善于调节情绪三星

nullnullnullnull快来看啊!好美丽的流星!啊!会不会砸中我们呀?第一框 情绪——奇妙的“窗口”哎，不就是 一块石头吗？ 真毛病……好看是好看!但是它会落到哪里去呢?null（1）高兴．忧愁．惊恐．愤怒的感受，都叫情绪。1、情绪是人的心理活动的重要现（2）从人的情绪可以观察其内心世界，所以说情绪是内心世界奇妙的“窗口”。 情绪——奇妙的“窗口”null2、最基本的四种情绪：喜怒哀惧 情绪——奇妙的“窗口”null（1）、情绪词汇大比拼：喜——欢乐、开心、痛快、知足…… 怒——愤怒、气愤、不满、气恼…… 哀——悲哀、痛心、愧疚、伤感…… 惧——害怕、不安、紧张、慌乱… 请 你 参 与2、最基本的四种情绪：nullnull太精彩了！小明大明情绪反映着个人的兴趣烦死了，就知道看足球，半天才进一个！ 弄得我看不到阿杜的演唱会。null好，考了85分！ 唉，只考了85分！讨论：他们的情绪为什么不同？结论：志向不同，情绪感受就不同。null3、情绪往往反映了人的兴趣和志向： 要做快乐小天使，就应该培养广泛的兴趣、树立崇高的志向。一点通： 情绪——奇妙的“窗口”null 可以促使人积极地行动的情绪，如兴奋、喜悦等。削弱人的活动能力的情绪，如抑郁、悲伤、紧张等。4、情绪有积极与消极之分消极情绪积极情绪null5、不同情绪对人产生不同的作用：积极情绪与消极情绪对人的 身体健康 智力发展 正常水平的发挥， 起着完全不同的作用。 情绪——奇妙的“窗口”null知 识 窗不良情绪会引发疾病： （1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。null知 识 窗不良情绪会引发疾病： （2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。null 保持积极情绪有助于你成为快乐的小天使。一点通：5、不同情绪对人产生不同的作用： 情绪——奇妙的“窗口”null情绪奇妙的“窗口”null没胃口，不想吃！真好吃！大明、小明吃饭啦！ 漫画：双胞胎的一天小明大明null太精彩了！就知道看足球，半天才进一个！ 我要看阿杜的演唱会！ 漫画：双胞胎的一天小明大明null我才不去，太脏了！我去！谁去帮妈妈洗碗？ 漫画：双胞胎的一天小明大明null不想做，阿杜的演唱会没看到，烦死啦！今天的作业，我要争取全得“优”！该去学习啦！ 漫画：双胞胎的一天小明大明null 为什么大明、小明的这一天截然不同呢？ 小 论 坛