咳嗽不可怕

咳嗽不可怕 穴位按摩能见效 咳嗽不可怕  穴位按摩能见效 九牧林医家导读：到了冬季，许多咳喘患者就像经历一场噩梦，常年治，常年犯，没完没了的咳，胸肺针扎似的痛，卡在气管里的粘痰，一口一口的喘，把人折磨的嘴唇发青，指尖发麻，心跳加速.... 一、何为咳嗽  季节明显 　　咳与嗽，是两种不同的症状，有声无痰为咳，有痰无声为嗽，但在临床上，往往是多痰多声并见，显然难以截然分开，从中医角度看，合称为咳嗽更为准确。     说起何因引起咳嗽，因素复杂。其实，咳嗽往往是由于身体与季节气候不相适应，发生的病变症状。咳嗽现象具有普遍性，抵抗力差的时候，或到了秋冬季就特别容量患病，还会加重症状，甚至反复发作。     中医认为，肺主管呼吸，与外界寒燥之气相通，当人体遭至寒气、冷风侵袭，本已受损的气管、肺泡雪上加霜，最易发生呼吸道疾病，如咳嗽、老慢支咳喘、流感之类。严重的甚至会出现气急胸闷，稍稍活动就气短头晕，且并发肺气肿、肺心病。这就是中医常说的天人合一，人的健康离不开受环境气候的制约，人的健康与季节气候有着很大的关系。 　　中医认为“五脏六腑皆令人咳”，而咳嗽这种症状非常常见。然而，同为咳嗽，症状也不尽相同，有的干咳无痰，有的咳嗽痰黄，有的伴有咽痒咽痛，有的又伴有喉中鸣响，进而引发哮喘。但这些问，其实通过穴位按摩，就可以帮助我们解决病症。 二、治疗咳嗽 有效穴位　　     取穴风池、合谷、列缺、肺俞。     风池:     定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、治疗咳嗽的穴位俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。（或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。）     合谷:     在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，治疗咳嗽的穴位当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。     列缺:     在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。当肱桡肌与拇长展肌腱之间。两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。     肺俞:     第3胸椎棘突下旁开1．5寸。操作：用食、中二指端在穴上按揉。约揉15～30次；治疗咳嗽的穴位用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推，约分推30～50次。 三、辨清症状   按摩治疗     秋冬两季是咳嗽高发期，同为咳嗽，不尽相同，有干咳无痰的，有咳嗽痰黄的，有伴咽痒咽痛的，有伴喉中鸣响的，还有引发哮喘的。穴位按摩就要分辨清楚症状，才能有效地帮解决病症。 　　（1）咳嗽痰黄 　　痰黄说明是肺热之证，选择的穴位当然要有泻肺热的作用，鱼际是手太阴肺经的荥穴，少商为手太阴肺经的井穴，两穴都有泻肺热的功效。 　　鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处，靠近第一掌骨的边缘，点此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，更易出现明显的酸胀感。 　　少商是手太阴肺经的最后一个穴位，拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，掐之可泄肺中之热。由于穴区窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感较其它穴位为甚，甚至会出现灼热痛感，均属正常。除掐按外，还可用三棱针刺血，而刺血的还可以治疗咽喉肿痛，特别有趣的是在哪一侧少商刺血，几乎同时，同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。 　　注意这两个穴位在刺激时手法一定要重一些，因为轻柔的手法为补，而重刺激的手法则有泻的作用。 　　（2）干咳咽痒 　　干咳或咽痒，往往肺阴不足的表现，治疗时一方面要止咳，另外一方面还要滋阴，前者治标，后者治本，所以列缺与照海两穴合用，就是标本同治的方法了。 列缺是肺经的络穴，功效就是止咳，所以单纯性的咳嗽，没有其他症状时，只按列缺就可以缓解咳嗽的症状了。怎么找这个穴位呢？将两手虎口交叉，手腕要伸直，将食指点在手腕的侧面，可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙，这里就是列缺穴，名字够形象吧。因列缺位于窄小的骨缝中，所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3-5分钟，每日5-10次。 　　照海是足少阴肾经的穴位，在五脏的功能中，肺主气司呼吸，而肾主纳气，以引气归元，肾气不足时多有咳、喘等逆气之症。加上列缺与照海两穴都是八脉交会穴，列缺通于任脉，照海通于阴跷脉，而两条奇经又会聚于咽喉处，因此两穴形成了一对儿经典的组合。照海又怎么取呢？沿内踝尖向下循按到内踝的末端，可以感觉到这里有一个明显的骨缝，即为照海穴，用指尖掐按，每次3-5分钟，每日5-10次。 　　（3）咳嗽痰白 　　很典型的风寒咳嗽，一般发生在冬天，特点是咳嗽,咽痒,咳痰清稀,痰白稀薄,鼻塞流清涕,舌苔白等，要想防止风寒咳嗽，一定要加强抵御寒气的能力。 　　低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴，这里是人体所有阳经汇聚之处，阳气聚集。用手掌搓热颈后的大椎穴，以皮肤发热发红这度，帮助振奋阳气，抗御外邪。如果能洗上热水澡，那么就用热水多冲冲这个部位吧，哪怕只用热气腾腾的毛巾晤晤大椎，都能抵御寒气的侵袭。 四、中医特色 特色治疗　 　　 中医的特色，是在治未病，在治疗上同以进行特色治疗。从彻底杜绝疾病的发生，根本解决咳嗽麻烦着手，在日常生活上，懂得爱护自已的肺。　　 　 （1）按摩养肺 　　端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之气，通脊背经脉，同时有健肺养肺之功效。    （2）喝水益肺 　　秋季每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，这样才能保持肺与呼吸道的正常湿度。    （3）运动健肺 　　强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼。可根据人们的喜好不同，体质差异，分别选择合适的锻炼方法，如慢跑、散步、打太极拳、门球、练气功等。 　 （4）欢笑宣肺 　　笑口常开不仅是治疗百病的“良药”，也是促进体内器官年轻的“灵丹”，对肺尤其有益。笑或唱歌时，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增加，可促进肺内气体的交换，从而消除疲劳，解除抑郁，祛掉烦恼，有助于恢复体力与精力。    （5）食疗润肺 　　燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此，秋季应注意食疗以润肺，莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。 我的相关日志： 2009-03-20 | 英国：69种感冒药不治病反伤人 2008-12-23 | 冬季慢性咳嗽怎么治？ (图) 2008-02-18 | 春季上“火”四种食疗法 2007-10-04 | 五种病症利健康 9大信号值警惕 2007-09-09 | 老年气管炎可以治好吗？ 2007-06-04 | 九牧林医家说 吃木瓜帮助消化　 2009-11-23 | 艾灸，能给你带来健康长寿吗？（组图） 2009-07-18 | 保健找三脖 指针能疗病 ，神在那里？ 2008-11-09 | 学中医 做神医 你也行！ 2008-09-01 | 捏一捏小腿 捏出胃健康 2008-08-07 | 按摩美白穴可让肌肤更亮白 2008-04-15 | 中华传统的养生长寿十秘诀 2008-02-02 | 冬按三穴位可健肾固精 2007-11-28 | 每天搓八个部位可防衰老(图) 2007-10-02 | 如何人体穴位自我按摩(视频图） 2007-09-16 | 教你几招治打嗝 2009-12-21 | 中医减肥治胖有否秘决？(组图) 2009-11-07 | 中医推拿的源头在何方？ 2009-11-03 | 久坐一族如何缓解肩膀酸痛？（组图） 2009-10-27 | 足底按摩可以帮你祛痘痘（组图） 2009-10-01 | 清晨隐藏五类症状，道出女人健康秘密（组图） 2009-09-10 | 耳朵有点背，中医有否妙招？（组图） 2009-09-01 | 秋冬季洗脚 是一种健身进补(组图） 2009-07-05 | 祛除雀斑中医穴位按摩简单易行 2009-06-24 | 评说蒋介石夫人宋美龄的养生术(组图 ) 2010-01-29 | 纯中药的神仙药---片仔癀（图） 2010-01-08 | 我国结核病患者增多 居世界第二(图) 2009-12-21 | 得了痔疮，中医如何治疗？ 2009-12-08 | 冬天落枕了，该怎么办？（组图） 2009-10-22 | 乙肝到肝癌究竟有多远？（组图） 2009-10-14 | 这叫医疗改革？还是叫忽悠百姓！ 2009-10-08 | 唐素筠探索中药治疗乙肝取得新进展 2009-09-27 | 打呼噜，中医药有法治吗？（组图） 2009-10-26 | 温水泡泡手 巧治偏头痛 (组图） 2009-10-08 | 警惕男女身上发出的15个癌症信号（组图） 2009-06-24 | 得了腰椎间盘突出症有良方吗 ?(视频 ) 2009-05-01 | 遇到低血压有啥好办法？ 2009-04-07 | 手足口病要警惕七大症状 (图） 2009-03-25 | 得了神经衰弱有何好法子？ 2009-01-09 | 看头发辨别你内脏健康状况（组图） 分享到搜狐微博