孕妇防辐射方法介绍

防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 1 孕妇防辐射方法介绍 准妈降低电脑辐射七妙法 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸 部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重 者甚至会引起皮肤病变等。 一、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息 要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在 40~50厘 米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 二、保持良好的室内工作环境 如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度 等。 三、电脑室内光线要适宜 不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰 光线。工作室要保持通风干爽。 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 2 四、电脑的荧光屏上要使用滤色镜 以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。 五、安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。 六、注意保持皮肤清洁 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸 部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重 者甚至会引起皮肤病变等。 七、注意补充营养 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质 会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素 A合成。因此，电脑操 作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶 、 鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素 A和蛋白 质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵 抗放射性物质。 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 3 孕妇用电脑一周别超 20小时 孕妇使用电脑对胎儿是否会产生不良影响？这一社会关注 的问题，目前学术界尚无定论。 世界卫生组织认为，计算机、电视机、移动电话、微波炉、 打印机等产生的电磁辐射会对胎儿产生有害影响。有资料说，人 长期受电磁波辐射污染，容易导致青光眼、失明症、白血病、乳 腺癌等病症。 而北京大学生育健康研究所 10年的追踪调查显示，电脑的 电磁辐射量对人体包括孕妇在内都是安全的，对精子、卵子、受 精卵、胚胎、胎儿也是安全的。 专家建议，准妈妈使用电脑一周不可超过 20个小时，使用1 小时后要离开 10分钟，同时尽量减少其他电器产品的使用。怀 孕之后的前 3个月，孕妇尽量不要接触电脑，因为这 3个月是胎 儿发育最敏感的阶段，器官发育尚未成形，稍有不慎便会抱憾终 身。无法停止与电脑打交道的孕妇应穿上防辐射背心或防辐射围 裙，并给电脑加上一个视保屏。 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 4 如何为肚中小宝宝防辐射 许多准妈妈们如临大敌全副武装，防辐射孕妇装、电脑防辐 射屏幕、手机防辐射套……各种产品齐上阵，一时间往日所熟悉 的生活习惯都被打乱了。孕期防辐射是否危言耸听？究竟它的危 害有多大呢？准妈妈们心中怀着无数疑问，将信将疑。为了给准 妈妈们一个踏实，我们请教了相关专家，做了详细调查。帮助准 妈妈们更理智地对待“辐射”，安心快乐地度过孕期的每一天。 到底有多少准妈妈相信辐射对宝宝会有危害呢？新浪亲子 中心曾在网上做了问卷调查。在参加问卷调查的 2190人中，有 63.74%的准妈妈表示相信，会主动去买防辐射服，让心里踏实； 有 20.96%的准妈妈持将信将疑的态度，表示防辐射服有人送就 穿，不会主动去买；另有 11.69%的准妈妈认为防辐射服没什么 作用，既不会买也不会去穿；还有 3.61%的准妈妈选择了其他一 栏。 辐射易导致早期流产 准妈妈怀孕的前 3个月为妊娠早期，这是胚胎组织分化、发 育的重要时期。早期胚胎有比较敏感的生物效应，很容易受到内 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 5 外环境的影响。以电脑为例，1988年美国专家调查 1583名孕妇 的妊娠结果后发现，在孕期头三个月胎儿器官形成期，孕妇从事 电脑操作每周超过 20小时，发生自然流产的概率比未从事电脑 操作的孕妇明显要高。其中，一家公司在荧光屏前工作的 12名 孕妇，一年内竟有 7人流产，1人早产。有关专家对每周接近荧 光屏 20小时的 700名孕妇调查，发现 20%的孕妇发生自然流产。 而对每周接近荧光屏 40小时的孕妇调查表明自然流产发生率更 高。 强辐射源大搜索 1号 辐射源—电脑 电脑在开机时其周围存在的电磁辐射，包括 X射线、紫外 线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也 有静电场。其中肉眼看不见的 X射线，绝大部分被电脑外面的 玻璃罩大量吸收，因此，实际上人体所受到的射线照射量很小。 但是在电脑周围还会产生低频电磁场。专家经过人体体外实验显 示，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从 而影响胚胎的正常发育。 中国聋儿康复研究中心通过对北京市 28709名 0－6岁儿童 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 6 听力状况的调查，得出结论：电脑辐射是导致婴儿听力残疾的头 号危险因素。在怀孕期间高频率使用电脑的孕妇，其下一代发生 听力障碍的危险能增加 84倍。 2号 辐射源—微波炉 中国室内环境监测中心专家在北京一张姓孕妇家中进行过 一次室内家电辐射大检测，结果显示微波炉辐射超过国家近 一倍。该中心监测专家赵玉峰表示，这其中微波炉位列辐射危害 最大。根据国家对家电辐射的相关标准，微波炉辐射小于 12伏 米才符合国家标准。因此，孕妇在使用微波炉时应注意其说明书 上的辐射标准，同时减少使用时间。 3号 辐射源—手机 科研测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的 辐射高 20倍，因此当手机在接通阶段，使用者避免将手机贴近 耳朵，能减少 80%至 90%的辐射量。同时，手机放置的位置也应 该避免靠近心脏，因为较强的电磁场会影响人的身体状态，对心 脏的“电活动”会产生某些方面的危害。因此，怀孕初期的准妈 妈尤其要注意，更不应将手机挂在胸前。 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 7 4号 辐射源—电视 电视机的原理与电脑一样，当其阴极射线管发射出的电子流 撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中会产生对 人体有害的 X射线。但是其辐射的影响程度要比电脑小。 温馨提醒：大多数准妈妈都认为辐射仅仅源于电器方面，实 际上并不局限于此。家庭装修中的一些有放射性的大理石，一些 化学用品的放射性物质以及 X光射线对孕妇的辐射也是相当大 的。同时，准妈妈们也切忌反复多次或是过早地进行 B超检查。 防辐射有这些招 虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合国家标准的，但是 这房间里所有电器的辐射量是累加的。因此，为了安全起见，准 妈妈们最好还是应在家庭日常生活中注意防护辐射。防护措施如 下： 首先，挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时， 最好能购买低辐射的液晶显示器。同时，准妈妈应避免坐在电脑 屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关 掉。对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。准妈妈要远离 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 8 微波炉至少 1米以上；与电视的距离应达到 4至 5米；与灯管的 距离应在 2至 3米左右。 第二，不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电 脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。 第三，缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量 的微生物和“灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微 生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且， 长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神 经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺 利进行。 最后，有条件的孕妇可使用产品质量合格，有相关检测 的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。有资 料显示，新加坡国立大学的无线通信中心最近发明了一种无源低 成本小型探测器，这种装置可探测到微波炉、手机和其他设备的 过量辐射，对过量的辐射能提供预警。 准妈必知的辐射排行榜 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 9 下面是隐藏在我们身边的电磁辐射源，我们给它们排排队， 妈妈们了解后，就不会“草木皆兵”过于惶恐啦！ X 线辐射指数：★★★★★ X 线是一种波长很短穿透能力很强的电磁波，若接触的 X 线量过多，就可能产生放射反应，甚至受到一定程度的放射损害 。 但是，如果 X 线射量在容许范围内，一般影响极小。对孕妈咪 来说，如过量接受 X光照射，在怀孕的早期会导致胎儿严重畸 形、流产及胎死宫内等。一般情况下，胸部或四肢照射，X 线 对胎儿的影响相对较小。愈接近预产期，影响也越小。 爱心提示：孕妈咪要远离 X 线，但并不是说孕妈咪绝对不 能照 X 光，如果需要照一张腹部 X 光，对胎儿影响并不足以要 求孕妈咪做人工流产。 电热毯辐射指数：★★★★★ 电热毯通电后会产生电磁场，产生电磁辐射。这种辐射可能 影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂发生异常改变，胎 儿的骨骼细胞对电磁辐射也最为敏感。孕妈咪如果使用电热毯， 长时间处于这些电磁辐射当中，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 10 和心脏等重要器官组织受到不良的影响。 爱心提示：孕妈咪睡觉不要使用电热毯。 电吹风辐射指数：★★★★ 说到家用电器的辐射，大家往往会忽略体积较小的电吹风， 其实它是“辐射大王”。电吹风确实是高辐射的家用电器，特别 是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大。由于使用 时离头部较近，主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要 表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等 亚健康症状。 爱心提示：虽然电吹风辐射很大，因为平时使用的频次少、 持续时间也短，对孕妈咪影响不大，还是个很安全的电器。 微波炉辐射指数：★★★★ 微波炉的辐射在家用电器中虽然高居榜首，但往往被忽视， 对孕妈咪影响比较大。使用时要注意：微波炉不要放在卧室里， 开启微波炉时，人不要站在旁边，等停止运行时再过去处理食品 ， 微波炉不用时要拨掉电源。孕妈咪不要使用微波炉烹饪食品，因 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 11 为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉，接受的辐射最大。 爱心提示：虽然微波炉辐射大，但可防，孕妈咪使用起来还 是比较安全的。 电脑显示器和主机辐射指数：★★★ 电脑显示器和主机是电脑辐射最大的两个部件，是准妈妈们 议论最多、重点防范最多的电器之一，基本上有点谈“脑”色变 的味道了。电脑辐射对胎儿到底有多大的影响还没有定论，但能 尽量少接触毕竟放心一点。 爱心提示：与电脑保持安全的距离、穿防辐射服、控制使用 时间都是防辐射的方法。 手机辐射指数：★★ 手机处于工作状态时，手机会向发射基站传送无线电波，而 任何一种无线电波或多或少地都会被人体吸收，从而改变人体组 织，有可能对人体的健康带来影响。手机虽然辐射不高，但是跟 人的关系密切，是孕妈咪们不离手的常用设备，使用不当可能会 产生不良后果。手机信号刚接通时，处在最大输出功率状态，手 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 12 机辐射最大，所以在接通瞬间应将手机远离头部。 信号不好时，辐射也会增加。 爱心提示：建议孕妈咪使用专用耳机和麦克风接听电话，尽 量减少通话时间，提倡使用程控电话。 电视机辐射指数：★★ 传统的电视显示器是通过电子束撞击荧光粉而显示，电子束 在打到荧光粉上的一刹那间会产生电磁辐射，对传统显像管而 言，液晶电视和等离子电视的辐射就小很多。孕妈咪沉溺于电视 就会受到电磁辐射的影响。 爱心提示：看电视时最好保持 2 米的距离，室内有适当照 明，看电视时间不要连续超过两小时，看完电视洗洗脸，及时地 清理面部皮肤吸收的辐射物质。 键盘及鼠标辐射指数：★ 对键盘和鼠标的辐射认识有争议，网络盛传键盘和鼠标是电 脑辐射最大的两个部件，但专家认为不科学，因为从理论上讲， 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 13 耗电量越大的电子产品产生电磁辐射的几率越高。在键盘、鼠标 、 显示器、主机四者之中，显然是主机和显示器更耗电。因此可以 认为键盘和鼠标的辐射不大，对孕妈咪的影响不大。 爱心提示：只要控制好使用时间，怎么使用都是安全的。 复印机、打印机辐射指数：★ 有电流就会产生电磁波，有电磁波就存在辐射的问题。对于 复印机，辐射并不是主要的问题，一般都在国家允许的范围。打 印机的电子线圈和风扇部位辐射最大。 爱心提示：这两种电器孕妈咪偶尔使用问题不大，办公一族 经常使用就要保持 30 厘米以上的距离或者穿防辐射服了。 安检辐射指数：★ 很多准妈妈们都有乘坐飞机的经历，做安检的时候都会忐忑 不安，顾虑安检的辐射会不会影响到胎儿。安检主要是通过电磁 场的辐射，对金属物进行探测。电磁的辐射小，一般不要持续 6 分钟以上就不会对人体形成影响。 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 14 防辐射知识学习 防辐射 360 网 www.fushe360.com “防辐射 360网”是介绍防辐射方法,学习防辐射知识的专业网站。 15