春季怎样预防呼吸道疾病 - 健康专题

用药常识 食品药品安全在线 地址：兰溪市兰荫路 105 号 举报投诉电话： 0579 — 88898157 兰溪市食品药品监管局协办 医 生 信 箱 5 ２００9年 2月 24日 星期二 责任编辑：邵淑芬 电话： 88899476 E-mail:ljdbssfen@163.com Lan Jiang Dao Bao 健 康 健康专 兰 溪 市 疾 病 预防控制中心 本栏目由兰溪市疾病预防控制中心协办 � � � � 中心职能：疾病预防控制、应急预警、疫情 收集、监测检验、健康教育、突发公共卫生事件 应急处置等。 联系电话： 0579 — 88823635 兰溪市民方女士来电询问： 她 今年 26 岁 ， 天生右手是六指头 。 现在她打算要个宝宝， 想知道六指 会遗传吗？ 有什么方法可以预防？ 答： 多指主要原因是先天发育 异常。 多指畸形一般不遗传， 也没 有什么预防方法。 兰溪市民张先生来电询问： 他 以前有过上颌鼻窦炎， 前年去医院 做过穿刺， 还做过切除息肉之类的 手术 ， 没有做手术前鼻子也常流 血， 现在由于工作原因需要经常上 通宵班， 又长时间接触电脑， 最近 又开始流血了。 而且鼻孔干燥的时 候也会流鼻血， 不是很多， 就一点 点。 这是怎么回事？ 答： 鼻子出血有鼻子局部的原 因， 也有全身的原因。 局部原因中 以外伤、 炎症和肿瘤最为多见。 外 伤性出血， 自己多能知道受伤的原 因， 但是常用手指挖鼻孔的人， 自 己也不一定感觉到因挖鼻孔而使粘 膜受了伤 。 炎症性出血多见于伤 风、 感冒或急性鼻炎， 慢性的萎缩 性鼻炎和干燥性前鼻炎都较易出血 肿瘤性鼻出血主要有两种情况： 一 是血管瘤出血， 这种出血有时血量 较多； 二是恶性肿瘤出血， 在癌瘤 早期就可能有小量出血， 有时仅在 分泌物中混有血丝。 所以说， 对于 鼻出血， 不仅仅大量出血需要引起 注意， 小量的出血更应仔细查找出 血原因。 至于全身性原因， 主要见 于全身性疾病。 有不少的全身性疾 病会引起鼻出血， 如血管硬化、 高 血压、 维生素不足、 血液病、 血小 板减少等等。 因此， 当鼻出血时， 不能只从局部找原因， 还应当对全 身进行必要的检查， 以便针对真正 的原因进行处理。 兰溪市民汪女士来电询问： 最 近她的双脚前脚掌及脚趾间长了一 些水泡且会脱皮， 很痒， 用过几种 治疗水泡的药都不见效， 相反还导 致水泡面积扩展开来。 不知道这到 底是怎么回事？ 有什么治疗？ 答： 这种情况可能是足癣， 是 由真菌感染引起的皮肤病， 主要是 抗真菌药物外用及口服治疗。 平时 注意鞋袜的清洁卫生消毒透气， 注 意： 1. 避免食用辛辣食物； 2. 避免 搔抓， 以免加重皮损面积扩大， 或 引起继发感染。 可用珊瑚癣净泡脚 治疗， 20 天后巩固一次。 兰溪市民胡女士来电询问： 她 儿子刚上小学， 可是最近老是说视 力模糊， 看不清老师在黑板上写的 字。 这让她很着急， 她问平时该如 何保护视力？ 答： 1. 不在强烈的或太暗的光 线下看、 写字。 读写姿势要坐端 正， 眼与书之间要保持 30 厘米以 上的距离。 不躺着看书。 乘车走路 时不看书。 2. 读写时间不宜过长 。 每隔 50 分钟左右要放松休息一下， 或是做做眼保健操， 或是到窗前眺 望远处。 3. 不要长时间观看电视节 目、 操作电脑和玩电子游戏。 4. 不 用手揉眼睛， 不用脏手帕或脏毛巾 擦眼睛。 不与他人共用毛巾、 脸盆 等浴具。 5. 不直视太阳 ( 尤其是在 正午 ) 和电焊光， 以免烧伤眼睛 。 6. 多做户外运动。 7. 营养摄取应均 衡。 六指会遗传吗 鼻子老是流血， 是怎么回事 脚掌及脚趾间 长水泡，怎么治疗 如何保护视力 春季是呼吸道疾病多发的季节， 对于呼吸道传染病的预防， 兰溪市 疾病预防控制中心的专家提醒市民， 要营造通风、 温度适宜的生活环境 外， 还要养成良好的生活习惯。 第一是保暖 。 中国有句老话 ， 春捂秋冻， 大家都知道每年到春季 时昼夜温差非常大， 3 月份、 9 月份 人们感受天气的冷暖是不一样的 。 你会发现你周围的同事有穿得很多， 但是有人却穿得很少。 所以一定要 记住保暖。 第二是通风。 尤其是在一些比 较密闭的场所、 装有中央空调房间 的要经常通风， 增加空气流动， 减 少细菌、 病毒形成气溶胶在空气中 的密度。 第三， 做有氧运动， 到户外去， 可以去慢走、 快走或者是登山， 一 定要去做， 尤其是职场的一些人士。 第四是少去人多的公共场所 ， 尤其是一些大型的集会。 有些超市 在地下室建设的， 不通风， 这样的 地方也要少去。 第五如果你是老年人， 或者患 有基础病 ， 如有糖尿病 、 脑血栓 、 高血压或者是慢性支气管炎的人一 定要注意 ， 在春季时要积极治疗 。 举一个简单的例子， 一个糖尿病病 人， 因为管不住自己的嘴巴， 所以 血糖都是很高的， 高出正常人几倍， 这个病人后来在一个春季得了感冒， 他自认为身体很好， 所以就没有去 就医。 患病六天到了医院时， 已经 出现呼吸衰竭， 很快又出现了少尿， 无尿。 虽然医院全力救治但病人还 是去世了。 他有基础病， 没有积极 地治疗。 糖尿病病人身体基础是差 的， 容易出现一些其他的并发症 ， 所以要尽量治疗和控制基础病。 第六药物治疗要及时和正确 ， 自己不能乱吃药。 一定要在医生的 指导下吃药。 有的病人感冒时吃退 烧药， 去医院检查时白细胞只有一 千多， 甚至有一个病人到医院看病 时是八百 ， 正常人是五千到一万 。 他是三个小时就吃一次退烧药， 结 果引起继发性白细胞降低， 这是很 可怕的。 要去正规医院就诊。 第七是营养支持， 这点也比较 重要。 要多饮水， 多吃一些水果和 绿色的蔬菜。 第八是注意自身的卫生， 尤其 是手的卫生。 去公共场所回来第一 件事就是要洗手， 甚至要洗脸， 清 理呼吸道。 因为你到人员密集的地 方， 有些物品难免被患有感冒的人 摸过或者有感冒病人喷出的飞沫附 在表面 。 希望市民注意手的卫生 ， 包括要养成清理上呼吸道的习惯 ， 漱漱口， 要把鼻腔内的分泌物清理 出来。 最后很重要的一条是， 及时注 射相关疫苗， 预防呼吸道疾病。 尤 其对于儿童及老年人， 注射疫苗可 以增强抵抗相关疾病的免疫力。 据 兰溪市疾病预防控制中心工作人员 介绍， 麻疹、 百日咳、 风疹、 流感、 水痘、 肺炎、 腮腺炎、 流脑等好发 于春季的呼吸道疾病， 都能通过注 射疫苗得到有效预防。 卫 康 春季怎样预防呼吸道疾病 春季是流行性感冒 ( 简称 “流 感” ) 的好发季节。 有些病人不了 解此病的特点 ， 盲目购药一吃了 之。 为此， 有关专家对防治流感提 出四注意： 一是牙病、 慢性病患者要特别 注意预防流感。 流感会引起毛细血 管充血， 最危险的是毛细血管充血 发生在牙床上 ， 导致毛细血管断 裂， 引发全身血管发生渗透现象。 心血管和脑血管虽然不会断裂， 但 会不断向外渗血， 引起出血性中风 和梗塞。 流感病毒对肝脏和肾脏也 有不利影响。 因此， 有牙病及心脏 病、 高血压、 肾病等慢性病的人要 特别注意预防流感。 二是特别注意不能用阿斯匹林 治流感。 流感病毒侵害血管， 使血 管变脆， 不断向外渗血。 如果流感 患者服阿斯匹林， 将加重毛细血管 出血和其他血管渗血。 因此， 不能 用阿斯匹林治流感。 三是特别注意不要随便服用退 热药。 发热是机体对病原体的抵御 武器， 但当体温达到 38℃ 以上时， 体内的流感病毒毒力将逐渐被削弱。 如果你能忍受这种高热， 心血管系 统一切正常， 那么最好不要服药退 热。 可以采用冷水加醋浸湿毛巾， 敷在额头上， 同时用另一块毛巾沾 醋水擦手脚， 热度就会慢慢退下来。 否则， 当机体利用高热与病毒抗争 时， 你却服药急剧退热， 破坏了自 卫本能， 则有助于病毒肆虐。 四是特别要注意卧床休息。 流 感病毒侵害机体， 导致机体免疫力 下降。 有些勤劳主妇常在感冒发烧 时还照常洗衣做饭， 结果使病情加 重。 因此， 患流感必须卧床休息， 至少两天。 休息得越充分， 康复得 越快， 反之亦然。 头痛只是一种症状， 但头痛脑热 不算病， 这种认识是不对的， 在头痛 的后面往往潜藏着许多疾病如： 散光、 近视、 远视、 青光眼等症 的病人， 用眼时间过长会引起头痛、 副鼻窦炎、 中耳炎也会引起头痛。 各 种急性传染病， 各种中毒、 高血压、 神经衰弱等也可引起头痛。 中风、 脑 血管痉挛、 脑膜炎、 脑肿瘤等也会引 起头痛。 由此可见 ， 引起头痛的原因很 多， 所以当头痛发作时， 除非十分明 确认识到自己是感冒头痛， 可以自购 非处方药的解热镇痛药， 一般的不宜 长期自购止痛药随便服用， 应在医生 指导下， 在针对病因治疗的同时， 服 些解热止痛药以缓解疼痛。 发热使用 退热药， 使体温降低或恢复至正常 水平， 可谓人所共知 ， 但有些人并 不理解， 发热从另一角度讲 ， 并非 坏事。 发热， 不仅告诉患者已经有 病在身了， 同时 ， 不同的热型是某 些疾病的特征， 可以帮助医生做出 正确诊断。 发热是机体的一种防御 反应， 发热时机体的吞噬细胞功能 加强， 白细胞增加， 抗体生成增多， 这些都有利于杀灭细菌与病毒 ， 所 以， 感冒发烧， 如非高热 ， 一般不 主张用退热药。 因此 ， 不应一有发烧就盲目服 用解热药。 小 仙 头痛发热的应对用药 感冒发热千万 不要随便服用退烧药 头痛、 发热不可 乱用解热止痛药 要健康， 就要多吃水果和蔬菜， 这 是我们早已耳熟能详的观念。 但是， 一 天中到底应该吃多少呢 ? 香港卫生署中 央健康教育组最近在其专门网站上指 出， 每人每天应进食最少两份水果及三 份蔬菜， 并对其进行了详细解释。 在计算水果的量时， 不仅指的是新 鲜水果， 水果罐头、 乌梅和干枣等没有 添加糖或盐的果干， 以及没有添加糖的 鲜果汁均可包括在内； 但添加了大量糖 分的水果 ( 如甜品 ) 及脂肪含量高的水 果 ( 如椰子、 榴莲和牛油果等 ) 除外 。 具体说就是， 一份水果约等于一个中型 水果 ( 如： 橙、 苹果 ) 、 1/4 杯没有添加 糖或盐的果干 ( 如： 提子干、 乌梅干 ) 、 3/4 杯没有添加糖的鲜果汁 ( 如： 连果 肉的鲜橙汁 ) 。 在计算蔬菜时， 除新鲜蔬菜外， 罐 头蔬菜也可以包括在内， 但腌制蔬菜除 外， 因为它们的营养成分在腌制过程中 受到了一定的破坏。 一般来说， 一碗未 经烹调的叶菜， 如生菜、 花椰菜等， 就 可以算做一份蔬菜； 但如果是煮熟的蔬 菜， 半碗就可以算做一份了。 另外， 3/4 杯没有添加糖的新鲜蔬菜汁， 也可以算 做一份蔬菜。 文 文 一天应该 吃多少蔬果 春季是水痘的高发季节， 立 春过后， 某医院妇产科接连收治 了多名感染水痘的孕妇患者。 专家提醒说， 春季除了婴幼 儿易被传染水痘外， 孕妇抵抗力 低， 同样也要注意孕期的水痘预 防， 一旦感染， 对胎儿的健康发 育极为不利。 孕妇在孕期抵抗力低， 尤其 在水痘高发季节很容易受到传 染， 而感染上水痘的孕妇极有可 能把病毒传染给胎儿， 情况严重 的甚至可能导致胎儿发育畸形 。 而且孕妇在孕期一旦感染水痘 ， 用药受到很多限制， 治疗起来顾 忌因素很多。 因此， 在水痘高发季节， 孕 妇一定要注意自身预防。 医生建议， 在春季水痘以及 其他传染病高发期， 孕妇应注意 增减衣物， 避免受凉引起抵抗力 下降， 平日还要注意合理膳食 、 增强营养， 尽量避免和水痘患者 接触， 同时尽量不要去一些人流 集聚、 空气不流通的场所。 毛海峰 本想点眼药水预防红眼病 ， 结果却患上了角膜炎， 是不是眼 药水对眼睛有不良反应？ 专家认 为， 红眼病患者在康复的情况下 仍频繁用药， 不仅会产生抗药菌 株， 更会产生毒副作用， 对角膜 造成损害。 这完全是患者随意用 药引起的。 慎重使用非处方眼药水 不少人潜意识里认为非处方 药物可以根据自己的需要随意使 用， 这种想法极端错误。 由于不 需医师处方就可买到眼药水， 许 多人就忽视了眼药水的合理使用 方法。 专家提醒说， 某些在药房 可以买到的眼药水仍然含有药 性。 使用这类眼药水须遵照包装 说明书的指示。 因为非处方眼药 水也可能引起过敏反应。 眼药水一次只能点一滴 滴眼药水首先要注意姿势 。 滴药时头应后仰 （平卧）， 用手 将眼睑下拉， 将滴管靠近眼部 ， 滴入药液 1～2 滴， 每日 3～4 次。 若一次滴得太多， 眼结膜囊内也 贮存不下， 白白挤掉徒增浪费 。 专家指出 ， 若错误地使用眼药 水， 不但对病情无所帮助， 甚至 会带来许多后患。 如有人在出现 眼疾后， 一次点数滴眼药水， 认 为加大药量， 疾病会早日痊愈 ， 其实药水一次点一滴就够了。 一 滴眼药水约有 30 微升 ， 而结膜 囊内可贮存的容量平常只有 7 微 升， 点药水时最多也只能增加至 30 微升。 频繁点用会对眼球表面造成 伤害 药水一般都含有防腐剂， 滴 的次数过于频繁， 会对眼球表面 造成伤害。 药水滴入眼后， 应轻 轻闭上眼休息三四分钟， 以延长 药水与眼球接触的时间， 增进药 效。 眼皮眨动会增加药水的排泄 速度， 降低药效。 点药后宜按住 内眼角三四分钟， 以避免药水经 由泪孔流入鼻泪管引发副作用。 不同种类眼药间隔一段时间 交叉滴眼 若病情需要几种眼药同时使 用， 需间隔一定时间交叉滴眼 ， 勿同时滴用。 若滴眼液和眼药膏同时使 用， 应先用滴眼液， 间隔一定时 间后再用眼药膏。 因为眼药膏是 以凡士林为基质制成的， 若同时 应用， 难以奏效。 除此之外， 不同种类的眼药 水也不要同时点入， 因为眼泪循 环会在 5 分钟内将点入的眼药水 排泄掉， 所以一种药水点完 5 分 钟后再点入另一种， 才不会把先 点入的眼药水给稀释掉。 以悬浮 液剂型制成的眼药水， 使用前应 摇晃均匀。 有些眼药水在固定的 时间点用才能发挥最大的作用 ， 因此 ， 应该在什么时候点眼药 水， 最好询问一下医生。 怡 宁 孕妇春季慎防水痘传染 小小眼药水 用错问题大