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专家解答秋季如何防治颈腰椎疾病

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专家解答秋季如何防治颈腰椎疾病 专家解答秋季如何防治颈腰椎疾病_新闻中心_新浪网 http://health.sina.com.cn/d/2011-09-07/081823118301.shtml[2011-9-8 8:06:40] 秋季天气转凉,中老年人和“坐班族”颈腰椎间盘突出症的发病率明显增多。本报特邀陕西 省德仁堂中医药研究所所长王凯,为热心读者答疑解惑,以下为热线内容摘录: 问:我今年44岁,由于外伤导致左侧腰部不适,尤其是活动时,疼痛难忍,带有轻度的酸麻 感,还敢锻炼吗? 专家:可适当适量的活动,绝不宜一个姿势保持很长时间。简单的活...
专家解答秋季如何防治颈腰椎疾病
专家解答秋季如何防治颈腰椎疾病_新闻中心_新浪网 http://health.sina.com.cn/d/2011-09-07/081823118301.shtml[2011-9-8 8:06:40] 秋季天气转凉,中老年人和“坐班族”颈腰椎间盘突出症的发病率明显增多。本报特邀陕西 省德仁堂中医药研究所所长王凯,为热心读者答疑解惑,以下为热线内容摘录: 问:我今年44岁,由于外伤导致左侧腰部不适,尤其是活动时,疼痛难忍,带有轻度的酸麻 感,还敢锻炼吗? 专家:可适当适量的活动,绝不宜一个姿势保持很长时间。简单的活动方法有:拖地,打扫 家庭卫生;专业的腰背肌肉锻炼方法有:在硬板床上,做“燕子飞”的动作,也可仰卧,以 头、足为支点,把腹部反复提起、放下来锻炼腰部肌肉,使腰椎的固位性加强。 问:我一周前上车扭伤腰部,现在活动不便,腰部非常疼痛,应该如何治疗? 专家:建议急性腰扭伤患者,以局部治疗为主,可以考虑:针灸、药物熏蒸、传统黑膏药外 敷来治疗,早期24小时之内应避免活动加重病情。如果有手法复位的可能,应去正规医院, 找专业大夫进行手法复位。 问:我今年23岁,是个IT工作者,平时久坐不起,导致颈椎不适,怎样坐才能保护自己的颈 椎? 专家:如果是颈椎病患者应尽量避免长时间卧床理疗或休息来治疗,以免造成颈部肌肉缺血 和关节僵硬,不利于颈椎病的恢复。急性期,只要不产生刺激性症状,就可做规律性的肢体 活动。睡觉时,应睡硬板床,枕头内芯应选荞麦皮,既透气塑形性又好,厚度约为6-10厘 米。 问:我是腰椎间盘突出患者,做完手术后又明显改善,但是现在又开始不适,与术前感觉一 样,这是怎么回事? 专家:很多患者术后都面临这样的问题,神经压迫问题没有很好的解决,其所支配的区域血 液循环差,长时间还可以导致肌肉萎缩,并且还伴有一些坐骨神经的症状。这些是导致患者 腿麻,没力气的主要原因。建议:尽量不要久坐和长时间弯腰,保暖也很重要,可以到专业 的地方做一下推拿,理疗等治疗。 专家解答秋季如何防治颈腰椎疾病 http://www.sina.com.cn 2011年09月07日08:18 西安新闻网-西安晚报 微博 health.sina.com.cn 专家解答秋季如何防治颈腰椎疾病_新闻中心_新浪网
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