五中情况吃甜食有利健康

五中情况吃甜食有利健康五中情况吃甜食有利健康 1、运动前：适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。 2、过于疲劳与饥饿时：这是体内热量失去过多，糖可比一般食物更快的被血液吸收，迅速补充体能。 3、头晕恶心时：这是饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。4、糖尿病低血糖时：由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的 休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可是患者度过危机。 5、呕吐或腹泻时：这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能恢复。...