婴儿睡眠不安的原因

婴儿睡眠不安的原因 婴幼儿睡眠不安主要是由于在出生后8～12周这个睡眠发育的重要阶段没能建立好昼夜睡眠周期，行为发育上没有在睡眠/觉醒交替过程中形成“自慰”的能力。影响其建立良好睡眠周期的原因多为： 1.不良的睡眠习惯 不良的睡眠习惯是妨碍婴儿顺利入睡最常见的原因，例如：睡眠启动时往往需要吸吮、吃奶、抱在怀中轻摇、轻拍或步行等安抚。这些模式一旦成为习惯， 婴幼儿便会过分依赖父母的注意和陪伴才肯入睡，夜间醒来时，往往也需要父 母的安抚才能再次入睡。 2.生活习惯被扰乱 由于生活环境发生变化而影响了婴幼儿原有的生活习惯.例如转换了照顾者、因病住院、生活模式改变等。这些问题通常都是暂时性的，在重新建立合适的日常规律后，婴幼儿便会慢慢适应。照看者之间应该紧密沟通，彼此在交接期间尽量协调婴幼儿的日常习惯。 3.喂养不当 婴幼儿睡前吃的太多会使消化系统不适，太少则容易饥饿，均难以入睡。6～8个月后一般在晚间睡眠过程中无需进食，如果此时仍给予频繁地喂食，不仅干扰了睡眠周期的自动转化，而且摄入大量的液体会使夜尿次数增多，造成婴幼儿晚间睡眠不安。此外，躯体疾患，如中耳炎、消化不良、佝偻病等，或饮食因素中，牛奶过敏或某种配方奶过敏引起的婴儿腹痛，也可引起婴幼儿睡眠不安。 对于发育正常的婴幼儿，睡眠不安的治疗主要针对其诱因进行干预，包括睡眠卫生指导、异常睡眠行为的矫正，一般不需使用药物治疗。在治疗中父母应认识培养良好睡眠习惯的重要性。婴幼儿进入睡眠时尽量避免过度的、不必要的人为参与和干扰。 3—6个月孩子安静躺着，自己入睡。培养婴幼儿正常的昼夜睡眠规律，以及睡眠/觉醒周期自动转换的能力。[本文由http://yesd.dxsdiannao.com收集整理] 6～9个月后，尽量在没有父母的干预下入睡，这一点非常重要。