心态培训--培养积极心态

null如何培养积极心态如何培养积极心态心态是什么 心态的类别 十大积极心态和十大消极心态 如何培养积极心态null心态就是一个人对待事物的态度。 世间万事万物,你可用两种观念去看它,一个是正的,积极的,另一个是负的,消极的,这就象钱币,一正一反;该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全决定于你自己的想法。 简单地说，心态就我们对社会、对家庭、对工作、对事业、对朋友、对同事等方面所持的观点和态度。1、不同的人，对待同一个事物会有不同的心态玫瑰花 一张纸的正反面1、不同的人，对待同一个事物会有不同的心态2、不同的人：同样的遭遇+不同的态度=不同的人生2、不同的人：同样的遭遇+不同的态度=不同的人生“你有什么样的命运，取决于你想要什么样的命运；你是什么样的人取决于你想做什么样的人。” 两个秀才去赶考3、同一个人：同样的遭遇+不同的心态=不同的局面3、同一个人：同样的遭遇+不同的心态=不同的局面“两个人从监狱的窗户往外看，一个看到的是地上的泥土，另一个却看到的是天上的星星。”……《快乐的城堡》 秀才解梦 成功学大师拿波仑·希尔的忠告成功学大师拿波仑·希尔的忠告“人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是——成功与失败。”好心情才能欣赏到好风光好心情才能欣赏到好风光第一：积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。 第二：心态可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂；天堂、地狱由心造。 第三：好心情才能欣赏到好风光。你内心如果是一团火，才能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。小结：心态是人生最根本的竞争力小结：心态是人生最根本的竞争力——心态比知识重要，心态比能力重要。从根本上决定我们生命质量的不是金钱，不是权力，甚至不是知识，也不是能力，而是心态！态度是人与人竞争制胜的最核心、最根本的竞争力。 ——就个人而言，职业竞争表面上看是知识、能力、职位、权力、业绩、关系的竞争，实质上却是职业心态和人生态度的竞争；试着改变一下看法，如何？试着改变一下看法，如何？领导批评了自己—— 孩子这次没有考好—— 老婆没有别人的漂亮—— 自己挣的钱没有别人的多—— 这次提拔没有自己的份儿—— 领导这次没有表扬自己—— 小刘比自己年轻能干—— 女友离自己而去—— 成就你人生的十大积极心态（PAM） 成就你人生的十大积极心态（PAM） （1）执著：对个人、企业和团队目标、价值观坚定不移的信念。 （2）挑战：勇敢地挺身而出，积极地迎接变化和新的任务。 （3）热情：对自己的工作以及公司的产品、服务、品牌和形象具有强烈的感情和浓厚的兴趣。 （4）奉献：全心全意完成工作或处理事务。 （5）激情：始终对未来充满憧憬和希望，对现在全力以赴地投入。 （6）愉快：乐于接受微笑、乐趣，并分享成功。 （7）爱心：助人为乐，感恩心态。 （8）自豪：因为自身价值或团队成绩而深感荣耀。 （9）渴望：强烈的成功欲望。 （10）信赖：相信他人和集体的素质、价值和可靠性。 毁坏你人生的十大消极心态（NMA） 毁坏你人生的十大消极心态（NMA） （1）畏惧：面对困难缩头缩脚，没有目标或对自己、公司的目标缺乏信心，不敢接受任务和挑战。 （2）愤怒：因假想的对立或莫名的原因而产生极大的痛苦与敌意。 （3）冷漠：事不关己，高高挂起，脸色整天阴云密布。 （4）紧张：头脑、身体和情绪处于焦虑和不安的状态。 （5）忧虑：对可能出现的困难、任务或问题感到寝食难安。 （6）敌意：对立或反抗的行为，过于强烈的厌恶感。 （7）嫉妒：对团队、他人的成就或优秀素质心生不满甚至感到气愤。 （8）贪婪：无休止、无节制地追求享受、金钱、地位、名誉或权力。 （9）自私：从自身利益出发，全然不顾他人的感受。 （10）麻木：得过且过，没有兴趣和热情。 不要说“我办不到”——积极与消极语态对照不要说“我办不到”——积极与消极语态对照试试看其他可能性 我可以尝试改变 我可以控制自己的情绪 我换个有效的表达方式 我能选择恰当的回应 我选择 我打算 我情愿我已无能为力 我就是这样的人 他把我快给气死了 老板肯定不会同意 我被迫 我不能 如果。。。 都是因为。。 一、改变不了事情，就改变对待事情的态度一、改变不了事情，就改变对待事情的态度很多事情是无法改变的 美国前总统罗斯福家中被盗。 态度变了，事情就变了态度变了，事情就变了一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对这个事情的看法更严重。 事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。所以，如果改变不了事情,就改变对这个事情的态度。 null你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己。二、发现美好，乐观豁达二、发现美好，乐观豁达婆婆的两个儿子； 两个推销员； 苏格拉底和老婆。小结：生活处处存在美好小结：生活处处存在美好第一：美好是世界存在的基本形式，关键在于我们要有一双善于发现美好的眼睛； 第二：如果我们自己心中有佛，我们看到的都是佛；如果我们心中有魔鬼，我们看到的都是魔鬼； 第三：同样是一杯水，积极的人看到的是半满的，至少还有半杯水，因此，他很满足；消极的人看到的却是半空的，他抱怨为什么只有半杯水，因此，他不满足，他心生怨恨，他为此而烦恼。 第四：有句格言说得好：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”三、知足常乐，正确比较 三、知足常乐，正确比较 不要和盖茨比钱； 不要和布什比权； 不要和兔子比赛跑。 比上肯定不足，比下肯定有余比上肯定不足，比下肯定有余你并非一无所有（青年与方丈）； 钱不多，但是有健康，有清闲； 权力小，但是有自由，有自在，不劳神费心，不作难，可以睡个安稳觉。 一群猴子在爬树，往上看全是猴子屁股，往下看全是猴子笑脸。这个例子启示我们，向上比较，“人比人，气死人”，一定要学会向下比较，向下比较，“人比人，乐死人”。 四、只看自己拥有的，不看自己没有的四、只看自己拥有的，不看自己没有的拥有阳光已经足够！（1972）新加坡原总理李光耀“我只看我所有的，不看我所没有的！”“我只看我所有的，不看我所没有的！”黄美廉 的故事：“①我好可爱！②我的腿很长很美！③爸爸妈妈那么爱我！我会画画，我会写稿！⑤我有一只可爱的猫！⑥上帝这么爱我！⑦还有……”最后，她以一句话作结论：“我只看我所有的，不看我所没有的！”掌声在学生中经久不息。 小结：快乐生活每一天小结：快乐生活每一天知道自己幸福的人是最幸福的，以为自己不幸的人是最不幸的。我们应该学会发现自己平凡生命中的精彩和美好。 生命的质量取决于你每天的心态，每天的心态取决于你每一个片刻的心情。如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的幸福生活。 五、常怀感恩之心 五、常怀感恩之心 感恩伤害你的人，因为他磨练了你的意志。 　　　感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识。 　　　感恩鞭挞你的人，因为他消除了你的自责。 　　　感恩遗弃你的人，因为他教导了你的独立。 　　　感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力。 　　　感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧。 　有感恩：上级会喜欢你　　同事会尊重你　　 　　　　　　 下级会爱戴你　　客户会信任你　 null我感恩 有每夜和我抢棉被的伴侣 那表示他/她不是和别人在一起 有只会看电视而不会洗碗的青少年 那表示他（她）乖乖的在家而不是流浪在外 我缴税，那表示我有工作 衣服越穿越紧 那表示我吃的很好 有需要打扫的房间 那表示我有个家 开车时经常堵车，那表示自己还有一辆汽车 能听到老婆的叨唠 那表示我还听得到 工作一天感到疲劳和肌肉酸痛 那表示我工作的能力 一大早被闹钟吵醒 那表示我还活着 如何感恩？如何感恩？感谢父母，因为--- 感谢社会，因为--- 感谢老板，因为--- 感谢上司，因为--- 感谢同事，因为--- 感谢下属，因为---六、从现在开始改变 六、从现在开始改变 1.不能改变环境就适应环境 　　有一个人练习搬山术，苦练了若干年后，发功搬山，结果发了半天功发现山没动。他向师父抱怨：“我搬不动山。”师父对他说：“山搬不过来，你过到山那边去不就行了吗。” null2.不能改变别人就改变自己 　　我的一个朋友，他在一家跨国公司工作，有段时间经常跟我抱怨他的老板。说老板今天又给他瞎布置任务，布置的任务根本没有意义。明天说这个老板真不会办事情，跟客户谈话都不知道怎么谈；第三天又抱怨其他的。开始时我还相信他说的是真的，帮他出主意，但情况没有什么改变。终于有一天我觉得烦了，跟他说如果你再抱怨下去，离被这个老板辞退不远了，他不相信。结果我不幸而言中。两、三个月后，他果真被这个公司给辞退了。 他的老板有没有问题？肯定有问题。但是，作为下属你改变不了他，除非他自己想改变他自己。连你都不能改变你自己，你怎么能希望一个资历，地位，收入都比你强的人因为你的抱怨而改变呢？有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养成了固定的习惯，不太可能被改变。家里如果有老人，你应当尽量去适应他们。null3.不能改变事情就改变对事情的态度 　　在现实中，有人常常会感到被别人的语言伤害了。其实在许多时候，并不是别人的语言伤害了你，而是你自己的思考伤害了你自己。 　　如果有人说：“你这人真不是一个东西！”你不必跟他生气，可以这样说：“你说得太对了，你揭示了人类的本质，人类绝对不是一个东西！你我都一样。”null4.不能改变现有资源，就学会利用现有资源把事情做成 　　如果有柠檬，就做柠檬水，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？ 　　利用现有的资源把事情做成，而不是好高骛远、消极等待。 　　每一步都连接着未来，要把握现在，充分利用现在的条件做点 　　　　事情，比如，留下一点声音，留下一点思想，或是留下一点 　　　　财富，充分利用现有的资源使你的价值最大化，而且努力提 　　　　升自我价值。 　　null5.不能选择团队，就学会融入目前团队 　　既然行业限制，学识限制，能力限制，你是不可能改变与你共事的人，无法选择你所在团队，那何不融入目前团队？ 　　每个人都有专长，如果你融入团队，你会发觉，原来我所在的团队是如此的棒。 　　每一个人被利用时总是感觉很沮丧，但是，既然是团队，就是一个相互支持、相互利用的结果。能否利用，是你价值所在，给不给人利用，是你人际关系好坏的决定性因素。 　　null　　　一个有能力的成熟的人是在为别人，同时也在为自己。 钱多的时候有人借钱，没钱的时候没人找你借钱。 有权的时候别人找你办事，没有能力办事的时候不会有人找你。 你有力气别人找你出力， 你有智慧别人找你出智慧， 你会看病别人找你看病， 你会写字别人找你写字。 总之，别人在研究你的资源和能力情况，大家都在充分利用 你的资源和能力。 别烦恼，人的结构就是相互支撑，一起往前走的。 　　　 　　　　 　 能 够被利用的人是光荣的 毫无利用价值的人是可悲的 。或者换个想法，你不是在被人利用，你是在服务他人又如何？服务他人，才能拥有良好的人际关系。 null 如果你只会“做事”而不会“做人”， 只会解决“实际问题”而不会处理“人际关系”， 只会“具体操作”，不懂得“怎样才能让他人经 历轻松愉快的人际交往”。 那么，你的服务就是不完整的！ 服务不是别人利用你，而是你利用人。 服务提醒null　　　 　 人 的改变，最重要的是下一个决定。你想好怎么改变了吗？ 不因习惯为借口，习惯靠养成，同样也可以养成新的习惯。。。 不因年龄为借口，活到老，学到老，不妨将改变当作学习。。。 不因没空为借口，虽然什么时候改变都不晚，但是早改早获益。。。