让新想开点

作者介绍： 博华 博华喜欢打篮球，喜欢看书，喜欢听歌，喜欢简单的生活。每天只专注于最重要的事情，不去想其他的杂事。喜欢水 滴石穿的道理，因为寓意很简单：专注+坚持。人生的座右铭是：既然你已经决定在生活中放手一搏，为什么不去倾尽 全力干到极致？ 人生好似一条曲线，起点和终点是无可选择的，而起点和终点之间充满着无数个选择的机会。如果你想实现自己的梦 想和价值，你就必须善于选择自己的人生之路。 我有时很羡慕古人那种简单的生活，没有电视，没有网络，没有游戏，没有那些困扰我们的邮件，短信，电话…… 试想，这些东西突然从你的生活中消失，你会做什么？我想我会找个安静的午后，泡杯淡淡的绿茶，静静地看一本等 了我很久的小说。 虽然出生的起点我没办法选择，但是我可以做到将诱惑从我的生活中一点一点的去除掉，过上真正简单的生活。最近 一个月，我试图简化我的生活，将不必要的事情舍去，关注真正重要的事情。通过简化，压力减少了，我可以专心的 去做我想做的事情，不用担心其他事情。 那么如何简化你的生活呢？下面有一些不错的建议。 一、 创造简单的生活环境。 在一片狼藉的环境里你想过上简单的生活？没门! 想要简化生活我想第一步就要先学会创造一个简洁舒适的环境。在一个简洁舒适的环境里，你可以更加安心专注于眼 前的工作，而不会受到其他外界因素的干扰，这会使你更加高效。 上周看了《10 Tips to Create a High Performance Environment》，《10 Steps to a Zen-like Working Environ ment》里面介绍了一些不错的小建议，可以帮助你创造一个高效的环境。 1、 清洁 你的桌子多久没有抹了？上面是不是有一层厚厚的灰了？是时候来个大清洁了，拿上抹布，从头到尾彻彻底底的擦洗 一遍吧。 2、 分类存放东西 当你把每样东西都有序的放在那里，你就可以快速的找到他们，这为你节省了不少时间。我曾经把各种文具，数据线， 储存卡混乱的放在一个抽屉里，当我想要找一个东西的时候，会花费我很多的时间。后来，我为每个抽屉贴上标签， 文具类的我只放文具，电子类的，我会放 MP3，数据线，内存卡等等。通过分类别我会很容易的找到想要的东西，也 不会为某个东西应该放在哪个抽屉而发愁了。 3、 把墙漆成彩色，而不是白色。 当你在一个主要都是白色的环境里，你可能更易于焦虑和抑郁。这是因为你的本性是多彩的，单调的颜色会使你感到 抑郁。为什么不把墙涂成你喜欢的颜色呢？这会给你带来更多的灵感。 4、 良好的自然光线。 我们都知道有窗户的房间要比没有窗户的房间好。但是，最理想的房间是光线柔和，不是太亮，也不是太暗。光是一 种能量，房间太亮的话，会带来热和耀眼的光，反倒会让你感到筋疲力尽。 5、 健康的绿色植物。 我们的本性是在户外。植物可以让我们感到舒适，就像在户外一样。植物还可以吸收有毒气体，带来新鲜的氧气。为 什么不在你的房间里放上一盆绿色植物呢？这样会给你带来美好的心情。 6、 有趣的彩色艺术品。 艺术品可以给你带来灵感，尤其是有趣的，彩色的艺术品。当你在思考的时候，没准这些小东西会给你带来新的灵感。 同时，当你累了的时候，欣赏这些艺术也是一种不错的放松。 7、 收集箱 你可以找一个大的纸盒当作你的收集箱。我用牛奶纸盒当作我的收集箱，里面可以放资料，纸张，等等。这样可以让 你的桌面不再凌乱，变得有序整洁。同时，一个漂亮的 DIY纸箱，也是桌子上的一道风景。 通过简化生活环境，你已经迈入了简化生活的第一步。现在，你焦虑的情绪是否有所缓解呢？ 二、 两个重要的原则 1. 要事优先原则 什么是要事优先原则呢?那就是放下其他事情做最重要的事情。到底什么是最重要的事情呢？也许你比我更加清楚。但 是，博华发现了一个有趣的现象，最重要的事情有一个普遍特征：那就是它们绝对是任务清单中你最想拖到明天做的 事。 我们人类都有一个性格弱点，那就是喜欢拖延，可怕的是，我们经常将最重要的事情拖到明天，明天又想拖到后天…… 结果，我们总是把时间花在一些不痛不痒，无关紧要的事情上。 在一个月的简化生活实践中，我严格遵守要事优先原则，也就先做我此刻最不想做的那件工作。如果今天我要在两个 小时内完成 20道数学题，背 20个英语单词。若是原来，我会先背 20个单词，然后再去做 20道数学题。因为在我的 脑海中解决 20道数学题是非常难的事情，我宁可把它拖延到明天再做。但是，如果遵守要事优先原则，我必须把单词 书撇在一边，硬下头皮先去解决棘手的数学题。 那么，两种做事策略带来了什么样的影响呢？前者，我很开心的花了大概 30分钟记住了 20个单词，结果剩下的 90 分钟我只写了 15道数学题，没有做完。后者，我花了 2个小时做完了所有数学题，没有时间背单词。但是，对于我来 说，做完数学题才是真正重要的事情，因为明天就要交作业。而 20个单词，我可以利用零碎时间去记忆，或者不去记。 因为对于我来说，完成最重要的事情（我最不想做的事情），就是一大进步。满足感后者是前者的 100倍。养成习惯 以后，我的任务列里不再有很多很多任务，只有一个最重要的任务，我把它解决了。我就是用 80%的时间集中精力 去完成 20%的事情，结果这 20%的事情，对我未来的影响大于 80%。 从现在开始，先做你最不想做的事情，你会发现生活变得很简单，没有那么多的琐事了。 拓展阅读：《永远先做最重要的事》 2. 一时一事原则。 简化生活的倡导者 Leo Babauta 在《Kill Your To-Do List》一文中提出了他的”一时一事”系统。这个系统很简洁，可 以让你专注于最重要的事情。 1. 我早晨醒来，决定一件真正令我感到兴奋的事情。 2. 然后，我就 100%集中注意力去做它，推开其他一切事情。这让我能排除干扰，关注现在。 我并不担心任务清单上的其他事情，因为我的清单上面只有一件事情。当我完成一件事之后，我可以用剩下的时间休 息，或者再挑一件事情去做。 当你的任务清单上面只有一件事情的时候，此刻的你应该是最放松的，没有压力的。生活也因该如此简单，虽然我们 有 100件棘手的事情要做，但是，我们只需要关注一件事情就好了，让其他事情走开。做到一时一事，我们的生活也 变得简单了。 三、 找到内心的宁静。 简化生活的最终目的就是使我们的内心平静，感到简单而幸福。 1. 放下过去。 你失败了，但那已是昨天的事情了； 你成功了，但那已是昨天的事情了； 很多人，他们停滞不前，因为他们总想着自己有多么的成功。 很多人，他们停滞不前，因为他们总想着自己有多么的失败。 是时候放下过去了。 一切是非成败及时清零，重新开始，更上一层楼。 2. 忘掉明天。 “这件事明天再做吧。”–我们人类共同的语言。 瑞士著名教育家裵斯泰洛奇说：”今天应做的事情没有做，明天再早也是耽误了。” 过去的已经逝去，将来的还没有来到，我们唯一能把握的就是现在。如果无视现在，那么即使你对过去、未来都了如 指掌，那又有什么意义呢？ 3. 珍惜现在。 珍惜才能拥有，感恩才能天长地久。多陪陪家人，多帮助那些需要帮助的人。明天的朝阳还没升起，你还有时间去完 成今天的任务。不要浪费上苍给你的 present(礼物，今天)，那是多少昨天殒身之日祈求的明天。