全球体力活动量表

附录5:全球体力活动量 ((GPAQ) 即世愈A芳RE不退哲著愈9其I睿 些息百 译库 考店愈撇T 首 举力Iff动. 勿话 葬 动翻Vol 务穷动成扮 戊 } 是} 1} } } 否{ 2} 口{ 1 } } } .若是) 像劣答 P6 ?? 考否， 翻备rS:? ??? ? ?? 。 -一-------一~一卜一~一一一一一一一-一~卜----------? ???? ?????????????????????????????????????????????????????????????? ? ? ? ? ? ? ? ? ， ? ??????。??… ??????。… ? ? ， ? ? ? ? ? ? ? ? ? ， ? ? ? ? ? 。 ? ? ? ? 您工作时间大部分是坐着或站立，并 且期间每次步行时间都不超过10分 钟吗? 您工作中包括重体力活动 (比如搬重 物、挖掘或建筑工作)，并且每次至少 10分钟吗?例‘丛示去片 ARA 通常一周内，您有几天在丁作中进行 重体力活动? 在上述有重体力活动的一天内，您进 行重体力活动平 要花费多长时间? 天1周 ⋯ ‘一--一一-一--一--一一_~一‘‘~-一~~一~-一_-一‘ -一一-一一_一_ 按小时和分钟记} 平均 口口小时二口口分钟 卜~-一~~~目一~--一一 ~51-.刁‘一--一一-一~一--一se~~---一~一~~ -一卜-一--一一一一一一 l f we一-- -一一_一一一 一闷. 或仅以分钟记! 口口口分钟 }??????????… ?????????? ? ? 您工作中包括中等强度体力活动(比 如快步走或携带轻物)，并且每次至少 1Q分钟吗? 书洲 Q苗示去片 ，----一-一-一~-----一一 ，} {。 ，! 口}，， 者退 通常一周内.您有几天在工作中进行 中等强度体力活动? 天1周 --------一 干--------------一 + 口、{ 平均 小时口口:分钟口口 r~一一-一-一一一一 }在上述有中等强度体力活动的一天 }内，您进行中等强度体力活动乎均要 }花费多长时间? 按，]、时和分钟记} 或仅以分钟记 } I ‘ . l ‘------一~-- 口口口 分钟 P6 {通常您一天T作多长时间? 佘了念士面M经苑到功厉动， 上万必、对匆.买襄等 按小时记 口口小时 愈交菠厅窟}t功洋力活动膺况,结如 您在平时的交通行程中是否有步行或骑 自行车，并且每次至少10分钟? 口 . {毋跳誉P9 ?? ??? ?。 ? ? 十--------------一 十------一 十-------一 十-一 笼 ， 二 } } 1 } ‘ . ， 1 } 天1周 } } : } } { 口大1 者星 在通常一周内，您有几天步行或骑车至少 10分钟? 在上述的一天中您步行或骑车子均要花 费多长时间? 十_________________1___________l_------一卜---一 } _ { 平均 ; {按小时和分钟记 : 。。。、、.。- r9 -b.h} 二 u u 勺 - 'j . u - 7! TT I 一一月 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ????? ? ?? ??????? 或仅以分钟记 口口13 分钟 126 F面 叔 退关子念岔脚程时进‘厅劣郑力活动，i尸考店x程时/v中yz寿功姨,} 洋育 动，不白括以上递及功在工.作域交超行窟才面进万瀚 t力活动。 P9 ’!您在娱乐、体育或闲暇时间中， }大部分是静坐、躺着或站着，并 }且没有任何体力活动每次持续超 }过10分钟吗” } 是} } 否! } 1} } 2}， 口} 砂， }t}`}io Pl4 P 10 }在闲暇时间，您做一些剧烈运动， {吗?像跑步、举重1踢足球，并. }且每次至少10分钟? ， }竺鲤兰一竺主左A } 是· } 否， { 1} } 2}} 口{ 卜--一一一一一一-一 . }若否. . . {讨贯普 Ply l . . . . . P 11a 1一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 1 }OA } }在通常一周中，您有儿天在闲暇} {时间进行重体力活动? }} 天/周} ! . ! . l . 二 二 I . I . l . l . l . ! . l . . ] . I { 口天} l ! l . . . . l l l l I . . P 116:{在上述的一天中，您进行重体力} {活动-9th:花费多少时间? } } 按小时和分钟记}} 平均 · L-----------------全剑1___ l r- --一分----- I . . . . L__ ____ } 或仅以分钟记厂---一百百百芬丽---一 r--一-一一一--- . . . P 12{}在闲暇时间，您进行中等强度体} {力活动吗?像快步走(或携带轻} {物，，并且每次至少1“分钟。一 }##Y，911T, -PA } } 是} } 否1 } 1} } 21 }AW, }i#sj* P14 P 13a}攫 一 }在通常一周中，您有几天在闲暇} }时间进行中等强度体力活动? { } 天/周} 口大一 P 13b’ 一~~-一~~--一一----一~---一一~-一~--一一~~一， . l . ! . l . ! !在上述的一天中，您进行重体力’ 一活动~花费多少时间’ } 按小时和分钟记:r----------三月牙 ------一{ : 口口小时:口口分钟 ’ r一---一一一一一一 . . . . ， 或仅以分钟记 口口口分钟 FIW是存关M v翁潇时闻功问题奋注艾空去7天 念岔工作一毕泣、家中R周程对何, 念 }在办分桌亦 卢必朋友、着在 看咭探等M OW,迫不要包括鹰瓣对阿. P 14 在过去七天中，您每大处于静坐或躺 倚的时间有多少? 按小时和分钟记 平均 小时口口 :分钟口口 或仅以分钟记 口口口分钟