高血压吃什么药好！高血压吃什么好！

高血压的人要注意饮食，调节好饮食就等于治疗好一半以上，能稳住血压，极大的降低中风的风险。那么高血压吃什么好？都有什么高血压饮食治疗方法？饮食治疗高血压要注意什么？ 高血压饮食的原则：饮食宜清淡，提倡素食为主；降低食盐量；戒烟、戒酒；饮食有节有规律；科学饮水等等。高血压吃什么好？下面小编整理了一些常见但是很有效的预防和治疗高血压的食疗方法： 1. 喝茶 普洱茶，早上先喝一杯开水清肠胃，早饭后半个小时喝点普洱。 枸杞茶 枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次。 荷叶茶 鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮莲心茶 莲子心12克，沸水冲泡代茶饮。 当然不是每天都要喝这么多茶，只要挑选一两种，每天喝三五次，就可以有效稳压降压。 2. 吃青菜，以下青菜对于治疗高血压要比其他青菜更有效 芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜、茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄 3. 吃水果，以下水果有明显的降压稳压作用 火龙果、香蕉、山楂、苹果、柿子、菠萝、西瓜、橘子。家中有高血压老人的，家人买水果的时候，应该多照顾一下老人，尽可能买上述水果。 4. 喝汤 喝汤也能治疗高血压。比较明显的是木耳汤、绿豆汤、莲子汤等。 5. 自愈降压 临床实验研究明：血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢,进而达到降低血压的效果。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。 广州市岭头疗养院应用空气负离子治疗高血压脑动脉硬化100例，其有效率为99%，显效率为61%，并通过对脑血流对照研究，证明有肯定的疗效。《空气负离子吸入对高血压脑动脉硬化病人脑血流图的影响及疗效观察》 医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子。因为只有小粒径的负离子才易于透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。大粒径负离子对人体的医疗保健作用一般，只有除尘降尘作用，一般用在空气净化领域较多。 负离子自愈降压的优势 　 （一）负离子疗法避免药物的副作用 　　高血压的用药品种增多及用量加大，带来的副作用不言而愈。负离子治疗的积极参与可有效避免不必要的药物治疗；负离子治疗与降压药协同作用，在提高疗效的同时，减少了这些药物用量及其副作用。 　 （二）负离子疗法符合高血压“长效平稳”的降压原则 　　负离子疗法对高血压的治疗，在降压的同时可降脂、降粘，作到“长效平稳降压，全面改善组织器官功能”。 　 （三）负离子疗法治疗与预防一体 　　负离子疗法的特性，使得机体发生根本性基础改变，在有效治疗疾病的同时，也有效地防范了并发症的发生，使治疗和预防有效地结合一体，保障健康也具有保健意义。