春季怎样预防呼吸道疾病 - 健康专题
用药常识
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兰溪市食品药品监管局协办
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生
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5
2009年 2月 24日 星期二
责任编辑:邵淑芬
电话:
88899476 E-mail:ljdbssfen@163.com
Lan Jiang Dao Bao
健 康
健康专题
兰 溪 市 疾 病
预防控制中心
本栏目由兰溪市疾病预防控制中心协办
� � � �
中心职能:疾病预防控制、应急预警、疫情
收集、监测检验...
用药常识
食品药品安全在线
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0579
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2009年 2月 24日 星期二
责任编辑:邵淑芬
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Lan Jiang Dao Bao
健 康
健康专题
兰 溪 市 疾 病
预防控制中心
本栏目由兰溪市疾病预防控制中心协办
� � � �
中心职能:疾病预防控制、应急预警、疫情
收集、监测检验、健康教育、突发公共卫生事件
应急处置等。 联系电话:
0579
—
88823635
兰溪市民方女士来电询问: 她
今年
26
岁 , 天生右手是六指头 。
现在她打算要个宝宝, 想知道六指
会遗传吗? 有什么方法可以预防?
答: 多指主要原因是先天发育
异常。 多指畸形一般不遗传, 也没
有什么预防方法。
兰溪市民张先生来电询问: 他
以前有过上颌鼻窦炎, 前年去医院
做过穿刺, 还做过切除息肉之类的
手术 , 没有做手术前鼻子也常流
血, 现在由于工作原因需要经常上
通宵班, 又长时间接触电脑, 最近
又开始流血了。 而且鼻孔干燥的时
候也会流鼻血, 不是很多, 就一点
点。 这是怎么回事?
答: 鼻子出血有鼻子局部的原
因, 也有全身的原因。 局部原因中
以外伤、 炎症和肿瘤最为多见。 外
伤性出血, 自己多能知道受伤的原
因, 但是常用手指挖鼻孔的人, 自
己也不一定感觉到因挖鼻孔而使粘
膜受了伤 。 炎症性出血多见于伤
风、 感冒或急性鼻炎, 慢性的萎缩
性鼻炎和干燥性前鼻炎都较易出血
肿瘤性鼻出血主要有两种情况: 一
是血管瘤出血, 这种出血有时血量
较多; 二是恶性肿瘤出血, 在癌瘤
早期就可能有小量出血, 有时仅在
分泌物中混有血丝。 所以说, 对于
鼻出血, 不仅仅大量出血需要引起
注意, 小量的出血更应仔细查找出
血原因。 至于全身性原因, 主要见
于全身性疾病。 有不少的全身性疾
病会引起鼻出血, 如血管硬化、 高
血压、 维生素不足、 血液病、 血小
板减少等等。 因此, 当鼻出血时,
不能只从局部找原因, 还应当对全
身进行必要的检查, 以便针对真正
的原因进行处理。
兰溪市民汪女士来电询问: 最
近她的双脚前脚掌及脚趾间长了一
些水泡且会脱皮, 很痒, 用过几种
治疗水泡的药都不见效, 相反还导
致水泡面积扩展开来。 不知道这到
底是怎么回事? 有什么办法治疗?
答: 这种情况可能是足癣, 是
由真菌感染引起的皮肤病, 主要是
抗真菌药物外用及口服治疗。 平时
注意鞋袜的清洁卫生消毒透气, 注
意:
1.
避免食用辛辣食物;
2.
避免
搔抓, 以免加重皮损面积扩大, 或
引起继发感染。 可用珊瑚癣净泡脚
治疗,
20
天后巩固一次。
兰溪市民胡女士来电询问: 她
儿子刚上小学, 可是最近老是说视
力模糊, 看不清老师在黑板上写的
字。 这让她很着急, 她问平时该如
何保护视力?
答:
1.
不在强烈的或太暗的光
线下看
、 写字。 读写姿势要坐端
正, 眼与书之间要保持
30
厘米以
上的距离。 不躺着看书。 乘车走路
时不看书。
2.
读写时间不宜过长 。
每隔
50
分钟左右要放松休息一下,
或是做做眼保健操, 或是到窗前眺
望远处。
3.
不要长时间观看电视节
目、 操作电脑和玩电子游戏。
4.
不
用手揉眼睛, 不用脏手帕或脏毛巾
擦眼睛。 不与他人共用毛巾、 脸盆
等浴具。
5.
不直视太阳
(
尤其是在
正午
)
和电焊光, 以免烧伤眼睛 。
6.
多做户外运动。
7.
营养摄取应均
衡。
六指会遗传吗
鼻子老是流血,
是怎么回事
脚掌及脚趾间
长水泡,怎么治疗
如何保护视力
春季是呼吸道疾病多发的季节,
对于呼吸道传染病的预防, 兰溪市
疾病预防控制中心的专家提醒市民,
要营造通风、 温度适宜的生活环境
外, 还要养成良好的生活习惯。
第一是保暖 。 中国有句老话 ,
春捂秋冻, 大家都知道每年到春季
时昼夜温差非常大,
3
月份、
9
月份
人们感受天气的冷暖是不一样的 。
你会发现你周围的同事有穿得很多,
但是有人却穿得很少。 所以一定要
记住保暖。
第二是通风。 尤其是在一些比
较密闭的场所、 装有中央空调房间
的要经常通风, 增加空气流动, 减
少细菌、 病毒形成气溶胶在空气中
的密度。
第三, 做有氧运动, 到户外去,
可以去慢走、 快走或者是登山, 一
定要去做, 尤其是职场的一些人士。
第四是少去人多的公共场所 ,
尤其是一些大型的集会。 有些超市
在地下室建设的, 不通风, 这样的
地方也要少去。
第五如果你是老年人, 或者患
有基础病 , 如有糖尿病 、 脑血栓 、
高血压或者是慢性支气管炎的人一
定要注意 , 在春季时要积极治疗 。
举一个简单的例子, 一个糖尿病病
人, 因为管不住自己的嘴巴, 所以
血糖都是很高的, 高出正常人几倍,
这个病人后来在一个春季得了感冒,
他自认为身体很好, 所以就没有去
就医。 患病六天到了医院时, 已经
出现呼吸衰竭, 很快又出现了少尿,
无尿。 虽然医院全力救治但病人还
是去世了。 他有基础病, 没有积极
地治疗。 糖尿病病人身体基础是差
的, 容易出现一些其他的并发症 ,
所以要尽量治疗和控制基础病。
第六药物治疗要及时和正确 ,
自己不能乱吃药。 一定要在医生的
指导下吃药。 有的病人感冒时吃退
烧药, 去医院检查时白细胞只有一
千多, 甚至有一个病人到医院看病
时是八百 , 正常人是五千到一万 。
他是三个小时就吃一次退烧药, 结
果引起继发性白细胞降低, 这是很
可怕的。 要去正规医院就诊。
第七是营养支持, 这点也比较
重要。 要多饮水, 多吃一些水果和
绿色的蔬菜。
第八是注意自身的卫生, 尤其
是手的卫生。 去公共场所回来第一
件事就是要洗手, 甚至要洗脸, 清
理呼吸道。 因为你到人员密集的地
方, 有些物品难免被患有感冒的人
摸过或者有感冒病人喷出的飞沫附
在表面 。 希望市民注意手的卫生 ,
包括要养成清理上呼吸道的习惯 ,
漱漱口, 要把鼻腔内的分泌物清理
出来。
最后很重要的一条是, 及时注
射相关疫苗, 预防呼吸道疾病。 尤
其对于儿童及老年人, 注射疫苗可
以增强抵抗相关疾病的免疫力。 据
兰溪市疾病预防控制中心工作人员
介绍, 麻疹、 百日咳、 风疹、 流感、
水痘、 肺炎、 腮腺炎、 流脑等好发
于春季的呼吸道疾病, 都能通过注
射疫苗得到有效预防。 卫 康
春季怎样预防呼吸道疾病
春季是流行性感冒
(
简称 “流
感”
)
的好发季节。 有些病人不了
解此病的特点 , 盲目购药一吃了
之。 为此, 有关专家对防治流感提
出四注意:
一是牙病、 慢性病患者要特别
注意预防流感。 流感会引起毛细血
管充血, 最危险的是毛细血管充血
发生在牙床上 , 导致毛细血管断
裂, 引发全身血管发生渗透现象。
心血管和脑血管虽然不会断裂, 但
会不断向外渗血, 引起出血性中风
和梗塞。 流感病毒对肝脏和肾脏也
有不利影响。 因此, 有牙病及心脏
病、 高血压、 肾病等慢性病的人要
特别注意预防流感。
二是特别注意不能用阿斯匹林
治流感。 流感病毒侵害血管, 使血
管变脆, 不断向外渗血。 如果流感
患者服阿斯匹林, 将加重毛细血管
出血和其他血管渗血。 因此, 不能
用阿斯匹林治流感。
三是特别注意不要随便服用退
热药。 发热是机体对病原体的抵御
武器, 但当体温达到
38℃
以上时,
体内的流感病毒毒力将逐渐被削弱。
如果你能忍受这种高热, 心血管系
统一切正常, 那么最好不要服药退
热。 可以采用冷水加醋浸湿毛巾,
敷在额头上, 同时用另一块毛巾沾
醋水擦手脚, 热度就会慢慢退下来。
否则, 当机体利用高热与病毒抗争
时, 你却服药急剧退热, 破坏了自
卫本能, 则有助于病毒肆虐。
四是特别要注意卧床休息。 流
感病毒侵害机体, 导致机体免疫力
下降。 有些勤劳主妇常在感冒发烧
时还照常洗衣做饭, 结果使病情加
重。 因此, 患流感必须卧床休息,
至少两天。 休息得越充分, 康复得
越快, 反之亦然。
头痛只是一种症状, 但头痛脑热
不算病, 这种认识是不对的, 在头痛
的后面往往潜藏着许多疾病如:
散光、 近视、 远视、 青光眼等症
的病人, 用眼时间过长会引起头痛、
副鼻窦炎、 中耳炎也会引起头痛。 各
种急性传染病, 各种中毒、 高血压、
神经衰弱等也可引起头痛。 中风、 脑
血管痉挛、 脑膜炎、 脑肿瘤等也会引
起头痛。
由此可见 , 引起头痛的原因很
多, 所以当头痛发作时, 除非十分明
确认识到自己是感冒头痛, 可以自购
非处方药的解热镇痛药, 一般的不宜
长期自购止痛药随便服用, 应在医生
指导下, 在针对病因治疗的同时, 服
些解热止痛药以缓解疼痛。 发热使用
退热药, 使体温降低或恢复至正常
水平, 可谓人所共知 , 但有些人并
不理解, 发热从另一角度讲 , 并非
坏事。 发热, 不仅告诉患者已经有
病在身了, 同时 , 不同的热型是某
些疾病的特征, 可以帮助医生做出
正确诊断。 发热是机体的一种防御
反应, 发热时机体的吞噬细胞功能
加强, 白细胞增加, 抗体生成增多,
这些都有利于杀灭细菌与病毒 , 所
以, 感冒发烧, 如非高热 , 一般不
主张用退热药。
因此 , 不应一有发烧就盲目服
用解热药。 小 仙
头痛发热的应对用药
感冒发热千万
不要随便服用退烧药
头痛、 发热不可
乱用解热止痛药
要健康, 就要多吃水果和蔬菜, 这
是我们早已耳熟能详的观念。 但是, 一
天中到底应该吃多少呢
?
香港卫生署中
央健康教育组最近在其专门网站上指
出, 每人每天应进食最少两份水果及三
份蔬菜, 并对其进行了详细解释。
在计算水果的量时, 不仅指的是新
鲜水果, 水果罐头、 乌梅和干枣等没有
添加糖或盐的果干, 以及没有添加糖的
鲜果汁均可包括在内; 但添加了大量糖
分的水果
(
如甜品
)
及脂肪含量高的水
果
(
如椰子、 榴莲和牛油果等
)
除外 。
具体说就是, 一份水果约等于一个中型
水果
(
如: 橙、 苹果
)
、
1/4
杯没有添加
糖或盐的果干
(
如: 提子干、 乌梅干
)
、
3/4
杯没有添加糖的鲜果汁
(
如: 连果
肉的鲜橙汁
)
。
在计算蔬菜时, 除新鲜蔬菜外, 罐
头蔬菜也可以包括在内, 但腌制蔬菜除
外, 因为它们的营养成分在腌制过程中
受到了一定的破坏。 一般来说, 一碗未
经烹调的叶菜, 如生菜、 花椰菜等, 就
可以算做一份蔬菜; 但如果是煮熟的蔬
菜, 半碗就可以算做一份了。 另外,
3/4
杯没有添加糖的新鲜蔬菜汁, 也可以算
做一份蔬菜。 文 文
一天应该
吃多少蔬果
春季是水痘的高发季节, 立
春过后, 某医院妇产科接连收治
了多名感染水痘的孕妇患者。
专家提醒说, 春季除了婴幼
儿易被传染水痘外, 孕妇抵抗力
低, 同样也要注意孕期的水痘预
防, 一旦感染, 对胎儿的健康发
育极为不利。
孕妇在孕期抵抗力低, 尤其
在水痘高发季节很容易受到传
染, 而感染上水痘的孕妇极有可
能把病毒传染给胎儿, 情况严重
的甚至可能导致胎儿发育畸形 。
而且孕妇在孕期一旦感染水痘 ,
用药受到很多限制, 治疗起来顾
忌因素很多。
因此, 在水痘高发季节, 孕
妇一定要注意自身预防。
医生建议, 在春季水痘以及
其他传染病高发期, 孕妇应注意
增减衣物, 避免受凉引起抵抗力
下降, 平日还要注意合理膳食 、
增强营养, 尽量避免和水痘患者
接触, 同时尽量不要去一些人流
集聚、 空气不流通的场所。
毛海峰
本想点眼药水预防红眼病 ,
结果却患上了角膜炎, 是不是眼
药水对眼睛有不良反应? 专家认
为, 红眼病患者在康复的情况下
仍频繁用药, 不仅会产生抗药菌
株, 更会产生毒副作用, 对角膜
造成损害。 这完全是患者随意用
药引起的。
慎重使用非处方眼药水
不少人潜意识里认为非处方
药物可以根据自己的需要随意使
用, 这种想法极端错误。 由于不
需医师处方就可买到眼药水, 许
多人就忽视了眼药水的合理使用
方法。 专家提醒说, 某些在药房
可以买到的眼药水仍然含有药
性。 使用这类眼药水须遵照包装
说明书的指示。 因为非处方眼药
水也可能引起过敏反应。
眼药水一次只能点一滴
滴眼药水首先要注意姿势 。
滴药时头应后仰 (平卧), 用手
将眼睑下拉, 将滴管靠近眼部 ,
滴入药液
1~2
滴, 每日
3~4
次。
若一次滴得太多, 眼结膜囊内也
贮存不下, 白白挤掉徒增浪费 。
专家指出 , 若错误地使用眼药
水, 不但对病情无所帮助, 甚至
会带来许多后患。 如有人在出现
眼疾后, 一次点数滴眼药水, 认
为加大药量, 疾病会早日痊愈 ,
其实药水一次点一滴就够了。 一
滴眼药水约有
30
微升 , 而结膜
囊内可贮存的容量平常只有
7
微
升, 点药水时最多也只能增加至
30
微升。
频繁点用会对眼球表面造成
伤害
药水一般都含有防腐剂, 滴
的次数过于频繁, 会对眼球表面
造成伤害。 药水滴入眼后, 应轻
轻闭上眼休息三四分钟, 以延长
药水与眼球接触的时间, 增进药
效。 眼皮眨动会增加药水的排泄
速度, 降低药效。 点药后宜按住
内眼角三四分钟, 以避免药水经
由泪孔流入鼻泪管引发副作用。
不同种类眼药间隔一段时间
交叉滴眼
若病情需要几种眼药同时使
用, 需间隔一定时间交叉滴眼 ,
勿同时滴用。
若滴眼液和眼药膏同时使
用, 应先用滴眼液, 间隔一定时
间后再用眼药膏。 因为眼药膏是
以凡士林为基质制成的, 若同时
应用, 难以奏效。
除此之外, 不同种类的眼药
水也不要同时点入, 因为眼泪循
环会在
5
分钟内将点入的眼药水
排泄掉, 所以一种药水点完
5
分
钟后再点入另一种, 才不会把先
点入的眼药水给稀释掉。 以悬浮
液剂型制成的眼药水, 使用前应
摇晃均匀。 有些眼药水在固定的
时间点用才能发挥最大的作用 ,
因此 , 应该在什么时候点眼药
水, 最好询问一下医生。
怡 宁
孕妇春季慎防水痘传染
小小眼药水 用错问题大
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