瘦身精油,减肥精油
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瘦身精油法
当食物越来越丰富,生活越来越紧张,而体内所累积的毒素也越来越多时,不妨试试通过以“油”攻“油”的
方法来健康瘦身,选用适合、且精纯的芳香精油,能轻松、简单地令您塑造出优美的曲线、紧实的肌肉和光滑
的皮肤。
了解肥胖种类
植物精油是非常细小的活性分子,减肥塑身效果比一般的保养品更好。不过在调配精油
精油瘦身法
前,先了解自己的胖瘦类型,才能对症下药。 1、用两手轻轻夹挤肥胖的部位,如肌肤表面出现不平均颗
粒的桔皮组织,则属于脂肪型肥胖,按摩时以燃脂型精油为主。 2、如皮肤看起来白...
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瘦身精油法
当食物越来越丰富,生活越来越紧张,而体内所累积的毒素也越来越多时,不妨试试通过以“油”攻“油”的
方法来健康瘦身,选用适合、且精纯的芳香精油,能轻松、简单地令您塑造出优美的曲线、紧实的肌肉和光滑
的皮肤。
了解肥胖种类
植物精油是非常细小的活性分子,减肥塑身效果比一般的保养品更好。不过在调配精油
精油瘦身法
前,先了解自己的胖瘦类型,才能对症下药。 1、用两手轻轻夹挤肥胖的部位,如肌肤表面出现不平均颗
粒的桔皮组织,则属于脂肪型肥胖,按摩时以燃脂型精油为主。 2、如皮肤看起来白白嫩嫩很新鲜,但肌
肉弹起来却是松松软软,则多半属水肿型肥胖,是因为新陈代谢不良,形成的体液不易排出体外,选择促进排
水的精油比较适合。 3、如有赘肉,脂肪堆积摸起来并不明显,但赘肉一样松软会抖动的话,则属于混合
型肥胖,可以先燃脂,然后再去水肿。
搭配精油正确用量
1、依据要达到的疗效,选择一种(或数种)基底油,决定出所需的用量。然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶
子。
2、依据要达到的疗效,选择几种精油,计算出需用总滴数,滴进基底油中。随即旋紧瓶盖,并贴上便条(标明
日期、精油名称和稀释量)。使用前请摇匀。
3、根据用基础油稀释后精油的百分比含量,可分为:一般量稀释(单方精油总量为 12.5%,基础油为 87.5%),
低量稀释,超低量稀释三种。
精油按摩手法
1.手掌贴住臀部,由下往上做按摩。 2.用两手支撑臀部下方,沿着弧度曲线手向外上方的方向按摩。 3.
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用手住臀部下方到大腿的皮下脂肪,上下的滑动式的按摩。
三大皮肤
敏感皮肤
(一)症状:皮肤角质较薄,毛孔较细,见红血丝,易受外界环境(如:热、冷、空气污染、使用化妆品不当)而受刺激,引
起过敏症状,红肿热痛等。 (二)适合的精油:首选洋甘菊、橙花、茉莉、桔、丝柏、薰衣草等。 1、红肿热痛:可用
洋甘菊花水冰冻后,直接敷面,然后用洋甘菊精油稀释后,按摩吸收。 2、毛细血管充血,扩张:可用洋甘菊、丝柏稀释,
按摩吸收。
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3、补水保湿:洋甘菊、花梨木、薰衣草、橙花、茉莉等。
干性、斑点皮肤
(一)症状:皮肤角质层较薄,毛孔较细,肤色暗淡,无光泽,有斑点,皮肤松弛,偶见红血丝。 (二)适合的精油:橙
花、洋甘菊、玫瑰、伊兰、天竺葵、茉莉、甜橙等温和精油。 1、肤色暗淡,去黄气:首选胡萝卜籽、天竺葵、橙花、茉
莉等,稀释后按摩吸收。 2、斑点,偏敏感皮肤:橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。 3、斑点,黄气较重:柠檬、胡萝
卜籽、橙花、天竺葵等。 4、皮肤松弛,皱纹皮肤:橙花、伊兰、乳香、薰衣草、天竺葵等。 5、补水保湿:玫瑰、
花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、薰衣草等。
油性、混合性皮肤
(一)症状:皮肤角质层较厚,毛孔粗大,易生暗苍,面泛油光。 (二)适合的精油:天竺葵、伊兰、茶
树、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、柠檬等。 1、油脂分泌旺盛:首选天竺葵、伊兰、回青橙、迷迭
香等,稀释后按摩吸收。 2、毛孔严堵塞,毛孔粗大:首选杜松霉、回青橙、迷迭香、丝柏等,可与者哩
调配,可用茶树直接擦于暗苍位上。 3、炎症后期,恢复:首选尤加利、薰衣草、广霍香等,稀释后按摩
吸收。 4、补水保湿:天竺葵、马丁草、花梨木、回青橙、茉莉、薰衣草、洋甘菊、玫瑰等。 5、美
白:柠檬、柠檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等,注意避光。
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