情商+智商=成功

nullnull南京中医药大学心理学院 李品品 Lipinpin_1102@163.com2010年11月30日情商的开发与适应能力的提高引子：测测你的智力引子：测测你的智力*null*思考思考*一个人前半生取决于智商 后半生取决于情商 null高智商不是成功的唯一因素 智商IQ（Intelligence Quotient） IQ=智商(智力商数) 指一个人所具有的智慧多少和对科学知识理解、掌握能力。 null*20%80%了解你的情商水平了解你的情商水平*null*null*null*null*null*什么是情绪情绪（emotion）：是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。 构成： 生理唤醒 外显情 主观体验 什么是情绪情绪识别情绪识别1-高兴 ，2-惊奇，3-生气，4-厌恶 5-恐惧，6-悲伤，7-轻蔑 情绪的表达情绪的表达 面部表情：面部肌肉变化的模式。 伤心－－嘴角下撇；高兴－－嘴角提升；痛苦－咬住嘴巴 姿态：面部以外的身体部位动作。 手舞足蹈－高兴；跺脚－生气；垂头－沮丧 语调：言语的声调、节奏和速度。 人类表情具有普遍性人类表情具有普遍性nullnullnull羡慕这个情绪向下发展会变成什么 ? 羡慕→妒忌→憎恨→陷害。 羡慕这个情绪向上发展会变成什么？ 羡慕→亲近→学习→超越。 能够把自己的情绪向上发展的人是高情商的人。 什么是情商(EQ)什么是情商(EQ)*情商（Emotion Quotient）情商（Emotion Quotient）*情商的重要性情商的重要性*null*null*null 1、知道自己的情绪靠内省 2、知道别人的情绪靠移情 3、管理别人的情绪靠赞美 4、管理自己的情绪通过操之在我提升情商要把握四种情绪