电脑一族必知的9种防辐射食物 电脑族要常吃！！

电脑一族必知的9999种防辐射食物 电脑族要常吃！！ 衣着光鲜的都市女白领对工作环境实在是有苦难言，长期需要面对电脑，电脑的强烈辐射对 皮肤造成强烈的伤害，导致皮肤暗哑，影响健康，加速衰老。其实通过饮食调养可以改善电脑辐射 引起的一系列健康问。 1、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射 中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使 人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。 2、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白 科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率 也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番 茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对 肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得 一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。 3、紫菜——抗辐射圣品 紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功 能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。 4、辣椒——保护细胞的 DNA不受辐射破坏 辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫 系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的 DNA，使之不受辐射破坏。因 此，经常吃辣，身体健康。 5、绿茶——减轻辐射对人体的不良影响 绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能 改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。 6、海带——具有抗辐射作用 最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。 7、大蒜——减少辐射损伤 大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适 量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。 8、绿豆——有助于排泄体内毒物 民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代 谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。 9、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体 外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。 小提示：如果你是孕妇妈咪的话，并且长期从事电脑 打印等具有辐射的相关工作，建议你怀 孕的前三个月最好选购一件防辐射孕妇装，因为辐射在孕期前三个月对婴儿的影响最大。这里有几 款防辐射孕妇装推荐，希望对你的宝宝的健康有所帮助 http://yunfu.52113148.cn。