生殖保健

生殖保健解说 经络修身 本保健方法属于实证后的方法，能疏通阴阳，刺激经络穴位，增强活力，简单有效。并能减轻阳虚腰痛。 本保健按摩目的在于提高性福指数。 在临睡前和早晨醒来后在床上进行。 具体请参照经络图顺序进行。 会阴部位按摩，一手护住隐私部位，一手中指食指缓缓按摩，左旋50次，右旋50次。 隐私部位两侧，按上去有生理刺激反应。食指、中指、无名指并拢，双手同时轻轻按摩两侧。左旋50次，右旋50次。 耻骨中间部位，两手中指同时按摩左旋50次，右旋50次。 关元部位，两手食指、中指、无名指并拢，同时按摩左旋50次，右旋50次。 气海部位，食指、中指、无名指并拢，同时按摩左旋50次，右旋50次。 腰阳关部位，侧卧，一手大指按摩左旋50次，右旋50次。 命门部位，侧卧，一手大指按摩左旋50次，右旋50次。 提示：按摩之后，常有生理冲动，不建议一冲动就纵欲，禁止自慰。 [禁止转载和公开传播，仅供练习真阳之火补肾强壮导引的补充。] 穴位意义参考： 1会阴穴 任脉别络侠督脉冲脉之会。      [别名]下阴别，屏翳，金门，下极，平翳，海底。      [穴义]由人体上部降行的地部阴液在此交会。     [名解]     1）会阴。会，交会也。阴，阴液也。会阴名意指由人体上部降行的地部阴液在此交会。本穴物质来自人体上部的降行水液，至本穴后为交会状，故名会阴。     2）下阴别。下，指本穴位于人体下部。阴，阴液。别，别走。下阴别名意指上部降行至此的地部阴液由本穴的地部孔隙别走体内。本穴物质为汇聚的地中经水，因本穴有地部孔隙与体内相通，汇聚的经水则循本穴的地部孔隙别走体内，故名下阴别。     3）屏翳。屏，屏障也。翳，羽毛做的华盖也。屏翳名意指本穴的气血物质中不光为地部经水，亦有大量的天部之气。本穴物质为人体上部降行的地部经水，性温热，在由本穴回流体内时亦蒸发出大量水湿之气，此水湿之气如同人体的卫外屏障一般，故名屏翳。平翳名意与屏翳同。     4）金门。金，肺金特性之气也。门，出入的门户也。金门名意指本穴有大量凉性水气循任脉上行。理同屏翳名解。     5）下极。下，下部也。极，极点也。下极名意指本穴位于人体的最下部。海底名意与下极同。     6）任脉别络侠督脉冲脉之会。本穴物质一是任脉上部经脉的下行经水，二为督脉上部经脉的下行经水，三为冲脉之气的冷降之液，故为任脉别络侠督脉冲脉之会。     [气血特征]气血物质为地部水液及天部的凉性水气。     [运行规律]地部经水由本穴的地部孔隙回流体内，天部之气则吸热上行。     [功能作用]疏导水液，生发任脉经气。      2曲骨穴 任脉足厥阴之会。     [别名]尿胞，骨端，屈骨端，回骨，耳骨。     [穴义]任脉的水湿在此云集于天之下部。     [名解]     1）曲骨。曲，隐秘也。骨，肾主之水也。曲骨名意指任脉的水湿在此云集于天之下部。本穴物质为会阴穴提供的阴湿水气，至本穴后，水湿之气聚集于天之下部，如隐藏于天部的肾水一般，故名曲骨。     2）尿胞。尿胞，膀胱腑也。尿胞名意指本穴为膀胱腑水液的聚集之地。本穴与膀胱募穴中极穴相邻，中极穴募集的膀胱尿液主要由本穴提供，故名尿胞。     3）骨端。骨，水也。端，顶端也。骨端名意指任脉的天部水湿吸热上行后在本穴达到了天部的最高点。本穴物质为会阴穴传来的水湿之气，在运行至本穴的过程中是吸热而上行，至本穴后则达到了其所能上行的天部最高点，故名骨端。屈骨端名意与骨端同，屈为亏缺之意，指任脉经气由此开始冷缩下行。     4）回骨。回，回来也。骨，水也。回骨名意指任脉下行至会阴穴的经水气化后又回流而上。     5）耳骨。耳，肾之主也。骨，水也。耳骨名意指穴内气血为天之下部的寒湿水气。     6）任脉足厥阴之会。本穴气血不光有任脉吸热上行的水湿之气，同时亦有厥阴肝经飘散而至的水湿风气，故为任脉足厥阴之会。     [气血特征]气血物质为天之下部的水湿云气。     [运行规律]散热冷降后传于中极穴。      [功能作用]收降浊气。  3关元穴 小肠募穴，足三阴足阳明任脉之会。     [别名]下纪，次门，三结交，丹田，大中极，关原，中大，大海，溺水，大涃，昆仑，持枢，五城，产门，脖秧，子处，血海，命门，血室，下肓，精露，利机，子户，胞门，子宫，子肠，肓之原，气海。     [穴义]任脉气血中的滞重水湿在此被关卡不得上行。     [名解]     1）关元。关，关卡也。元，元首也。关元名意指任脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行。     本穴物质为中极穴吸热上行的天部水湿之气，至本穴后，大部分水湿被冷降于地，只有小部分水湿之气吸热上行，本穴如同天部水湿的关卡一般，故名关元。关原名意与关元同。     2）下纪。下，指任脉的下部气血。纪，为头绪、整理之意。下纪名意指任脉上传的气血物质在此得到整顿。本穴为任脉水湿之气的降浊升清之地，任脉气血如同在此得到整顿一般，故名下纪。     3）次门。次门，此是与石门穴相对而言。石门穴是任脉上行的水湿之气中滞重水湿的主要关卡，本穴相对于石门穴来说其关卡滞重水湿的功用则处于次要位置，故名次门。     4）三结交。本穴位处腹正中线的隆起部位，在以脊骨为人体重力场中心的横剖面中其位最高，腹股沟处足三阴经及胃经热胀后的高温态湿热水气都会向本穴的方向聚集（热往上部、高处走），足三阴经及胃经有气血物质交于本穴，故名三结交。     5）丹田。此为道家术语，道家称此部位为丹田，故名。     6）大中极。参看膀胱募中极穴之名解，本穴气血所处的天部层次比中极穴要高，故名大中极。     7）大海。大，巨大也。海，大水也。大海名意指穴内气血为天部大范围的水湿之气。     8）溺水。溺水，处于水的围困之中也。本穴气血为天部的水湿之气，其范围巨大，身处其中如溺水之状，故名溺水。大涃名意与溺水同，涃指被困于水中之状。     9）昆仑。昆仑，广漠无垠之意，此指穴内气血充斥大范围内的各个天部层次。     10）持枢。持，把持也。枢，门户的转轴也。持枢名意指任脉气血由此输向人体各部。     11）五城。五，数量词，此指五脏六腑。城，城市也。五城名意指本穴气血包含了五脏六腑的各部物质。     12）产门。产，生产也。门，门户也。产门名意指任脉本穴的气血旺盛女子才可受孕生产。     子处、子户、胞门、子宫、子肠名意与产门同。     13）脖胦。脖，脖子。胦，中央。脖胦名意指任脉气血循人体前正中线而上行。     14）血海。血，受热后变成的红色液体也。海，大水也。血海名意指本穴的天部水气为温热之性。血室名意与血海同。     15）命门。命，生命也。门，门户也。命门名意指任脉本穴的气血盛衰关系到人的性命生死。     16）下肓。下，下部也。肓，心下膈膜中的膏脂之物。下肓名意指腹内的膏脂之物由本穴外输体。肓之原名意与下肓同。     17）精露。精，气也。露，暴露也。精露名意指任脉上行水气外露于滞重水湿之上。     18）利机。利，便利也。机，巧也。利机名意指本穴气血为阴柔的水气，有通利、濡润人体全身关节的作用。 4气海     [别名]脖胦，丹田，下肓，下言，气泽，膊胦，季胦。     [穴义]任脉水气在此吸热后气化胀散。      [名解]     1）气海。气，气态物也。海，大也。气海名意指任脉水气在此吸热后气化胀散。本穴物质为石门穴传来的弱小水气，至本穴后，水气吸热胀散而化为充盛的天部之气，本穴如同气之海洋，故名气海。气泽名意与气海同，泽指穴内的天部之气为混浊之状。     2）脖胦。脖，脖子也。胦，中央也。脖胦名意指任脉气血在此循腹正中线而行。     3）丹田。此为道家术语，道家视脐下腹部为丹田，故名。     4）下肓。下，下部也。肓，心下肓膜也，此指穴内物质为脂类物质。下肓名意指任脉气血中的膏脂之物在此随水气的胀散而输向人体各部。     5）下言。下，下部也。言，肺之声也。下言名意指穴内气血为肺金之性的凉性水气。     6）膊胦。膊，大膀子也，肉之聚也，此指脾土。胦，中央也。膊胦名意指本穴的天部水气中亦含有一定的脾土尘埃。     7）季胦。季，季肋也。胦，中央也。季胦名意指任脉的强劲之气由此亦会输向气血较少季肋部位。     [气血特征]气血物质为充盛的天部之气     [运行规律]循任脉上传阴交穴。     [功能作用]生发阳气。 5腰阳关     [别名]阳关，脊阳关。     [穴义]督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降。     [名解]腰阳关。腰，穴在腰部也。阳，阳气也。关，关卡也。腰阳关名意指督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降于下。本穴物质为腰俞穴传来的水湿之气，在上行至本穴的过程中是散热吸湿，至本穴后滞重的水湿之气不能继续上行，本穴如同督脉水湿上行的关卡一般，故名腰阳关。阳关、脊阳关名意与腰阳关同。     [气血特征]气血物质为滞重的水湿之气。     [运行规律]冷降缩合后输向腰之下部。     [功能作用]除湿降浊。     6命门      [别名]属累，精宫。      [穴义]脊骨中的高温高压阴液由此督脉。     [名解]     1）命门。命，人之根本也，以便也。门，出入的门户也。命门名意指脊骨中的高温高压阴性水液由此外输督脉。本穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名命门。     2）属累。属，类别之意。累，堆迭也。属累名意指本穴气血由督脉之气堆迭而成，亦即为地部经水。理同命门名解。     3）精宫。精，髓也，指穴内气血来自脊骨。宫，宫殿也。精宫名意指穴内物质来源于脊骨。理同命门名解。     [气血特征]气血物质为地部的水液。     [运行规律]气化后循督脉上传悬枢穴。     [功能作用]接续督脉气血。