如何预防流行性感冒

如何防治流行性感冒 　□寒冬 　　天气转冷，感染感冒的人也越来越多，一般的症状，喉咙痛、流鼻水，然后咳嗽，大约一个星期后，就自然痊愈，也不会影响日常的生活。 　　根据最近的医学报告统计资料显示，儿童一年平均有７－８次罹患感冒，而大人一年平均罹患感冒的次数则有３－４次。感冒的成因为一群病毒诸如鼻病毒、腺病毒、冠状病毒甚至肠病毒，其症状为流鼻水、打喷嚏、鼻塞，有时喉咙痛的现象会较前述症状早先发生，一般感冒应不致造成头痛、发烧的并发症，惟在罹患感冒后，容易合并有咳嗽不止的病征。 　　罹患感冒者，通常潜伏期为一至四天，若善加调养，其症状大多在两至三天就可获得改善，从潜伏期起至完全康复，大约为期一至两个星期。 　　感冒并没有特效药，多休息补充足够的睡眠，摄取足量的水份，必要时服用止鼻水鼻塞或止咳化痰的药物即可。此外，部分医学报告指出，含锌的喉片除了可以减轻症状外，还有减少病人不适天数的药效，惟必须在罹患感冒发生初期症状时，立即服用，才能发挥作用。 　　也有人服用维他命Ｃ来抵抗感冒病毒，不过一天必须超过一到二克的服用量，才能在人体发挥预防的效用。因此，一般感冒最好的预防方法，还是多洗手，避免和感染病毒者接触，尤其在冬季里，较常出没在密闭且人潮拥挤的室内，更需特别注意。平时多运动、摄取均衡的饮食、保持适当的作息，让自己的身体随时保持最佳状态，才是抵抗病毒侵害的最佳妙方。值得注意的是，有时候感冒会合并细菌感染，如扁桃腺发炎、鼻窦炎、中耳炎甚至肺炎，此时症状会比一般感冒严重，会出现发烧、全身筋骨酸痛、痰有黏稠或化脓等病征，这个时候就需要紧急就医，由医师做进一步的检查，诊断病患是否服用抗生素或住院治疗。 　　当天气越冷时，流行性感冒就愈加猖獗，而针对身体不好或老年人、及患有慢性病的人，可能因此而丧失宝贵的性命。在欧美等先进国家，用接种流行性感冒疫苗来预防这种疾病，效果很好。根据国内去年的调查显示，居住在安养机构中的老人，接种疫苗后，因流行性感冒引起的死亡率减少了７５％，住院率减少了５４％，和国外的报告差不多，显示流行性感冒疫苗确实有保护的效果。 　　流行性感冒疫苗的保护效力大约最多只能维持一年，而且每年的成份，都会由世界卫生组织与美国疾病管制中心预测和建议，而有所不同，所以就算去年已接种过流行性感冒疫苗，来年仍需再接种。 　　疫苗接种后两个星期就会产生抗体，副作用很少，少数人在局部注射的地方会感到酸痛。１％～２％的人，在一到两天内有发烧、倦怠、肌肉酸痛等症状，但却不严重，另外对鸡蛋有立即型过敏反应的人，亦即生或熟吃鸡蛋会产生皮肤红肿及过敏现象者，不适合接种。然而流行性感冒疫苗是一种安全的疫苗，建议寒流来袭之前，所有符合条件的老人都能接受流行性感冒疫苗的注射，来预防这种危险的传染病，多一分准备，多一分安心。