抗衰老中药

抗衰老中药—中医养生堂之一 抗衰老中药—中医养生堂之一 2009-5-21 12:54:16 中医是我国的瑰宝，中医对抗衰老早有认识，而中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。我国最早的药学专著《神农本草经》，收载365种药物，其中列为“上品”的有100多种。被列为上品的中药，为无毒、主益气,有强健身体作用的“补药”。在这里我们选取一些抗衰老中药及食品做一下简要的介绍：　　 1. 人参《神农本草经》认为人参味甘微苦，微温，入肺、脾经。有大补元气，补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，滋养化源之功能，久服轻身延年。对于因气虚而面色不华、须发不生者，有较好疗效。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。　　 2. 蜂蜜 蜂蜜是大自然给予人类的珍贵礼物,它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者含量高达70%，此外还含有蛋白质、氨基酸、维生系A、维生素C、维生素D等，科学研究发现同等质量的蜂蜜是同等质量牛奶所含营养的六倍。《本草纲目》记载:蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、养肺、止痛等功效。现代医学也证明，蜂蜜有强健体魄、提高记忆力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，而且对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效，并且久服可延年益寿。　　 3. 大枣 大枣，又名红枣有鲜枣与干枣（大枣）之分鲜枣内含有丰富的维生素类物质，特别是维生素c的含量为百果之冠，故称其为“天然的维生素丸”。《神农本草经》称其有“安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津，身中不足……和百药”等功效。《长沙药解》称：“大枣，补太阴之精，化阳明之气，生津润肺而除燥，养血滋肝而息风，疗脾胃衰弱。”可见古人对大枣功效的推崇。现代医学证明大枣里面含有芦丁，它是对人体非常有用的一种物质，可以降胆固醇、降血压，对高脂血症和高血压病人非常有益。大枣除含有以上营养成分外，还含有三萜皂苷类、生物碱类、黄酮类、有机酸类等多种有效成分，具有延缓衰老，抗氧化，提高免疫功能，抗肿瘤等作用。枣中所含的环磷酸腺苷参与机体核酸与蛋白质的代谢，促进蛋白质及抗体的合成，从而增强人体抵御疾病的能力。此外大枣还有保护肝脏增强体力和抗过敏的作用。　　 4. 三七《本草汇言》中说：三七：味甘微苦，性温，入肝、胃、心经。有益气补血、和营止血、通脉行瘀之功能。 清代名医赵学敏在他所着的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处，其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。　　 5. 冬虫夏草 冬虫夏草是我国的一种名贵中药材《本草从新》中有冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良的记载。传统中医认为，虫草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳萎遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是唯一的一种能同时平衡，调节阴阳的中药。现代医学也发现，冬虫夏草具有许多神奇功效如：“调节免疫系统功能，抑制和杀伤肿瘤细胞的功能，提高肌体耐寒能力，减轻疲劳，提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常，调节肝脏功能，降低有毒物质对肝脏的损伤，具有抗肝纤维化的发生，调节肾功能，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的伤害，此外冬虫夏草还有增强骨髓生成血小板、红细胞、白细胞的功能及减轻动脉粥样硬化和调节中枢神经，提高性功能的功能”。冬虫夏草能对人体起到如此神奇全面目一新的保健作用，无愧自古以来“仙草”的美称。　　 6. 远志 远志也是一味却病延年的药材，.《神农本草经》：主咳逆伤中，补不足，除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志倍力。.《药性论》：治心神健忘，坚壮阳道，主梦邪。.《本草纲目》：远志，入足少阴肾经，非心经药也。其功专于强志益精，治善忘。盖精与志，皆肾经之所藏也。肾经不足，则志气衰，不能上通于心，故迷惑善忘。传统中医认为远志能补肾，提高人的记忆力等。现代科学也证明远志能提高人的性功能，增强人的记忆力，和思维能力，对人神经衰弱等疾病有很好的治疗及预防问题作用。　　 7. 何首乌 何首乌，别名乌肝石、赤首石、夜交藤等，属蓼科。多年生缠绕草本植物。宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。《本草纲目》记载何首乌，味苦涩，性平，入肝、肾、脾经，有养血祛风，强筋益髓之功效，现代医学研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力，还具有良好的抗氧化作用促进超氧化物岐化酶的活性，明显扩张血管，延缓细胞的衰老进程。　　 8. 黄芪 中医认为“脾为后天之本”。认为黄芪“益元气而补三焦”，为“补气诸药之最”。 清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。 民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。民间还有冬令取黄芪配成滋补强身之食品的习惯。现代研究发现，黄芪能促进机体代谢、抗疲劳、促进血清和肝脏蛋白质的更新；有明显的利尿作用，能改善贫血动物现象；能升高低血糖，降低高血糖；能兴奋呼吸；能增强和调节机体免疫功能，对干扰素系统有促进作用，可提高机体的抗病力；对流感病毒等多种病毒所致细胞病变有轻度抑制作用，对流感病毒感染小鼠有保护作用；有较广泛的抗菌作用；黄芪在细胞培养中，可使细胞数明显增多，细胞生长旺盛，寿命延长；能增强心肌收缩力，保护心血管系统，抗心率失常，扩张冠状动脉和外周血管，降低血压，能降低血小板粘附力，减少血栓形成；改善心肌供血，提高免疫功能，而且还有降血脂、抗缺氧、抗癌、抗辐射、保肝延缓细胞衰老等作用。　　 9. 剌五加《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。 《实用补养中药》中记载，刺五加属于补气药，可以从根本上改善体质虚弱，滋补强壮。刺五加可以养血、安神、滋补、强壮身体，在与失眠、高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的交战中，都有一定疗效。现代研究发现，剌五加有抗衰老、增加抗压能力、消除疲劳症候群（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，令现代医学束手无策的成人病具卓效。还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，是妇女全方位保健良药且有抗菌消炎作用并对多种癌症有抑制功能,可减少放疗、化疗副作用，其还能提高青少年学习能力和智力水准，临床上常用其治疗：烧伤／晕眩／肝病／更年期障碍／风湿性关节炎／性功能障碍等。　　 10. 灵芝是一种真菌，生长在山川森林中，有较强的滋补抗衰老作用，灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，明目安魂魄”，“久食，轻身不老，返老还童，延年神仙”。《本草纲目》记载：可益精气、好颜色，久服轻身耐老，延年益寿。就中医辩证看，由于本品入五脏肾补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。其根本原因，就在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。现代医学研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。　　 11. 枸杞子《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。 枸杞子在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言 ，就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用，对离家远行的青年男、女不宜。但是，对于在家的男女和那些性功能减弱的人来说，多食枸杞或其制品，又是非常必要的。对于肾虚的人，枸杞子无疑是最受欢迎的美味与妙药，更是一种不可多得的保健营养品。大诗人陆游到老年，因两目昏花，视物模糊，常吃枸杞治疗，因此而做“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞子是古今养生的最佳选择，有延年益寿之功。传统中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。　　 12. 蜂王浆 吃花粉的工蜂寿命只有一两个月，但是吃蜂王浆的蜂王寿命却有五六年。由此可见蜂王浆功效非凡。因此，蜂王浆被医学和营养界公认为天然高级营养滋补品，是世界上惟一可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品。《本草纲目》记载蜂王浆 性平，味甘、酸。入脾、肝、肾经，有滋补强壮，益肝健脾之功。《中华本草》记载：蜂王浆有益寿延年、调节免疫、改善睡眠、提高记忆力、护肤养颜等作用，也是糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤、肝炎、胃病等患者和体弱多病的老年人首选的珍贵天然食物。医学临床实践认为：蜂王浆中含有大量的营养素，经常食用能改善营养不良的状况，可使人的体力、脑力得到加强，情绪得到改善。蜂王浆中含有免疫球蛋白，能提高人体免疫力，食用蜂王浆，后患感冒和其它疾病的机率减少了。三脂异常症、血管硬化、心律不齐、糖尿病等疾病患者均有很好的疗效，蜂王浆还有强壮造血系统，使骨髓造血功能兴奋等作用，临床上已用于辅助治疗贫血等疾病。蜂王浆能抑制癌细胞扩散，使癌细胞发育出现退行性变化，对癌症起到很好的预防作用，同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。　　 13. 花粉 以营养全面著称，被称为“全天然营养食品”、“浓缩营养库”。其主要食疗成分是：蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近联合国粮农组织（FAO）推荐的氨基酸模式，这在天然食品中极其少见。蜂花粉富含蛋白质、氨基酸，其含量超过鸡蛋、牛奶的5-7倍，在营养学上被称为“浓缩营养库”。花粉中的不饱和脂肪酸有几种是人体不能合成的必需脂肪酸。同时也是一种天然维生素的浓缩物，含量很高，B族维生素丰富，而且对人体养颜有明显作用的元素也较为丰富。古食谱《山堂肆考饮食卷二》中记载，女皇武曌（则天）正因为常食花粉，年过八旬尚红光满面，仍能精神饱满地料理朝政，由此可见花粉的妙用所在。蜂花粉有增强体质和延缓衰老的作用。花粉能增强免疫细胞的活性，提高机体的免疫功能，并且对移植性肿瘤有抑制作用。对胃肠功能紊乱、溃疡以及腹泻有良好的保健作用，对肝脏起到良好的保护作用，花粉能够促进脑细胞的发育，增强中枢神经系统的功能。花粉可用于预防动脉粥样硬化，还可防止脑溢血、高血压、视网膜出血、中风后遗症、静脉曲张等花粉对慢性前列腺炎有显著的疗效，并能防止前列腺肥大、前列腺功能紊乱。蜂花粉含丰富的微量元素，具有促进造血功能的显著功效。花粉有很好的美容作用。被誉为“能内服的美容剂”，是女性最佳的天然美容保健品。　　 14. 茶叶 茶在英国人是：健康之液，灵魂之饮。在我国被誉为“国饮”。 我国古代曾有“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”的说法。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿、延缓衰老等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。　　 15. 红景天 红景天是在青藏高原海拔3400　-5700米　纯净无污染环境下生长的一种珍贵药用植物。从中国第一部药典《神农本草》、《本草纲目》到现在的《现代实用本草》，对红景天都有记载，认为其滋补、强身作用是“已知补益药中罕见的”,因而誉之为“东方神草” 、“黄金植物”. 它是继“人参” 、“刺五加”之后我国发现的第三种重要的保健药用资源。其性味、：苦、辛；清热解毒，入肺经，治咽喉痛，肺痛，理气；有补肾、养心、安神、明目、清热、解毒、止血、调经活血、补益元气宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、双向调节、保护心血管系统、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老的作用。　　 16. 杏地处南太平洋的斐济共和国是当今世界上唯一没有癌症的国家,当地居民饮食有个习惯,人人爱吃杏,他们吃杏和杏干如同我们吃米饭一样。科学家研究发现，杏中含有一种叫B17的物质，其有较强的抗癌作用。《本草纲目》记载：杏甘酸、微温、冷利，入肝、心、胃经，止渴生津，清热去毒。杏果实营养丰富，含有多种有机成份和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。杏仁的营养更丰富，含蛋白质23～27%、粗脂肪50～60%、糖类10%，还含有磷、铁、钾等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。 杏果有良好的医疗作用，在中草药中居重要地位，主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒等。　　 17. 地黄《神农本草经》载：久服轻身不老。补肝肾，养血滋阴，适于肾虚型衰老。《本草纲目》记载：地黄味苦，性微温，归肝、肾二经，填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发。现代医学证明其具有强壮身体的妙用。　　 18. 当归 《本草纲目》记载当归味甘、辛、微苦，性温；归肝、心、脾经；香郁行散，可升可降；具有补血，活血，调经止痛，润肠通便，社瘀生新的功效；现代医学证明当归具有：抗辐射，镇痛，消炎，抗肿瘤，保肝，抗心律不齐，降血脂以及抗血栓提高人体免疫力的功能。