肢体语言

肢体语言（body language）又称身体语言，是指通过头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位的协调活动来传达人物的思想，形象地借以表情达意的一种沟通方式 肢体语言（body language）又称身体语言，是指通过头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位的协调活动来传达人物的思想，形象地借以表情达意的一种沟通方式。广义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。 简介 　　 肢体语言又称身体语言，是指经由身体的各种动作，从而代替语言藉以达到表情达意的沟通目的。广义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。 谈到由肢体表达情绪时，我们自然会想到很多惯用动作的含义。诸如鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，摊手表示无奈，捶胸代表痛苦。当事人以此等肢体活动表达情绪，别人也可由之辩识出当事人用其肢体所表达的心境。[1 现象 人际距离 　　    （interper sonaldistance）：人类学家观察发现，人与人之间在面对面的情境中，常因彼此间情感的亲疏不同，而不自觉地保持不同的距离：最亲密的人，彼此间可以接近到0.5米；有私交的朋友间，彼此可以接近到0.5～1.25米；一般公共场所的陌生人之间沟通时，彼此间的距离，通常维持在三米以上。此种因情感亲疏而表现的人际间距离的变化，在心理学上称为人际距离（interper sonaldistance）。显然，人际距离的变化，是由双方当事人沟通时，在肢体语言上的一种情感性的表示；彼此熟悉者，就亲近一点，彼此陌生时，就保持距离。如一方企图向对方接近，对方将自觉地后退，仍然维持相当的距离。 个人空间 （personal space）：与人际距离相似的另一现象，是个人空间（personal space）。个人为了保持其心理上的安全感受，会不自觉地与别人保持相当距离，甚至企图在其周围划出一片属于自己的空间，不希望别人侵入。在图书馆或公共场所内，经常看到很多人，自己坐一个位子之外，企图再以其携带的物品占据左右两边的空的座位。此时肢体语言所表达者，是一种防卫，防卫外人侵入其个人空间时带来不安的情绪。读者可注意观察此种人的情绪变化；如有陌生人要求坐在他的旁边，他就会感到不安，甚至起而离去；如有他熟悉的人到来，他会招呼对方，主动让给对方左右的位子，而且他会因此而感到高兴。[1] 人的肢体语言代表的意义：  眯着眼——不同意，厌恶，发怒或不欣赏 　　走动——发脾气或受挫 　　扭绞双手——紧张，不安或害怕 　　向前倾——注意或感兴趣 　　懒散地坐在椅中——无聊或轻松一下 　　抬头挺胸——自信，果断 　　坐在椅子边上——不安，厌烦，或提高警觉 　　坐不安稳——不安，厌烦，紧张或者是提高警觉 　　正视对方——友善，诚恳，外向，有安全感，自信，笃定等 　　避免目光接触——冷漠，逃避，不关心，没有安全感，消极，恐惧或紧张等 　　点头——同意或者表示明白了，听懂了 　　摇头——不同意，震惊或不相信 　　晃动拳头——愤怒或富攻击性 　　鼓掌——赞成或高兴 　　打呵欠——厌烦 　　手指交叉——好运 　　轻拍肩背——鼓励，恭喜或安慰 　　搔头——迷惑或不相信 　　笑——同意或满意 　　咬嘴唇——紧张，害怕或焦虑 　　抖脚——紧张 　　双手放在背后——愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击 　　环抱双臂——愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击 　　眉毛上扬——不相信或惊讶 研究 实验发现，一个人要向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7%，声调占38%，另外55%的信息都需要由非语言的体态语言来传达，而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动，所以它很少具有欺骗性。 扬起眉毛 　　看到喜欢的人，你我都会不自觉地扬眉或低眉。当然，如果对方对你也有好感，他也会有相同的表现。这    一肢体语言随时都会在不同年龄层的异性之间出现，当然，你要观察到这个动作，并不那么容易，因为它从出现到结束，只有短短的五分之一秒，因此这种下意识的“眉目传情”往往被人忽略。但是，如果你真的注意到了这一细微的表情，那么说明对方人给予了你100%的关注。当然，你是否中意对方，那是你自己的事。 嘴唇微启 　　如果一个人喜欢你，他或她在面对你时，唇部会有瞬间的机械性的开启。这个动作同样非常细微，不容易看到，但是，如果你是一个很细心的人，观察到这个变化也并不是没有可能。 立正站立 　　如果一位男士面对你笔直地站着，并且衣着得体，肩膀自然下垂，这说明他想向你展示他挺拔的姿态，希望引起你的注意。如果他身体稍稍前倾，靠近你倾听你的谈话，这更能表明他对你有好感。 整理着装 　　一位男士在你面前修正领带，说明他真心实意地希望吸引你的注意。另外，他会很在意头发是否整洁光亮，整理乱发，夹克的翻领是否到位等细节问。男人在你面前抠纽扣，表明他很紧张。他们还利用这一肢体语言下意识地向你表明他想与你有肌肤之亲的愿望。下一步他就会脱掉夹克，双手卡腰。看到他运用了这样的肢体语言，你就应该彻底明白：他在梦中不知道多少次已经拥你入怀了。 整理头发 　　女人为在心仪男士面前保持形象，会不时把滑落的头发理顺，或是用手把它理向脸的一边。她会通过咂嘴向男士传递好感信息。另外，男人在和心仪女人谈话时也有整理头发的习惯。而且他们的这一动作会得到女人100%的注意。 窥视 　　如果一个男人专注地盯着你身体最美的部位，毫不掩饰他是在欣赏女人优美的体形。那么，女士们，你可要注意了，你可不要受宠若惊，男人第一时间本能地审视你的形体后，接下来他的任务就是让你知道他已把你视为他的性伴侣了。 盘腿而坐 　　某人的鞋尖朝向你，表明他或她肯定对你感兴趣。如果你膝盖朝向你感兴趣的人而坐，你是在向对方暗示，你想和他建立更亲密的关系。其中一个最具魅力的姿势是，女人盘腿而坐，并把膝部暴露给与她交谈的人。这实际上是向对面的男士暗示：到你主动出击的时候了。 把玩儿柱状物 　　男人和女人一样，兴奋时喜欢把玩儿杯子，或者握着刀叉等物品，轻敲桌面，或用手指触摸它。对于男人，柱状物就像女人圆润的乳房，对于女人，它就像男性的生殖器。女人的腕关节一直都被认为是最具性感的部位。当一个女人对某个男士感兴趣时，她会设法把自己的手掌和腕部暴露在男人的视线内。 摸脸 　　如果某人对你感兴趣，他会不时地摸一下下巴、耳朵和他的面颊。这是自体性行为和紧张相结合的产物，这一行为表明他在试图掩饰内心的慌乱。当我们喜欢一个人时，唇部和脸的下半部就会变得对刺激物特别敏感。如果你在吸烟，此时吸烟的速度就会加快，如果是在喝东西，你就会不由自主地更大口地往嘴里灌。抚摸嘴唇这个动作还是向对方暗示，你是多么希望你和他(她)的亲吻尽快发生啊！ 用手扶你 　　男人将手放在你的肘或肩部，这是一种保护你的姿势。首先，这样可以更顺利地领着你通过拥挤的人群。其次，这让他时刻感到你不会从他身边走失。第三，这也是对其他男人的一个警告：靠边站，她已经有我保护了。还有，这能让他偶尔接触到你的身体……总之，这是一种不错的肢体语言。 把他的衣服披在你身上 　　很少有人看到自己心爱的女人穿着别人的衣服从外面约会回来会觉得开心，即便她被冻死，男人也不愿意看到上述事情发生。男人向女人提供他们的羊毛衫或外套，是因为这是一种防御手段，是表达性和所有权的姿态。他实际上是向女人暗示“这是我的，也是你的”。夹克上原来只有他自己的气味，女人穿过后，就会同时拥有两个人的气息。而且，他又多了一些靠近你的机会，至少，他要取回属于自己的衣服。 握手 　　是男人接触陌生女子身体的主要机会，通过这个机会你可以抓住她传达给你的信息。手心干爽的女人性格开朗，也可能表示对此次晤面没有特殊的兴趣。手心潮湿的女人性情较内向，也可能表明她的内心很紧张或很恐惧。要找到两者间的差别就须看她的眼睛是躲闪还是微闭。握手时手心朝上的女人多是柔顺易于相处的，手心朝下的女人多是争强好胜不肯服人的一类。而只伸出手指的女人多是精于世故，吝啬贪婪，同时还传达出一种蔑视的意思。一般来说女人在与男人握手时较少用力，但如果她突然施力，那肯定是在暗示什么。男人一定要注意观察她随后的举动。 相关发现 　　一种女性特有的爱情肢体语言 　　你追求一个漂亮女孩，要想取得成功，需要有很多条件，但其中一个重要的条件是：你不仅能够理解对方的肢体语言，还能恰如其分地运用。但科学家发现，女人要想吸引男人，除了肢体语言，还有一种利器，那就是月经期间的体味。女性在月经期内的体味最浓，可以帮她在易受孕期吸引男人，反之过了易受孕期，这样的体味会令男人厌烦。根据《生态学》杂志上刊登的一份研究报告，当女性处于月经周期内的易受孕期时，她腋窝的气味会让男性闻了感觉既舒服，又兴奋；在例假的其他时候，女性的体味就变得刺鼻难闻。 解读肢体语言和表情   人类的肢体语言传递了60%的人际交往信息。男人和女人在疑虑、不确定、夸张或说谎的时候，会做出很多用手去碰触脸的动作。由于男人的身材比女人高大，而且手部动作多，所以很容易被发现。这些动作包括揉眼睛、摸鼻子、扯耳朵和整衣领。例如，比尔·克林顿在大陪审团面前就莫尼卡·莱温斯基事件接受质询时曾经摸过26次鼻子和脸。  　　男人和女人在说谎和讲真话的时候笑得一样多。真心的笑容来得快，是对称的，也就是说左脸是右脸的镜子。虚伪的笑容来得慢，并且不匀称。当人们试图表达一种并没有感觉到的情绪时，他们的面部表情不是对称的，换句话说笑容是歪曲的。  　　一般来说，说谎的人永远不敢正视别人的眼睛。但是，训练有素的说谎者可以一边说谎一边保持目光接触。因此，目光接触只是识别谎言的方式之一。眨眼过多是身体紧张加剧时发出的信号，值得注意。说谎者由于太多强制的目光接触，眼球容易发干，不得不频繁眨眼。眼神的方向也能帮助识别谎言。眼神的方向显示了哪些部位的大脑在活动，几乎不可能做假。大多数惯用右手的人在回忆时，使用左脑，眼睛望向右侧；编谎话的时候，用右脑，眼睛望向左侧。简单说，惯用右手的人说谎时向左看、左撇子说谎时向右看。这个动作作为证据，不一定十分准确，但是个识别谎言的重要信号。  肢体语言，中外不同 只有了解外国礼仪习俗知识并应用于对外交往，才能和外国友人和谐相处、愉快合作。在世博会日益临近之时，了解外国文化礼仪习俗便尤显重要。其中，仅仅是最常见到的肢体语言，在中外文化中便大有不同。 　　▲招呼手势：招呼人过来的手势，英语国家的人是食指朝上向里勾动。中国人却是手掌向下朝自己方向招动。英语国家的人使用这一手势，是让人“慢一点”，如果手掌向外举起向下招动，则表示“你好”或“再见”。 　　▲两臂交叉的动作：这在两种文化中都有，但其含义多种多样。两臂水平交叉都表示拒绝、反抗或轻蔑；与此同时，通常将脸扭向一侧，如果再双目直视，面带微笑，挺起胸脯，就是显示自己的“力量”。双臂下垂交叉，在英语国家中就只是一种精神放松、态度随便、悠闲自在的姿势，中国人却视其为拒绝交往或居高临下的一种派头。 　　▲拦车的动作：面向车辆，一只胳膊向一侧平伸，手心向前，做出“停”的手势，这种动作在中国常见，但在英语国家就有不同的动作来拦车：面对开过来的车辆右手握拳，拇指跷起向右肩方位晃动，但这一动作在澳大利亚和新西兰是不能使用的，因为在那里它被看成是淫荡的。 　　▲表示生气或失望的动作：英语国家的人用手掌或拳头叉腰，或者手臂背到背后，一手紧紧抓住另一只手腕表示压住“火气”。这两种动作在中国人当中也可以见到，尤其是男性或撒泼的妇女更喜欢使用这种手势。 　　▲表示害羞的姿势：在英语国家，双臂伸直，向下交叉。两掌反握，同时脸转向一侧，就表示害羞。中国人表示害羞时，喜欢用手臂捂住脸，头向一侧低垂。 　　▲以手指敲击头部：相同动作是以食指或食指和中指敲击前额或太阳穴。如果面带微笑，表示“聪慧”；但如果是眉头皱起，则表示“愚蠢”或“疯狂”。中国人和英语国家的人还有一种共有的手势动作是用手指指向太阳穴，做出射击的姿势，意思是“我真该死”，但也可表示“我恨不得宰了你”或“你真该死”。 　　▲表示自己：中国人用食指指着自己的鼻子，英语国家的人却是用食指或拇指指着自己的胸部。中国人以食指指着自己的太阳穴时，表示“动动脑子”或“机灵一点儿 ”，英语国家的人表达这一意思是用手指点点自己的太阳穴。 　　▲禁止出声：双手在嘴边围成喇叭形都是高声大喊的动作，表示“别做声”的动作都是嘴唇合拢，将食指举到嘴前。不过，英语国家的人是食指贴着嘴唇，中国人却将食指放在唇前。英语国家的人还有一种叫人安静的方法是不出声，只是闭住嘴，将拇指横掠双唇之间。 　　▲掩口：用手捂着嘴打呵欠或嘴张开用手指拍拍嘴唇，中国人与英语国家的人都表示“枯燥无味”、“发困”或“该走了”。这个动作也正是英语国家的人在咳嗽、打呵欠、打喷嚏、打嗝和咀嚼时做掩饰的习惯动作，其根本目的是不要让别人看到。中国人在这方面没有那么严格，他们在与人交谈时，有时为了礼貌也常捂住嘴，以免唾沫喷到或气呼到别人脸上。在这种情况下，英语国家的习惯是与别人距离拉大一些，或者将头掉过去。 ▲擦掌动作：这一动作在中国人和英语国家人都有。面带微笑，两手手掌相擦，表示“愉快地期待”；面部聚精会神，表示“在思考”；双肘紧夹，一会儿擦擦手掌，一会儿摩摩手背，表示“冷”；双掌上下搓擦，意思是“完了”，在英语国家中也表示“我再也不管这件事了”。在餐桌上中国人使用这一动作表示“我再要添一点儿”。 　　▲跷大拇指：在英国和澳大利亚、新西兰等国家，这一手势可以表示数字，在数数时，他们用食指代表“1”，用中指代表“2”，以大拇指表示 “5”。另一种是旅游者要求搭车的手势，这是一种表示请求的体态语。再一种就是表示侮辱人的信号：在希腊，如果将大拇指急剧跷起，就表示让对方“滚蛋”，是对人的极大的不敬。 　　▲拇指下指：在法国、墨西哥等国家经常使用，意为“运气坏透了”、“真没用”等意思；在菲律宾、泰国、缅甸以及印尼等国家，则表示失败的意思