太极拳对治疗糖尿病中的特殊作用

太极拳与糖尿病 太极拳虽说是轻体力运动，但通过其独特的腹式呼吸法和运动方式，对治疗糖尿病有特殊意义。 太极拳的对治疗糖尿病主要特殊功效有： 1、​ 消耗体能，降低血糖水平。 作为运动，首先会消耗体力，消耗热量，直接降低血糖水平。太极拳是轻体力运动，特别适合中老年糖尿病患者，通过运动，患者可以增强体质，增加胰岛素活性，生津活血，有明显的降糖作用。 2、有利于心脏、血管的健康，防止糖尿病并发症心血管疾病。打太极拳时体体各部肌肉和关节的活动，使各毛细管开放，静脉回流加速，减轻了心脏的负担。还可通过气沉丹田的气流运动，使膈肌和腹肌收缩和舒张从而加强心肌的营养，改善心脏营养，保持心脏健康，从而防止并发症，特别的第一杀手的冠心病的发生，还可预防高血压和高血脂。 3、扩大肺活量，增强肺功能，到达强身健体作用，太极运动所使用呼吸法，要做到深、长、细、缓、匀、柔，长期锻炼就会增加肺活量。 4、促进消化功能和体内物质代谢功能。由于通过膈肌、腹肌的收缩和舒张对肝脏，吸肠起到了很好的按摩作用，促进了肝内血液循环，提高了胃肠的张力、蠕动，也增强了肾上腺和胰岛腺的分泌功能，改善了体内物质代谢系统功能，从而降低血糖，缓解糖尿病的代谢紊乱问。 5、通过运动畅通全身经络，加强了肌肉、骨骼和关节的活动。由于肌肉和骨骼不断的做螺旋式的弧形动作，在尾闾正中基础上，缠绕运动，劲贯四稍，所以是很好的打通全身经络的运动。对预防糖尿病四肢坏疽有很好作用。 总之，太极拳运动对治疗糖尿病有特别作用，可以直接降糖，还可增强体质，同时对预防并发症有重要作用。