感觉并不重要，重要的是做

孩子要几岁开始性教育 感觉并不重要，重要的是做 　　爸妈在线导读：神经症患者的所有痛苦和烦恼都来自--自心，而不是在外部。同样解决的办法也在自心，而不在外部。——题记。 　　“即使看电视，他见谁不舒服，他就会说我也有这些症状啊!”——引自《晒晒他的症状，有谁能超过他——54种啊》一文。过于关注于症状，那么症状和内心会形影相依，彼此呼应。症状不但不能减轻反而看了别人的症状使自己体验更多的症状，最后弄的一发不可收拾。不要光想着治病，首先要成为一个有益于他人的人，把治病看成一件小事。如果没有器质性病变，那么就要和症状做朋友，症状出现时不在乎，慢慢的适应它。症状是克服不了的，不要企图通过看“高明”的医生，吃进口的好药就能能治愈它。它越克服越重。只有绝望了，不管它了，坚持每天正常的活动，把自己的精力投向工作或爱好，让自己的每日忙忙碌碌，做一个平庸的人，症状会不知不觉地减轻或消逝。 　　和症状做斗争，犹如牛顿第三定律的作用力与反作用力，哪里有症状，哪里就必有反抗，结果反抗的力度越大、越注意它、越努力想排除它，反而会表现得越严重，结果形成了注意与病觉的恶性循环，致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中，感到非常痛苦。想排除“病态或异常”的欲望越强烈，精神交互作用就越强烈。无休止的执着于症状当中，一门心思和症状对抗和自己较真，归根结底都是些自欺欺人的做法，只会让状况更糟。 　　对于症状不但要全心全意接纳，而且要用慈悲，爱，同情，理解拥抱它，把症状理解为身体的一部分，放弃一切对症状的执着。关注症状，本身就是一个封闭的完美的逻辑环——永远绕着环走，无穷无尽，陷入死循环。最后把自己陷入到“燃尽”的状态下。老子曰：“其出弥远，其知弥少”。佛曰： “恶智”。这就是有时为什么越聪明的人却越执着，而一字不识的粗俗之人却更易得道的辩证法。其实《金刚经》几千年前就早已对这个“烦恼的怪圈”盖棺定论了。什么时候悟到并全然的放下了，就走出了这个“虚妄的执着”。 　　佛曰：“苦海无涯，回头是岸”。四处看病就是“苦海”，整天想着消除症状也是“苦海”，那么“岸”在何处?其实“岸”不在别处，就在自己的心里，你现在就是“佛”。只有心里真正的放弃，才能真正明白什么叫真正的“接纳”。排除症状就是“空”。自寻烦恼而已。“天下本无事，庸人自扰之”。“消灭症状”应该也只是神经症患者憧憬的太虚境界。症状犹如手中的一把双刃剑，杀敌还是自伤取决于我们的用法。剑道的最高境界是“我即剑剑既我”。把症状当做身体的一部分，千万不要把它孤立出来。把症状当作进入我们贝壳里的一粒沙，因为它令我们痛苦，所以要用一辈子的时间把自己的精力一层一层的包裹在它上面，让它变一颗超级无敌大的珍珠。 　　最重要的是“做”，如果天天苦思冥想克服症状的办法，满世界的求医，放弃生活，没有实际的行动，就犹如空学游泳理论，而不下游泳池一样荒谬。记住：“象健康人一样去行动，你就会变成健康人”!生活就是最好的“药”。唯有生活!唯有实践!才能真正走出庐山。放下屠刀，才能立地成“佛”。这就是释迦当年在菩提树下顿悟成佛所给以世人的启示。心无所住，接受自己，不被脑子中那些形形色色的虚幻所左右，就是不理他，不管他，不重视他，不睬他，但也不去扁他......“知幻即离，离幻即觉”，不纠缠症状，不拘泥于痛苦，冲出心中的那扇门，不再为自我改造而徒然地浪费精力，去做!幸福的生活建立在有追求的行动上。那么，就踏踏实实去做!!! 　　中国有句老话：人生不如意十之八九。如果有这种思想准备，有了挫折，有了不好的情绪，有了各种各样无法用医学解释的、稀奇古怪的症状，只要不过分地努力地想消除它，你就不会钻牛角尖，亦不会“按下葫芦，浮起了瓢”，神经症无法凭主观意志抗御的，它象顽石一样嵌在脑中，既然如此，就不要理会它，你越去搬它，它就越有作为。如果什么事情都“心”想事事成，那么，就得为未这种幼稚的想法付出代价，代价就是神经症水平的烦恼! 　　森田疗法的精髓“不治而治”，愿看了这篇文章的朋友能慧心所至，茅塞顿开。在读“顺其自然，为所当为”时，有了深一层的感悟。愿广大患友少走些弯路(不过治疗神经症绝无“捷径”之言)，这也是我写此篇文章的目的。 　　起来，行动起来!来唱歌!来跳舞!来欢歌!来交流!来享受!来体验生活的美好! 推荐文章： 强迫症的药物治疗 罗杰斯与中国智慧（二） 危机干预：我感到焦虑 爱＋快乐＋健康＋财富＝无限远景 神经官能症症状有哪些？ 学习技能发育障碍如何治疗? 恐艾症要如何正确治疗？ 治疗植物神经功能紊乱的几种方法 神经官能症有何治疗原则 失眠的药物治疗研究进展 研究发现：药物治疗失眠或焦虑或可增加死亡风险 丈夫有外遇引起的焦虑症