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别把桂圆干当成零食吃

2011-08-04 1页 doc 20KB 95阅读

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别把桂圆干当成零食吃别把桂圆干当成零食吃 别把桂圆干当成零食吃 瘦瘦小小的林女士最近不知何故,经常感到焦灼不安,与以前判若两人。林女士以为自己得了什么奇怪的毛病,结果却发现问题出在桂圆干上。 林女士是公认的好脾气,只要同事喊她做事,整理文件、外出跑腿,她总是笑脸相迎。这些天,林女士正好要赶项目,为了给自己补气血,就买了几包桂圆干,加班时拿出几颗吃,正好连吃饭的时间都省了。没想到几天后项目结束了,林女士变得脾气异常火爆,同事们都不敢同她说话,林女士自己也很纳闷。 从中医角度来看,桂圆性偏热,能助火,加上林女士几天来饮食不规律,容易引起肝火过旺、心情...
别把桂圆干当成零食吃
别把桂圆干当成零食吃 别把桂圆干当成零食吃 瘦瘦小小的林女士最近不知何故,经常感到焦灼不安,与以前判若两人。林女士以为自己得了什么奇怪的毛病,结果却发现问题出在桂圆干上。 林女士是公认的好脾气,只要同事喊她做事,整理文件、外出跑腿,她总是笑脸相迎。这些天,林女士正好要赶项目,为了给自己补气血,就买了几包桂圆干,加班时拿出几颗吃,正好连吃饭的时间都省了。没想到几天后项目结束了,林女士变得脾气异常火爆,同事们都不敢同她说话,林女士自己也很纳闷。 从中医角度来看,桂圆性偏热,能助火,加上林女士几天来饮食不规律,容易引起肝火过旺、心情焦虑、大便秘结。经过几天治疗,林女士就恢复正常了。 那么,如何吃桂圆更健康呢?下面介绍几种简单的服用方法。 1.每天晚上睡前吃几颗桂圆,可以养心安肺,缓解失眠的症状。 2.30颗龙眼取肉,10枚红枣去皮,粳米100克,一同煮成两碗粥,加入适量红糖,早晚各食用一碗,可补脾生血,尤其适合于老年人。 3.每天晨取10枚龙眼肉,煮两个荷包蛋,加入适量白糖,可补脾养心、生血益气。 4.每日嚼食桂圆肉50克,可治疗心悸、怔忡。 5.桂圆肉蒸熟每日食之,食至一斤左右,即可缓解心悸、怔忡、失眠等症状。 6.桂圆肉三钱,莲子五钱,糯米二两,煮成粥每天早、晚食用,对贫血、体弱者有效。 需要注意的是,感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热症患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性不能吃桂圆干。这是因为孕妇通常阴虚,容易生内热,表现为大便干燥、小便黄、口干等症状,这时吃桂圆非但起不到补益的作用,反而会增加内热,引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产现象。
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