快速美白

1 分钟 让你的皮肤迅速变得白嫩嫩 网上有不少 diy 面膜推荐，这个能美白，那个能去掉黑眼圈，还有的说可以纯水保 湿，你试过吗？ VC 美白超级简单实用面膜＆神奇阿司匹林面膜 把维生素 C 捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可 以了。然后敷在脸上就可以了。大概 15 分钟左右的样子，用后皮肤变得白白水水的。 5-6 片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹 林溶液擦在脸上，等待 20-30 分钟后冲洗掉。洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆 印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过 facial。 白糖洗脸去痘印法＆银耳汤消细纹法 每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效, 你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖,,在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的,,放在 手掌上，加一点点水揉揉,,防止太过刺激过敏,,，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水 洗干净。 用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可 以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。 土豆片敷眼去黑眼圈法＆甜酒酿美白小面膜 做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约 2 厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约 5 分钟，再 用清水洗净。 贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土 豆不要用，因为有毒。 原料：甜酒酿、压缩面膜 做法：甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以 把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。 小黄瓜切片美白法＆纯水保湿美白法 要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸 3～4 次，并经常以化妆绵沾纯水敷面， 脸自然而然的光滑漂亮! 皮肤细腻光滑的十个小秘方 1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20 分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20 分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复 晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。 5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 6 黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15 分钟后用清水洗干净。 7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。 8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。 9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。 10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。 美女养生~~食补 女人都希望自己的脸色好，红润健康，很多女孩子只注重买好的化妆品来保养自己，其实没 有必要。女人脸色好，脾健康是重要的，其次就是活血，只有这样，脸色才会好看，让你由 内而外的有光彩。下面就是一些食疗美容的方法，都比较简单，大家可以坚持做下去，相信 会让你涣然一新哦！ 猪蹄皮冻 这个做法很简单，就是到超市里买新鲜的猪蹄，也就是猪脚。洗干净后先用热水烫一下，然 后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄 黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。喝完汤之后呢，把吃剩的猪蹄打理一下，就是把骨头都剔 掉，留下一些你吃不掉的蹄，把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再著一会，然后捞出来，装 在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，之后的时间里你可以经常看一下 它的情况，大约 15~20 分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切 成若干小快你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好 气色。这个汤呢，一个星期喝一次，坚持下去，你就会有惊喜哦。。。。。。 四物汤 很多 MM 在大姨妈的时候可能都会肚子疼脸色苍白的，这个汤喝了之后可以滋润皮肤，改 善脸色，治疗效果特别的好，大家记好：生地（用手抓一小把），党参 6~8 条，枸杞 40~50 粒，当归（3~5 片），这些材料中药店里都可以买的到，然后跟猪骨放在一起褒汤，大约褒 40 分钟小火，就差不多了，记住是小火。这个汤呢补血补气，。。。。。MC 前 3 天，之后 3 天 喝。 银耳百合雪梨糖水[/font] 这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水 的，我本来就满喜欢吃梨的，所以我好象想起来就会做着吃。材料呢就是：雪梨一个，银耳 4~6 片（用水先泡 20 分钟，去掉黄梗），百合 6~10 片就可以了，把梨切成快状，可以大一 些，大约切成 4 大快就好。，然后放在一起煮，大约 20~30 分钟就可以，你要勤快点经常看 它的情况。。。。。如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，不 过我一般都是放冰糖的，我喜欢甜甜的，有种幸福的感觉。。。。百合不用吃下去，银耳呢， 看个人喜好啦。这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多，你可以一个星期喝枸杞银耳 一个星期喝雪梨这个，搭配比较合理：） 醋姜猪蹄 这个呢比较适合想胖一点的 MM，这个汤呢很补，我嫂子做月子的时候就喝这个汤，能很快 的恢复体力，还可以去皱补血，是个超级养颜的好东西，脸色会很红润，但是不是说怕胖的 MM 就不可以喝，可以，只是不要晚上喝，一个星期一次就可以，不要天天喝。材料：猪蹄 2~3 个，大约 6~7 片姜。姜其实是要大量的放，但是姜放的多了，在加上水煮，汤就会很辣， 所以还是少放点，香醋呢，两勺，这个可是关键哦，醋本来就是美容的，在炖在猪蹄里，效 果自然不用说的啦。放在一起煮小火，时间长一些，因为你要把猪蹄煮的烂一些，大约一个 小时就可以了，你要是吃不惯酸就放一勺红塘，酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜 欢甜也不喜欢酸，那就放一些葱，香菜，也是不错的味道。 鱼肉豆腐汤 鱼可是个好东西，富含丰富的营养物质，各种维生素，喜欢吃鱼的 MM 相信皮肤都不错的。 豆腐，自然啦，美白的极品。爱美白 MM 我推荐这个汤。一条黄鱼，这个鱼可能一般的地 方买不到，如果没有鲫鱼也是不错的选择，就是刺很多，黄鱼其实也不少，呵呵。一块韧豆 腐，超市里有的卖，不要买一般的，买盒装的。然后先把鱼收拾干净放入锅里炖，小火，炖 到鱼肉已经熟的时候（你可以用筷子感觉一下），在放豆腐，大约炖上 10 分钟就可以差不多， 这时候你的厨房相信已经是鲜美的鱼汤的味道了，在放盐，鸡精调味，放葱末香菜，恩，一 锅美容又美味的鱼汤就出锅了，味道真的是鲜美。这个呢，比较大众化，一般的都会做。。。。 枸杞银耳汤 枸杞和银耳都是我们知道的很好的食品，两者搭配偏效果很是不错。先把银耳泡在碗里 10 分钟，然后把银耳放在锅里小火顿 10 分钟，然后加入 10~15 个枸杞，两者一起煮 10~15 分 钟，加入冰糖，直到汤液粘稠，便可倒出来晾凉，然后你就可以喝了。刚开始可能不太喜欢 吃银耳，吃习惯了你就会喜欢上它。如果一次喝不完可以放在冰箱里，没天喝一点。冬天的 时候就要热一下再喝了。这个汤有美白的作用 红枣桂圆莲子百合枸杞糖水 这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会 热气。喝了血色好，我一般煲三天分量，红枣 15~20 粒，记得去核，桂圆 20 粒，新鲜莲子 20 颗，新鲜百合两个，若是干货，大约 20 片左右，枸杞 40 粒。煲 25 分钟就可以了。这个 可以直接煮，不用蒸,偶大约每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。这 款糖水补血又滋润。具体方法是这样：用新鲜百合和莲子，红枣要去核，这样才不会热气。 喝了血色好，红枣大约 15~20 粒，记得去核，桂圆 20 粒，新鲜莲子 20 颗，新鲜百合两个， 若是干货，大约 20 片左右，枸杞 40 粒。煲 25 分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸, 偶大约每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。这个汤水比较麻烦，希望 可以用心给阿姨煮，补血又健脾。坚持下去，黄脸应该有改善哦。。