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美化腰部

2011-08-22 1页 doc 240KB 35阅读

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美化腰部.美化腰部、消除赘肉   1.美化腰部、消除赘肉 :下蹲 2.强化腹肌及腰背的肌腱    3.左右两边伸展运动  4.美化背部线条,预防颈椎病    5.手脚并用可以让身体左右均衡  6.同时增加手部柔软度    7.收紧腹部肌肉    8.减去小肚腩    9.增加脚部柔软度结实臂部  10.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉1 11.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉2   ...
美化腰部
.美化腰部、消除赘肉   1.美化腰部、消除赘肉 :下蹲 2.强化腹肌及腰背的肌腱    3.左右两边伸展运动  4.美化背部线条,预防颈椎病    5.手脚并用可以让身体左右均衡  6.同时增加手部柔软度    7.收紧腹部肌肉    8.减去小肚腩    9.增加脚部柔软度结实臂部  10.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉1 11.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉2   
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