精神压力大对各种人的健康危害

创新医学网 www.yixue360.com 咨询电话：400-6089-123 1 精神压力大对各种人的健康危害 创新医学网www.yixue360.com 对医务人员健康最大的威胁应该就是精神的困扰。由于医务人员工种性质的特殊性，除 了本身工作压力外，紧张的医患关系，也给医生增加了额外的心理负担。不少医生即使回到 家里，也会处于很紧张的状态，回想今天的手术记录有无疏漏，说话一不小心就会惹上官司， 电话随时保持畅通以防紧急事件发生，有时候听到电话响就会非常紧张，因此不少医生都有 失眠的困扰。女性的更年期提前，男性的性功能下降，而精神方面的问题都是早衰的表现。 精神压力大的危害： 一、经常压力过大可能导致牙周病 美国牙周病学会(American Academy of Periodontology)的研究人员发现：压力较大时， 会刺激皮质醇激素的分泌，皮质醇激素水平过高可能引发牙周病，降低免疫力，损害牙龈和 腭骨；释放压力有助于降低口腔疾病的发病率。 美国纽约州立大学水牛城分校(The State University of New York at Buffalo)的研究人员 对 1426 名 25 岁到 74 岁的成年人进行调查。 纽约州立大学水牛城分校的研究人员发现：与财务压力较小的人相比，财务压力较大的 人患牙周病的概率是前者的 2 倍；长期压力可能改变口腔分泌物，降低口腔抵抗感染的能力， 同时使生活习惯发生改变，比如忽略口腔卫生，出现牙齿互磨等情况，多种因素综合影响导 致牙周疾病。 二、压力过大容易导致饮食紊乱 西班牙巴伦西亚大学(University of Valencia)的研究人员对 32 名饮食紊乱的青少年和 32 名健康的青少年进行研究。 巴伦西亚大学的研究人员发现：压力过大可能导致进食紊乱症，如果压力过大同时患有 心理疾病，那么进食紊乱症的发病率是正常人的 10 倍以上。 三、压力过大会加剧过敏症状 美国俄亥俄州立大学(The Ohio State University)的研究人员对 28 名志愿者进行实验测 试，他们都患过花粉热和季节性过敏。研究人员用花粉和豚草刺激他们的皮肤，使其出现红 肿的水疱，研究人员让他们分别处在三种条件下：无压力、适度压力和高度压力，以检验心 理压力对过敏症的影响。 创新医学网 www.yixue360.com 咨询电话：400-6089-123 2 俄亥俄州立大学的研究人员发现：与没有压力的志愿者相比，适度压力下的志愿者皮肤 上的水疱要大 75%，高度压力下的志愿者皮肤上的水疱大 1 倍以上；与没有压力的志愿者 相比，高压力下的志愿者，第二天仍有强烈过敏状况的概率高出 4 倍；释放压力有助于过敏 症患者减轻症状。 四、压力过大可能危害皮肤健康 美国加州大学(University of California)的研究人员利用老鼠做实验，研究人员把无毛老 鼠放在笼子里，持续 48 小时光照并播放噪音，老鼠明显烦躁，表明老鼠有较大压力。 加州大学的研究人员发现：老鼠体内的皮质醇激素分泌增多，部分老鼠的皮肤出现异常， 皮肤的链球菌感染症状更加严重，当人体压力过大时，也会分泌皮质醇激素；如果给皮肤出 现异常的老鼠注射药剂，以降低皮质醇激素，皮肤异常老鼠的皮肤状况有明显改善；释放压 力有益于皮肤健康。 加拿大麦克马斯特大学(McMaster University)的研究人员给实验老鼠施加压力，研究人 员发现：老鼠感到压力时，皮肤免疫系统会被激活，如果皮肤上具有免疫功能的细胞反应过 度，可能导致皮肤发痒、皮炎和牛皮癣等皮肤病，人在压力过大时也可能产生类似生理反应。 五、压力过大不利于手术后康复 新西兰奥克兰大学(The University of Auckland)医学院的研究人员对 47 名接受疝气手术 的成年人进行了调查，其中有 41 人为男性，研究人员分析了这些人手术前后的压力状况和 血液状况。 奥克兰大学医学院的研究人员发现：手术前压力过大的患者，在手术后恢复过程中更加 痛苦，恢复速度明显较慢，伤口更容易发炎，伤口愈合速度放慢；释放压力有助于加速手术 后病人的康复。 六、压力过大会损害记忆力和学习能力 加拿大麦吉尔大学(McGill University)的研究人员历时 6 年测量了老年人压力激素的变 化情况，研究人员发现：体内压力激素水平持续过高的老年人在记忆测试中成绩较差，大脑 中负责认知与记忆的海马状突起也会显著变小。 美国哈佛大学(Harvard University)医学院的研究人员将实验老鼠单独关在笼子中，使其 面临压力，研究人员发现：老鼠大脑海马回中一种关键性的蛋白质水平明显降低，大脑海马 回对学习和记忆功能十分重要，这种蛋白质的不足，会降低老鼠的学习和记忆能力。 美国耶鲁大学(Yale University)医学院的研究人员指出：压力过大时，人的大脑中蛋白激 创新医学网 www.yixue360.com 咨询电话：400-6089-123 3 酶 C 活性增强，这种酶具有在短期内削弱记忆力和大脑皮层功能的作用。 压力过大令神经长期处于绷紧状态，影响睡眠质量，加速脑细胞的衰退，破坏循环系统 的有序状况，影响大脑休息和供氧，使大脑的效率降低，影响记忆力和学习力。短暂的压力 影响思考与记忆能力是暂时的，不会造成长期负面结果。 七、压力过大容易导致抑郁症 美国罗切斯特大学(University of Rochester)医学院的研究人员对 2。4 万名上班族进行调 查，研究人员发现：与压力较小的人相比，经常处于高工作压力环境的人患抑郁症的概率明 显较高；有些关心员工心理状态的公司，会安排专业的心理治疗人员，帮助员工释放压力， 受到关心的员工的抑郁症状明显减轻，工作成效也明显改善。 美国哈佛大学(Harvard University)医学院的研究人员让老鼠连续 18 天大量摄入肾上腺 皮质激素，这类激素是啮齿类动物在面临压力时会释放的，研究人员发现：与没有摄入或较 少摄入肾上腺皮质激素的老鼠相比，长期摄入肾上腺皮质激素的老鼠更愿意呆在阴暗的角 落，受到惊吓后反应非常迟钝，说明这些老鼠更焦虑，有抑郁症状。 哈佛大学医学院的研究人员表示：压力持续过大，会导致人体分泌过量的肾上腺皮质激 素，最终可能导致抑郁症。 日本大阪大学的研究人员指出：经常面临压力，却需要经常保持微笑的人容易导致抑郁； 当一个人不想笑，又不得不微笑，这就会出现心理状况和面部表情不一致，心理压力得不到 释放，长此以往，不良情绪会不断累积，会加重心理负担，使心率不正常，降低免疫力，可 能导致心理崩溃。 八、压力过大容易导致肥胖 英国伦敦大学(University of London)的研究人员历时 19 年对 6895 名男性和 3413 名女性 进行跟踪调查，被调查者年龄介于 35 岁到 55 岁之间，研究人员进行了三次有关工作压力的 问卷调查。 伦敦大学的研究人员发现：和表示没有压力的被调查者相比，有 1 次表示压力过大的被 调查者肥胖的概率增加了 17%；有 2 次表示压力过大的被调查者肥胖的概率增加了 24%； 有 3 次表示压力过大的被调查者肥胖的概率增加了 73%；压力越大，持续的时间越长，可 能扰乱人的神经系统，进而造成新陈代谢紊乱，最终导致肥胖。 美国乔治城大学(Georgetown University)的研究人员对老鼠进行试验，研究人员给老鼠 喂高脂肪和高糖食物，同时给 A 组老鼠施加压力，B 组老鼠则不施加压力的。 创新医学网 www.yixue360.com 咨询电话：400-6089-123 4 乔治城大学的研究人员发现：与 B 组老鼠相比，A 组老鼠胖两倍以上；长期的压力会 使脂肪细胞增长，从而导致肥胖。 九、压力过大会增加心血管疾病的发病率 英国剑桥大学(University of Cambridge)的研究人员对 20，629 名 41 岁到 80 岁的中老年 人进行跟踪调查，平均随访时间 7 年，调查期间有 452 人发生中风，研究人员发现：能够较 快释放压力的人，中风发病率降低了 24%。 瑞典马尔默大学(Malmo University)的研究人员对 1。36 万名男性和女性进行跟踪调查， 研究人员发现：与压力较小的人相比，压力较大的人患心脏病的概率增加了 14%，因中风 死亡的概率增加了 1 倍。 美国加州大学(University of California)的研究人员在美国“911”飞机撞世贸大楼事件发 生后的 3 年中，对美国 2592 人进行了跟踪调查，研究对象中有些人在世贸大楼，有些人是 目击者，有些人是亲人在事件中死亡，有些人看电视报道，还有些人没有看过现场报道。 加州大学的研究人员发现：研究对象中有 10。7%的人在“911”事件后产生了急性压力反 应，如睡眠障碍、精神紧张和幻想被袭击等；“911”事件后产生急性压力反应的调查对象， 他们在随后 3 年内患心脏病、脑中风和高血压等心脑血管疾病的概率比一般人高 53%。 日本筑波大学的研究人员历时 8 年对 73，424 名 40 岁到 79 岁的中老年人进行跟踪调查， 研究人员发现：与压力较低的女性相比，压力较大的女性患中风和心脏病等心血管疾病的概 率增加了 2 倍左右；压力过大的男性患心血管疾病的概率也明显较高。 筑波大学的研究人员表示：压力过大会使血压升高，增加血栓危险，造成血管收缩，这 些身体状况的改变，会增加多种疾病的发病率。 十、孕妇怀孕期间压力过大易导致流产 美国密西根州立大学(Michigan State University)的研究人员对 61 名妇女进行研究，研究 人员对这些妇女的肾上腺皮质激素水平进行了检测，肾上腺皮质激素可以显示一个人的压力 状态。 密西根州立大学的研究人员发现：与压力较小的妇女相比，在怀孕前三周内有较大压力 的妇女流产的概率是前者的 3 倍；压力过大可能导致人体激素分泌异常，进而影响受精卵的 着床，从而导致流产。 德国汉堡大学(University of Hamburg)的研究人员对 864 名孕妇进行观察，观察期间，有 55 名孕妇流产，研究人员发现：压力较大的孕妇，流产的危险较大。 创新医学网 www.yixue360.com 咨询电话：400-6089-123 5 汉堡大学的研究人员表示：怀孕期间，孕妇体内的黄体酮水平会上升，黄体酮能够使子 宫适合受精卵着床并防止早产，但是压力过大会导致体内分泌较多皮质醇激素，而皮质醇激 素会抑制黄体酮的分泌，从而使黄体酮水平下降，使流产概率增加。 十一、压力过大容易导致糖尿病 以色列特拉维夫大学(Tel-Aviv University，Israel)的研究人员对 667 名成年人进行调查， 研究人员发现：与工作压力较小的人相比，工作压力较大的人患 2 型糖尿病的概率增加了 84%。 英国伦敦大学(University of London)的研究人员历时 19 年对 6895 名男性和 3413 名女性 进行跟踪调查，被调查者年龄介于 35 岁到 55 岁之间，研究人员进行了三次有关工作压力的 问卷调查。 伦敦大学的研究人员发现：压力较大的人，神经系统可能出现混乱，进而使神经系统控 制的新陈代谢出现紊乱，从而导致糖尿病、肥胖和心脏病。 瑞典林克平大学(Linkoping University)的研究人员对 4400 名儿童及其家人进行调查，研 究人员发现：如果母亲经历过离婚或家庭暴力事件，这些母亲的心理压力高于其他妇女，她 们所生的孩子在两岁半以前出现自体免疫反应的概率会增加 3 倍左右，最终可能导致糖尿 病。 林克平大学的研究人员表示：如果母亲承受压力，她们的孩子可能也会承受压力，这样 孩子体内的压力激素就会增加，会产生胰岛素抵抗，胰岛素抵抗会增加糖尿病的发病率。 十二、强大压力下的孕妇生出来的孩子患有精神分裂症的可能性较高 美国纽约大学(New York University)医学院的研究人员对 1964 年至 1976 年在耶路撒冷 出生的 88，829 人的生产资料进行分析，并且参考了以色列全国精神病治疗纪录。1967 年 6 月是以色列和阿拉伯战争白热化阶段。 纽约大学医学院的研究人员发现：在胎儿时期第二个月刚好是以色列和阿拉伯战争的女 性，将来患精神疾病的概率是在其它时间出生女性的 4。3 倍；在胎儿时期第二个月刚好是 以色列和阿拉伯战争的男性，将来患精神疾病的概率是在其它时间出生男性的 1。2 倍。 强大精神压力可能干扰孕妇的正常内分泌，进而影响胎儿大脑和身体的正常发育。 十三、父母压力大可能影响子女身心健康 澳大利亚国立大学(The Australian National University)的研究人员对 2000 多名母亲进行 调查，这些母亲的孩子年龄均在 4 岁至 5 岁之间，研究人员了解了母亲的工作状况和孩子的 创新医学网 www.yixue360.com 咨询电话：400-6089-123 6 行为情绪等情况。 澳大利亚国立大学的研究人员发现：工作压力较小的母亲中，12%的孩子有情绪和行为 异常问题；工作压力较大的母亲中，25%的孩子有情绪和行为异常问题；母亲的工作压力会 间接影响孩子的身心发展。