真人示范：按摩面部消水肿瘦

null按摩面部消水肿瘦脸 按摩面部消水肿瘦脸 日常女性很经常会遇到水肿的问题，那么应该怎样消除水肿呢？除了依靠各式各样的面部护理产品之外，一些适当的面部按摩动作，均能有效针对水肿问题。按摩加速循环按摩加速循环有护肤专家指出，由于周期性的因素、排毒功能失调又或是经常缺乏运动等影响下，女性特别容易水肿，令身体组织膨胀，形成臃肿及肥胖的感觉。要解决以上烦恼，刘心悠(Annie)则谓可从几方面手处理，而按摩(见下图示范)便是其中一种加速循环代谢的最佳方法。 Annie更示：「我本来就很容易水肿，所以即使平日工作有多忙，每日也会花上十至十五分钟时间于睡前进行全面按摩，建议大家可配合全面高密度修复眼部及唇部肌肤修护霜一并使用，因为这些产品内含抗黑眼圈复合物及咖啡因成分，能有效刺激微血循环及具排水功能之余，第二天醒来，眼部及唇部肌肤即时回复弹性，皱纹也显著减淡。 使用护理产品之时，配合适当的按摩动作，修护效果更佳。null排毒按摩DIY Step 1 先涂抹上精华素或润肤乳霜，然后以指尖轻压全面直至吸收为止。nullStep 2 沿额头位置开始以打圈方式按摩至眉头两侧，有助纾缓紧张。nullStep 3 从眼头到眼尾位，慢慢以指尖轻按压，有助消除眼部浮肿。nullStep 4 沿法令到嘴角两边位置，以打圈方式按摩，能减少皱纹形成。 中医8个技巧 教你塑造魅力眼睛 中医8个技巧 教你塑造魅力眼睛 方法一 熨目 每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。null方法二 运目 自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7-14次，此法可以舒筋活络、改善视力。null方法三 浴目 以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼，每天1-2次，每次15-20分钟。还可用中药浴，即将菊花、大清叶、桑叶、竹叶之类的中药煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水温后，再以药水洗浴双眼。久之，可清热、消炎、明目。null方法四 养目 平时要注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意维生素和微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。null方法五 摩目 闭目，以双手的中、食二指分别按压双眼球，适当地有节奏地加压(以不感到不适为度)，可略带旋转动作。此法对老年人，特别是青光眼患者最为适用。但患眼病或做过眼部手术的人，一定要在医生指导下进行，切不可用力过猛。null方法六 极目 晨起选择空旷、空气清新的场所进行，身体自然直立，两目先平视远处一个目标，如树梢、塔尖或山峰等。此时尽量放松眼睛，坚持1-2分钟后，逐渐将视线移近，直到眼前1尺左右，注视约1分钟，然后将视线由近而远移到原来的目标上。null方法七 惜目 用眼不要过度，无论男女老少，都要注意节约用眼，如读书、写字或看电视不要持续时间过长，一般40--60分钟左右即休息5--10分钟。null方法八 护目 不要久处强烈的阳光或灯光下，更不要在强光下读书看报、电视的光度也不要太强。如果夏日出游，要戴适合的太阳镜。另外，各种屈光不正的患者应配戴合适的眼镜等。