榄油而成，浸泡后，水变成红色，购买时须注 意识别。 藏刀 异常锋利。多采用手工制作，造型古朴奇特，工艺精巧。 刺绣品 九寨沟当地妇女手工制作而成，常见的有挎包、帽子和壁挂等，做工精良，具有浓郁的民族 色彩。 雕刻 有骨雕、木雕、石雕、玉雕、角雕等，有时可寻到有文物价值的古代作品。 首饰 主要有玉器、猫眼、水晶和绿松石、翡翠、珊瑚、天眼石、水晶等。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 28 第十章 最佳旅游时间 九寨沟和黄龙一向被誉为“童话世界，人间仙境”，有着无比美妙的山水风光。九寨沟 游览区海拔 1980——3100 米，最高气温七月份平均 17 度，最低气温一月份平均 3 度。 九寨沟的春天妩媚动人，仲夏绚丽，深秋浓艳，隆冬神奇。春末至秋初游客最多，十月是最 佳旅游时间。九寨沟的深秋是最绚烂的，山坡树木的树叶，除了绿色以外，还呈现出金黄、 火红等色彩，五彩缤纷，倒映在大大小小的海子里，湖山同色，十分迷人，这时也是游人最 多的时候。有些游客偏爱安详静止的冬季，食宿站点关闭，山中人迹罕至，寂如天籁，海子、 飞瀑、流泉冰冻雪封。 九寨沟由于早晚气温低，所以即使夏天也要带一套较厚的衣物。夏天降雨较多，带伞。 四季景色 九寨沟四季景色都十分迷人。春时嫩芽点绿，瀑流轻快；夏来绿荫围湖，莺飞燕舞；秋 至红叶铺山，彩林满目；冬来雪裹山峦，冰瀑如玉。 春意最盎然 “九寨沟归来不看水”， 在这片神秘的土地里几乎所 有的水都是碧绿的，水中还有 一个缤纷世界，来到老虎嘴俯 看五花海，看海底那犹如结满 奇花的纵横树木，宛若置身水 底森林。这时，最好是要等到春风来吹皱一池春水。风过后，那些色彩相互渗透、镶嵌，织 就一湖千变万化的锦绣。真弄不清水底的春天和岸上的春天，到底哪个更真实了。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 29 夏花般绚烂 夏日，九寨沟掩映在苍翠欲滴的浓阴之中，五色 的海子，流水梳理着翠绿的树枝与水草，银帘般的瀑 布抒发四季中最为恣意的激情，温柔的风吹拂经幡， 吹拂树梢，吹拂你流水一样自由的心绪。 秋来也无愁 秋天是九寨沟最为灿烂的季节，五彩 斑谰的红叶，彩林倒映在明丽的湖水中。 缤纷的落英在湖光流韵间漂浮。悠远的晴 空湛蓝而碧净，自然自造化中最美丽的景 致充盈眼底。 冬日雪漫漫 冬季的九寨，虽然白雪皑皑，但 依然有青山绿水，这是它与北方雪景 的不同之处，雪味浓郁而色彩丰富。 近几年来，九寨沟每年都举办规模盛 大的冰瀑节，游人至此，可以观赏冰 瀑、雪景。驰骋于林海雪原之中，能 使游客在银装素裹中寻找一番独特的情趣之外，还可以让人感受和体验当地藏、羌民族的奇 异风俗，迷人的民间舞狮、赛马、转山等。这一切令人置身于另一个奇妙的世界。 驴妈妈官方系列攻略 驴妈妈旅游网出品 30 小贴士： 阿坝的气候既具有明显的高原气候特征，即夏秋凉爽，冬春严寒；也具有明显的高山峡 谷气候特征，即从峡谷随着海拔的不断升高，而气温则不断地下降。 由于当地的地理环境和气候条件，因此，阿坝旅游的最佳时间当是夏秋之际，即每年的 6 月至 10 月间，气候、人为、历史、风俗等多种因素的综合作用，使得阿坝州的一些重要 的旅游节庆和民族节日也多集中在了夏秋之际，比如每年 9 月的国际熊猫节、6 月至 9 月 间的嘉绒藏族看花节、7 月至 8 月的若而盖雅敦节和祥隆节、7 月的牦牛文化节和阿坝县 扎崇节，以及 8 月 18 日壤塘县的藏巴拉节等。 风俗禁忌 1、地区的民风深受宗教影响，有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指 责他们的休闲、懒散和贫穷。有关藏族、羌族的风俗习惯，禁忌等，要尊重当地的习惯。 2、摄影禁忌，要想了解藏羌文化和民俗可观看民俗表演，可参与和了解、亲身体验。拍摄 人物，尤其是藏羌族妇女要注意，藏人未必都喜欢被人拍摄，取景前最好先打招呼，以免不 必要的麻烦。步入藏民的帐篷不可踩门槛，也不可在藏民面前吐痰。 3、当地治安还算不错，但还是要注意安全，并携带好必备的物品，外出应结伴而行，晚上 不要单独行动。 4、九寨沟道路、住宿，路况较差，旅