艾灸强壮穴的保健养生作用

XIANDAI YANGSHENG 医疗保 健 艾灸强壮穴的保健养生作用 . 闰秀艳 马淑敏 艾灸强壮穴:即是指人在无 病时的某些特定施灸，起到增强 机体抗病能力和抗衰老作用，从 而使人们祛病延年，健康长寿。 养生灸即保健灸，它的保健 养生作用已有悠久的历史，唐代 孙思邀提出艾灸预防传染病。经 常“艾火遍身烧”，93岁时，仍“视 听不衰，神采甚茂”;宋代窦材的 《扁鹊心书》对保健灸法更加以大 力提倡，他认为“保命之法，灼艾 第一”。提出:“人于无病时，常灸 关元、气海、命门、中院⋯⋯虽未 得长生，亦可保百余年寿矣”;《医 A))记载:“若要安，丹田、三里常 不干”。明代杨继洲的《针灸大 成》在预防中风时主张，“便宜急、 灸三里、绝骨四处，各三壮”。现 代已故名医王乐亭，其年逾九旬， 对灸法的保健养生作用亦有深刻 认识，书中载有保卫老年健康歌: 年过七十保健康，穴取关元功最 强;夏秋交时灸五百，不但无病寿 能长。具体方法:用艾灶灸关元 穴，按年龄的灸法，三十岁时三年 灸关元一次，三百壮;五十岁时二 年灸关元一次，三百壮;六十岁时 一年灸关元一次，三百壮;七十岁 每年灸关元，五百壮。 人于无病时，即采取灸法强 壮自身，正符合古代“上工治未 病”的思想，现代大量临床观察和 实验已证明:灸法具有调整和提 高机体免疫功能，增强其抗病能 力的作用，且养生灸操作简便，如 晋代名医陈延之说:“夫针术须师 乃行，其灸则凡人便施。”况且无 毒副作用，效果又佳，正逐渐被现 代人所接受。 有强壮作用的穴位有:关元、 气海、神胭、大椎、身柱、膏育、命 门、足三里、三阴交，中老年以足 三里为主，小儿以身柱为主，妇女 以三阴交为主。 保健灸古人多用瘫痕灸，现 代人从美学角度出发主要用艾条 温和灸为主，每次每穴灸15-20 分钟，每次选2-3穴，以局部皮 肤潮红、热力深透为度。艾灸养 生与其它食疗一样绝非一朝一夕 之功，贵在坚持，按时施灸。 (编辑:安 然) 有卷无字经，不是纸墨笔写成，展开原 来无一字，昼夜四时放光明”。无字真 经是“本性”，放光明即“金丹”。 这里讲的是炼神还虚，我的感悟是 “心息相依胎息成，修得三家精气神(指 元精元气元神)”，“明心照亮玲珑塔，显 现其中五色霞(指“不二法门”的隐词， 只是“心头”，或是“天心”，不是人的心， 而是指人头脑的不二之处，是人的大 脑，又叫“天根”，即“玄关”，又叫“天 心”、“纯阳”，儒家道家都叫“灵台”，佛 家叫“明心见性”，见到的性光)。只觉 得自己是沿着S形的路线，周而复始， 在气光中旋运。这种光是事实，正如宋 代陈翠虚说:“不是灯光日月星，药灵只 有异光明。垂帘久视光明处，一颖堂堂 玩本真。”此光乃人生固有的，通过修炼 而发光，是否能叫通明造化机，还有待 以后进一步实践。 炼丹决不能一天就能练成功，还需 不断练下去。《百字碑》已经告诉我们， 上天有天梯，只要按碑练下去，你会慢 慢的登上去，逐步登上更高层次。他没 有说成仙成佛，也没有讲圆满。一般 讲，炼神还虚、炼虚合道，无法用文字来 表达，各自修炼大道，形神俱妙，与道合 真，是什么样子的情景，还有待有缘人 得之。‘性命圭旨》指出:命宝(即金丹) 得手后，不为造化转移，直超最上妙道 矣，于是抱元守一，行无为之道，以了真 空本性。只有持之以恒，才能到达理想 彼岸。 以上仅个人管见，有不妥之处，希 望同道们给予指正。 (完) (编辑:迟 昊) 金龙华传统康复养生技术 研究应用推广中心 “生命与健康中华魂” 系列绝技推广转让 生命与健康从来就是宇宙的秘密，也是中国传统文化 的魅力主呀所在。现今.国内外更是需求大f的高明中医 推t师.为弘扬传统瑰宝造就顽症克星明师，特推出《中. 传统康泣养生特效医疗绝技宝典》:一、1.火龙特效偏截瘫 推t点穴康复秘术:乃中华千年秘传绝技，能于短期内使偏 瘫(半身不遂)截瘫等患者恢复正常能力享受健康的传统推 t绝技，可理想特效调治200余种贬难顽症。2.还阳换血 点穴神术;动脉启闭绝技。3.隔空按雄绝技。4.传统特医 无药疗法绝技。5.周天推拿法。6.周天点穴术。，.生命 调控自我保健特异术。8.中华秘传三穴治百病法。9.百 病独针独穴疗法。10传统道医望面望眼诊断法。11传 统手诊精要.12.精确的愉穴诊断法。” 全息律神奇诊 疗法。14.脊推诊断复位法。15.祖传独特奇效骨疡拔毒 青治病绝技。16.祖传专治疗风寒湿屏痛神奇特效秘法。 17.①中风急救秘术。②白内障近视眼特效点穴法。③褚 尿病特效点穴法。④耳聋复聪绝技。⑤乳房肿块速消绝 技。⑥结石速消绝技。⑦骨折及其后遗症快速康复法。⑧ 点穴减肥美容增胖保健术。⑨痔疮速愈法。18.气功开智 养生美容长寿术。19.速成内气外放强身治病法。加.济 生堂疑难杂症秘方宝典。21.传统快速改运生财秘法。22. 阴历时间速算秘法。二太极苍龙练形法。具有良好的启元 阳 开穴窍，通经脉，补能t 排病浊的效果。对各种常见病 和疑难杂症具有广泛的适应性和治疗作用及明显的治疗康 复养生保健作用。 函授:880元，面授:1601】元。单科函授300元，面授 450元。下岗失业者凭证优惠20%a海外学员同等美元 计。函授百日，面授集中通知，限函授学员参加。终生答 贬。对出国求职开业上岗者可派发国内外通用相应职业资 格证(证书费另付)。 联系地址:辽宁本懊市师范街师范附小对面联兴超市 联 系 人:杨德录 电话:13804148029 T 编:117000 现代养生 2003 No 12 ·29