紫外线相当强烈,这个时期皮肤更容易受到日照伤害

绿色护肤 苹果：使用最为广泛的美容圣品 苹果营养丰富，是一种广 泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有 0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇 类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命 C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。 另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。 除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油 性皮肤而言，将 1/3个苹果捣成泥状，敷于面上 15分钟，然后洗净， 再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷 在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。 最新医学研究 还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化 物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老 的佳品。 猕猴桃：水果之王养颜也不手软 猕猴桃又名奇 异果，平均每斤猕猴桃的维他命 C含量高达 95.7毫克，号称水果之 王。其所含的维他命 C和维他命 E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧 化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老 能力。 西红柿 西红柿：祛斑美白真不赖 西红柿营养 丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性 汁液可以帮你平衡皮肤的 PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番 茄捣汁后涂于脸上，停留约 15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮 大有帮助。西红柿也是富含维他命 C的蔬菜，在西红柿汁内混合少 许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。 各个季节护肤技巧 冬季的美容护肤 冬天气温低湿度小，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去 较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。 （1）外出前，应在外露的皮肤上涂些油性欧汝雅润肤膏，尤其在嘴 唇部位使用护唇膏。 （2）减少用热水洗脸的次数，每天 1～2 次即可，少用脱脂性强的洗涤用品洗脸。 （3）经常按摩面部皮 肤。每晚睡前可将手心搓热，捂在双颊 1分钟，然后用余热摩擦整个 面部，可促进血液循环，减缓面部衰老。 （4）洗脸后，涂上油 脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。 夏季的美容护肤 夏季，皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤，都会变成油性或干 性。这时，人们应根据季节的变化，来调整自己的美容护肤品，以使 自己的皮肤得到最佳的保护。 一般夏日的紫外线对皮肤构成的 威胁最大。夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用，它由 3%的香精和 70% 的酒精及适量的水分组成。在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些， 不仅能除臭去汗、杀菌止痒，还能健脑提神。此外，夏季在清洁皮肤 上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止 痒的作用。 1111 、清凉无汗，我自有高招 从市面上形形色色的 止汗香体产品中，选出适合自己的一款，每天清早出门前涂抹，虽然 不能真的“无汗”，却能让你避免汗味的骚扰。 2222、 随时降温的 保湿喷雾 晒太阳、吹热风……肌肤热得透不过气?这时，保湿 喷雾就是肌肤最迅速的降温剂，在距离面部肌肤 15厘米处将喷雾均 匀喷在脸部肌肤上，然后用柔软的面纸轻轻拭干，肌肤即刻变清凉。 3333、保湿面膜，肌肤的一客冰激凌 夏天敷面膜与冬季相比绝对 是一种享受，湿湿的、凉凉的，建议你可以先将面膜放在冰箱里冷藏 十分钟之后再敷，能感觉仿佛沁入心底的清凉；纸面膜浸泡优质矿泉 水至饱和，然后敷在脸上也是很好的清爽选择。常坐空调屋的爱美人 士也要注意，空调风可能是使你肌肤干燥的一大原因哦。 4444、 清爽凝胶，补水不油 流了很多汗，可能让你感觉肌肤蛮湿润的， 根本无须保湿，其实这是一种错觉。结果导致肌肤又油又干，严重时 还可能脱皮。不含油分的保湿凝胶，为肌肤补充水分却不增加油分， 令肌肤吸收完全无负担。 春季的美容护肤 春天温暖多风，人的皮肤纹理由紧缩而开始舒展，皮肤的末梢血 管血液供应增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，这时正是护肤的好季节。 春天也是细菌和病毒容易大量繁殖和传播的季节，容易诱发传染性疾 病及皮肤疾患。这些都会给皮肤带来不良影响，易引起过敏性皮炎、 麻疹和粉刺的发生。 春天护肤要注意皮肤的清洁，每日至少要 洗脸 3次，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用温水彻底清洗。 洗脸后可使用有杀菌作用的护肤品。此外，常沐浴对皮肤的保养也十 分有利，入浴时要彻底清洗膝盖与肘部等关节，浴后按摩脸部及四肢， 可令皮肤润滑。女性在就寝前应把脸上的化妆品完全洗掉，然后抹擦 优质营养霜，或以油性的面霜按摩，剩下的油脂最好擦净。 秋季的美容护肤 入秋后，爱美的女士保养皮肤也该"换季"了。由于秋天温差大， 忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤， 首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面 奶。 其次，要兼顾早晚温差。因秋天气温干燥，皮脂腺的油脂 分泌减少，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以在秋季要重 视肌肤角质层的保湿护理，除不使用含酒精的化妆水、保湿乳。 过了 9月，秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的 紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一 般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得 缓慢，因此出门前 20分钟还应擦防晒霜。