七件事让乳腺增生远离你

　　在所有的乳腺疾病当中，乳腺增生最为常见，占到乳腺门诊患者90%以上，所以保护胸前健康就从预防乳腺增生开始。 　　好心情： 　　没错，乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。 　　睡觉规律： 　　睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。 　　和谐性生活： 　　和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。 　　妊娠、哺乳： 　　妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后 良好退化，不易出现增生。 　　调理月经： 　　临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。 　　低脂高纤饮食： 　　遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。 　　补充维生素、矿物质： 　　人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。 从中医来讲乳腺增生病的病因无外乎肝郁气滞、气血壅滞、湿热壅结 等原因引起的，而冲任失调型乳腺增生病也主要是由于后天脾胃失调，引起肝肾虚损，进而导致冲任失调引发本病，因此疏肝----健脾---脾健----气血生化有源----肝肾充足-----乳腺增生病即会痊愈，【济氏堂乳安茶】中组成成分中代代花、玫瑰、佛手、玫瑰茄、麦芽、砂仁、薏苡仁、葛根等具有疏肝健脾理气之功效；牡蛎、昆布等具有软坚散结之功效；金银花、鱼腥草、蒲公英等更具有清热、凉血、解毒之功效，桃仁、黄芥子更具有活血化瘀之功效，因此本品具有疏肝健脾理气、软坚散结、清热解毒、活血化瘀之功效，适合于各种类型的乳腺增生病。