六味防脱生发酊：脂溢性脱发治疗与注意

脂溢性脱发，又称男性型脱发，俗称秃顶.多见于青壮年男性.有的病人头发油腻呈擦油状;也有的头发干燥缺乏光泽，常有大量头皮屑，有搔痒感.日久，前额两侧及头顶部毛发开始脱落，枕后及两侧颞部仍保持正常的头发.脱发的速度和范围因人而异，多数进展缓慢.女性病人头发脱落主要在头顶部，头发呈弥漫性稀少. 脱发可分为暂时性脱发和永久性脱发两种。暂时性脱发大多由于各种原因使毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良，但无毛囊结构破坏，所以，经过治疗新发还可再生，并恢复原状。永久性脱发是因各种病变造成毛囊结构破坏，导致新发不能再生 脱发应采取综合性的防治，否则治疗比较麻烦: ①与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长; ②与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调; ③注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽.经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等.脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物; ④科学护发十分重要.头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂.洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜.洗发最好每周1次.但对于干性头发，可10~14天洗1次.洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润; ⑤药物治疗可在医师指导下服用.一般情况下可以采用中药调理，中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则，治疗效果还是不错的. 脂溢性脱发的饮食护理方法: 多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等.油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益.应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物. 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要作用.常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一定效果. 　　 维生素B6对于调节脂质的代谢、抗皮脂、刺激毛发再生均有一定的功能.含有丰富维生素B6的食物有马马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等. 头发的脱落问题一直是很多人所面临的，如何促进头发的生长，关键在于平时养成良好的生活习惯以及正确合理的饮食，拥有柔顺飘逸的秀发源自我们为推荐的生发小锦囊。 生发方法一：充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 怎样生发建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。 生发方法二：避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 怎样生发建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。 生发方法三：洗头及梳头 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。 怎样生发建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。 生发方法四：保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，因此保持心理健康是一种有效的生发方法。 怎样生发建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。 另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。 现在越来越多的人受到了不同程度的脱发困扰。脱发让您在工作中、生活中遭受到了不同程度的影响。有的人因脱发而悲观自卑。如何防止脱发成了越来越多的人关注的事。科发源的植发专家为您提供五点建议。 　　1、消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳，进而减少脱发。 　　2、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，导致脱发，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气，最好导致脱发。 　　3、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。 　　4、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 　　5、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 看到上面的五点建议，只要我们能够做到上述的五点，对于保护大家的头发，防止脱发一定会产生理想的效果的。 大枣以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“五谷加大枣，胜过灵芝草”“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常食用大枣对健康是有益的。 　　中老年人脾胃虚弱 　　常见现：食欲不振、消化不良、体倦乏力等。 　　具体方法：取大枣10枚，山药、莲子各10克，大米100克，共煮为粥，佐早晚餐食。具有益气健脾、补虚健身的功效。 　　中老年人肝肾不足 　　常见表现：腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、须发苍白等。 　　具体方法：取大枣30枚，制首乌、桑椹各10克，大米100克，红糖少许。将制首乌加水适量煎煮40分钟，去渣取汁，用此汁液与大枣、桑椹、大米共煮粥，待粥将熟时加红糖调味即可，佐早餐食。具有补肝肾、养精血、乌须发的功效。健康饮食网 foodwang.com 　　中老年人性功能减退 　　常见表现：腰膝酸软、性欲减退、遗精阳痿等。 　　具体方法：取大枣20枚，全虾50克，韭菜10克，大米100克。将全虾（不去头及外壳）洗净、切段；大枣去核；韭菜洗净、切段，共与大米煮粥，佐早晚餐食。具有益气壮阳、提高性功能的作用。 　　中老年人脾肾不足 　　常见表现：身体瘦弱、倦怠乏力、腰膝酸软、头晕目眩等。 　　具体方法：取大枣30枚，骨髓（羊胫骨）、制首乌各10克，大米100克。将制首乌煎煮40分钟，去渣取汁，用此汁液与大枣、骨髓、大米共煮粥，佐早晚餐食。具有滋补脾肾、填精补髓的功效。 　　中老年人肺肾虚损 　　常见表现：疲倦乏力、咳嗽气喘、食欲不振、腰膝酸软等。 　　具体方法：取大枣20枚，杏仁、白果仁、核桃仁各10克，鸡肉200克，调料适量。将鸡肉洗净、切小块，与大枣、杏仁、白果仁、核桃仁加水适量，用文火炖煮1个小时，吃鸡肉、诸仁及大枣，喝汤。具有补肺肾、止咳喘、益精血的功效。