身心康中医：过敏性鼻炎食疗

性鼻炎，中医谓“鼻鼽”，具有起病急，消失快，反复发作等特点。 主要症状现为：       1喷嚏，阵发性喷嚏发作，连续性 3~10余个。       2鼻涕，清水鼻涕量多，重者如水样流出，不能自控。       3鼻痒，季节性尚有眼痒，上膛痒，结膜充血。          4鼻塞，季节性鼻炎鼻塞重。       5嗅减，由于鼻黏膜水肿明显而出现嗅减。   中医认为，本病主要是因为肺气虚弱，卫表不固，风寒之邪乘虚而入，肺失清肃，津液停聚鼻窍所致。   现代医学认为，此类病患多为过敏体质，常有家族史及过敏性疾病史。此类体质的病人一旦吸入皮毛、粉尘、室尘、花粉、烟草或食入牛奶、鸡蛋、鱼虾及其他海味、肉类、豆类以及某些药物等变应原，或直接接触变应原如化妆品、肥皂、油漆、胶水、酒精、碘酒、氨水等就可致敏而诱发疾病。   过敏性鼻炎的膳食宜忌：  宜：饮食宜清淡,多食蔬菜,水果;加强锻炼预防感冒.同时要注意当临床症状解除后,一定要坚持服药巩固一段时间,以防复发. 忌：过敏性鼻炎的人除了少吃海鲜类食物外，还应该少喝冷饮和吃刺激性食物，牛肉、咖啡、巧克力、乳制品、蛋、花生、草莓、蕃茄等食物也要少吃，因为这些都有可能造成呼吸道过敏，让过敏性鼻炎变得更加严重。   身心康中医推荐两道 过敏性鼻炎 食疗方： 1．葱白鸡肉粥： ：鸡肉（连骨）50克，葱白5-7根，香菜10克，红枣10枚（去核），生姜10克，粳米100克，盐适量 做法：先将粳米，鸡肉，生姜，红枣先煮成粥。粥熟时放入葱白，香菜，盐即可。 2．黄芪百合粥： 材料：黄芪20克，百合20克，白米50克，薏米20克，砂糖适量 做法：先将黄芪和水煎煮，取汁去渣后，和洗净的百合，薏米，白米一起煮成粥。然后粥将熟时，放人砂糖调味，再稍煮2分钟至沸即可。