有效改善头晕、失眠、皮肤干燥的饮品

1.诺丽果汁 1.诺丽果汁 功效：1.维持身体组织细胞的正常运作；2.有助减少病痛发生的机率；3.维持身体健康、增强体力；4.促进新陈代谢、调节体质；5.调节生理机能、养颜美容；6.有助睡眠、减少疲劳感；7.帮助维持消化道机能、使排便顺畅；8.对于癌症有防治的功效曾做过化疗的病者也可饮用。 2.四物茶 功效：有活血功效，对于头晕眼花、倦怠感、失眠、健忘等症状有改善功用 ：当归1钱，熟地 2钱，白芍2钱，川芎1钱，水 500cc。 做法：1.将四种药材放入杯中。2.加入热开水，盖紧杯盖，约15-20分钟即可服用。 注意事项： 月经量多者要慎用，容易腹胀及腹泻者，也不宜服用。 3.营养多果汁 功效：有改善肌肤干燥作用的水果食材，让你由内美到外。 材料：红萝卜150g，苹果 1颗(约200g)，柳橙 2颗，蜂蜜1大匙，开水30cc。 做法：1.红萝卜洗净、切片；苹果削皮、去核，切小块，备用。2.柳橙切对半，搾汁。 3.将红萝卜、苹果和开水入果汁机内搅打成汁，加入柳橙汁、蜂蜜调匀即可。 热量：270kcal 营养分析： 纤维素3.4g、维生素