准妈妈如何防辐射？

防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 1 准妈妈如何防辐射？ 现代人的生活，经常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电 冰箱、电热毯、空调乃至电吹风等，但这些与你十分密切的电子 产品及家用电器周围，只要一使用就会产生电磁波。这让孕妈咪 们很烦恼，可生活中又难以离开它们。那么，怎样尽量减少这些 产生电磁辐射产品的风险呢？ 建议 1：收看电视——每天不要过长时间地收看电视 彩色电视机打开后，显像管在高压电源的激发下不断向荧光 屏发射电子流，从而产生高压静电，并释放大量的正离子，同时 还能产生波长小于 400微米的紫外线，这些都会对孕妈咪及胎宝 贝产生一些微妙的影响。 小提醒！ 1．孕妈咪每天看电视时要距荧光屏 3-4米远，最多收看 1-2 小时。 2．看电视的过程中要注意开窗换气，让新鲜空气流通进来； 中间最好休息 10分钟以上。 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 2 3．每次看完电视后，孕妈咪最好去清洗一下手和脸，以免 落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤，引起炎症。 建议 2：操作电脑——每天尽可能地少接触电脑 电脑在现今的年轻人生活中，占有很重要的位置，几乎每天 都少不了上网去浏览各种信息。卫生学家调查发现，操作电脑每 周超过 20个小时的孕妈咪，流产的风险明显高于不从事电脑操 作者。世界卫生组织最新的修正意见也认为，来自电脑的极低频 电磁场的电磁波可能会影响妊娠结局。 小提醒！ 4．孕期，特别是最初 3个月，孕妈咪最好“冷落”一下电 脑。即或操作，身体也一定要和显示器保持 100厘米的距离，因为在电脑终端机 18寸以内的区域会产生大 量的正离子、电场、电离辐射和非电离辐射。 5．优生专家建议，除了要减少接触电脑的时间外，操作时 最好穿上孕妇专用防辐射肚兜、防辐射裙等电磁波防护服装，也 可以给电脑加上防辐射屏。 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 3 6．即使别人在操作电脑，孕妈咪也应该注意远离或与它保 持一定的距离，否则也会无辜地受到电磁辐射的影响。 建议 3：使用手机——如果可能，最好避免使用手机 手机虽然看起来很小，但在使用时也会产生电磁辐射，尤其 是使用它不可能与之保持一定距离，这样更容易对孕妈咪造成伤 害。 小提醒！ 7．怀孕最初 3个月尽量避免使用手机，可多使用固定电话 或小灵通，它们的辐射强度相对较低，以免使正在发育中的胚胎 受到损害而致畸形。 8．如果需要使用手机，孕妈咪一定要注意多加防护，比如 避免把开着的手机经常挂在胸前，这样对胎儿的伤害更大。 9．最好在手机接通后 1-2秒再拿起话机通话，因为手机在 接通的刹那间，电磁辐射的强度会突然增强许多，而接通后电离 辐射的强度便很快减弱了。 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 4 10．尽量避免在汽车内接通手机。据测定，手机在汽车内接 通产生的电离辐射强度，要比其他场所突然增大好多倍。 建议 4：使用微波炉——身体尽量与微波炉保持远一些的距 离 微波炉也是人们在生活中几乎天天都使用的电器之一。对于 普通人来说，质量好的微波炉虽然只是在门缝周围有一些辐射， 不足以对身体造成什么伤害，但对于怀孕最初 3个月内的孕妈 咪，仍可能是一个敏感的刺激，因为她体内正在孕育一个非常稚 嫩的小胚胎。如果微波炉使用得不恰当，也容易带来一些不必要 的伤害。 小提醒！ 11．在烹调或热饭时，如果能用天然气或煤气，就尽量不要 用微波炉，以减少身体接受不必要的电离辐射。 12．如果不那么方便，使用微波炉或电磁灶时，要注意身体 尽量与微波炉保持远一些的距离。因为，微波炉在电路接通时， 电离辐射强度一下子可增加到 350微瓦，大约超过国家对其规定 的最低标准 7倍左右，特别是在门不能关闭得很严时。 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 5 13．不妨在微波炉上加上专用罩，这样也可对电磁波辐射进 行自我防护。 减少其他用品电磁波辐射的小提醒！ 14．虽然电子小闹钟、MP3等是微量辐射的产品，但夜晚 睡觉时不宜摆放在床头，因为夜晚睡觉时间较长，也容易对孕妈 咪造成影响。 15．当房间里温度较低，孕妈咪睡觉感到有些冷时，可以使 用热水袋这种天然保暖的方法，而尽量避免使用电热毯。 16．注意经常用吸尘器吸掉冰箱后侧或下方散热管线上的灰 尘，以提高冰箱的工作效率，降低家中的电磁波辐射强度。 17．家里的电器在不使用时，注意拔掉电源插头，以免大量 的电磁波释放出来。 18．放电器的房间要经常通风换气，避免造成电磁波辐射量 累积，增大电磁辐射强度。 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 6 19．孕妈咪使用电吹风时，要离头皮尽量远一些，保持 15 厘米以上的安全距离；另外，使用时间不宜超过半小时，吹干即 可，以免累积的电磁辐射量对身体造成影响。 20．避免在房间里摆放多个电器，特别是把电视、电冰箱以 及电脑都摆放在卧室里，并且经常同时使用，这样对孕妈咪自身 的健康及胎宝贝的发育都很不利。 今天，当我们享受现代高科技带来便利的同时，也开始恐惧 其不利的影响。手机、电脑、冰箱、复印机、微波炉……“辐射” 似乎无孔不入。 许多准妈妈们如临大敌全副武装，防辐射孕妇装、电脑防辐 射屏幕、手机防辐射套……各种产品齐上阵，一时间往日所熟悉 的生活习惯都被打乱了。孕期防辐射是否危言耸听？究竟它的危 害有多大呢？准妈妈们心中怀着无数疑问，将信将疑。为了给准 妈妈们一个踏实，我们请教了相关专家，做了详细调查。帮助准 妈妈们更理智地对待“辐射”，安心快乐地度过孕期的每一天。 到底有多少准妈妈相信辐射对宝宝会有危害呢？新浪亲子 中心曾在网上做了问卷调查。在参加问卷调查的 2190人中，有 63.74%的准妈妈表示相信，会主动去买防辐射服，让心里踏实； 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 7 有 20.96%的准妈妈持将信将疑的态度，表示防辐射服有人送就 穿，不会主动去买；另有 11.69%的准妈妈认为防辐射服没什么 作用，既不会买也不会去穿；还有 3.61%的准妈妈选择了其他一 栏。 辐射易导致早期流产 准妈妈怀孕的前 3个月为妊娠早期，这是胚胎组织分化、发 育的重要时期。早期胚胎有比较敏感的生物效应，很容易受到内 外环境的影响。以电脑为例，1988年美国专家调查 1583名孕妇 的妊娠结果后发现，在孕期头三个月胎儿器官形成期，孕妇从事 电脑操作每周超过 20小时，发生自然流产的概率比未从事电脑 操作的孕妇明显要高。其中，一家公司在荧光屏前工作的 12名 孕妇，一年内竟有 7人流产，1人早产。有关专家对每周接近荧 光屏 20小时的 700名孕妇调查，发现 20%的孕妇发生自然流产。 而对每周接近荧光屏 40小时的孕妇调查表明自然流产发生率更 高。 强辐射源大搜索 1号 辐射源—电脑 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 8 电脑在开机时其周围存在的电磁辐射，包括 X射线、紫外 线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也 有静电场。其中肉眼看不见的 X射线，绝大部分被电脑外面的 玻璃罩大量吸收，因此，实际上人体所受到的射线照射量很小。 但是在电脑周围还会产生低频电磁场。专家经过人体体外实验显 示，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从 而影响胚胎的正常发育。 中国聋儿康复研究中心通过对北京市 28709名 0-6岁儿童听 力状况的调查，得出结论：电脑辐射是导致婴儿听力残疾的头号 危险因素。在怀孕期间高频率使用电脑的孕妇，其下一代发生听 力障碍的危险能增加 84倍。 2号 辐射源—微波炉 中国室内环境监测中心专家在北京一张姓孕妇家中进行过 一次室内家电辐射大检测，结果显示微波炉辐射超过国家标准近 一倍。该中心监测专家赵玉峰表示，这其中微波炉位列辐射危害 最大。根据国家对家电辐射的相关标准，微波炉辐射小于 12伏 米才符合国家标准。因此，孕妇在使用微波炉时应注意其说明书 上的辐射标准，同时减少使用时间。 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 9 3号 辐射源—手机 科研测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的 辐射高 20倍，因此当手机在接通阶段，使用者避免将手机贴近 耳朵，能减少 80%至 90%的辐射量。同时，手机放置的位置也应 该避免靠近心脏，因为较强的电磁场会影响人的身体状态，对心 脏的“电活动”会产生某些方面的危害。因此，怀孕初期的准妈 妈尤其要注意，更不应将手机挂在胸前。 4号 辐射源—电视 电视机的原理与电脑一样，当其阴极射线管发射出的电子流 撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中会产生对 人体有害的 X射线。但是其辐射的影响程度要比电脑小。 温馨提醒：大多数准妈妈都认为辐射仅仅源于电器方面，实 际上并不局限于此。家庭装修中的一些有放射性的大理石，一些 化学用品的放射性物质以及 X光射线对孕妇的辐射也是相当大 的。同时，准妈妈们也切忌反复多次或是过早地进行 B超检查。 防辐射有这些招 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 10 虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合国家标准的，但是 这房间里所有电器的辐射量是累加的。因此，为了安全起见，准 妈妈们最好还是应在家庭日常生活中注意防护辐射。防护措施如 下： 首先，挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时， 最好能购买低辐射的液晶显示器。同时，准妈妈应避免坐在电脑 屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关 掉。对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。准妈妈要远离 微波炉至少 1米以上；与电视的距离应达到 4至 5米；与灯管的 距离应在 2至 3米左右。 第二，不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电 脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。 第三，缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量 的微生物和“灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微 生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且， 长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神 经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺 利进行。 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 11 最后，有条件的孕妇可使用产品质量合格，有相关检测证明 的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。有资 料显示，新加坡国立大学的无线通信中心最近发明了一种无源低 成本小型探测器，这种装置可探测到微波炉、手机和其他设备的 过量辐射，对过量的辐射能提供预警。 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 12