小儿风寒咳嗽的食疗

小儿风寒咳嗽的食疗 小儿风寒咳嗽的食疗 咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。 　　在这里教父母一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。 　　▲　如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。 　　▲　内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时父母应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物， 　　▲　风寒咳嗽 　　如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。具体如下： 　　1、生姜+红糖+大蒜 　　孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。 　　2、蒸大蒜水 　　取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。 　　3、烤橘子 　　将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。 　　4、麻油姜末炒鸡蛋 　　将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。 　　5、梨+花椒+冰糖 　　梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，父母可自己选择。 　　以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，父母在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。 治感冒，中医有妙招 “伤风”、“感冒”这两个名词是中医对上呼吸道感染的称谓，因此，我们就来看看中医防治小儿感冒的四大妙招。 第一招：服用中成药 　　·风寒感冒　　常表现为发热较轻，不出汗，畏寒怕冷，喜欢让妈咪抱在怀里。同时，宝宝流清水鼻涕、咳嗽阵阵、痰清稀易咳出、舌苔薄白。可使用小儿感冒冲剂、午时茶、柴防冲剂等药物，剂量遵从医嘱。 　　·风热感冒　　常常发热较高、汗多、口唇红、咽干痛，鼻塞有黄鼻涕，咳嗽声音重浊，痰少不易咳出，舌苔黄腻。可使用小儿清热解毒口服液、板兰根冲剂等药物，剂量遵从医嘱。 第二招：中医推拿法 　　发热：清天河水。推天柱骨各200次，揉小天心30-50次。　鼻塞：揉迎香。擦鼻旁100次。　　咳嗽：捏挤天突30次，下推膻中，揉肺俞各50-100次。 第三招：治疗良方 　·小葱葱白20支，生姜2-3片，煎汤放少量糖，代茶。白菜根20g、生姜3片、红糖60g一同煮水，热饮。 第四招：预防良方 　　·生黄芪20克、太子参10克、炒白术10克、防风10克、红枣10个，该方有增强抵抗力预防感冒的作用。 第五招：招简单正确的退烧法 　　宝宝从小到大，或多或少都有些发烧的症状发生，有的父母会急得像热锅上的蚂蚁，到处求医问诊；有的父母，则只求孩子迅速退烧，吃的、塞的通通来，事实上，过与不及，对孩子的健康都是一种负荷。 　　哪些原因会引起发烧——识别孩子发烧“假”现象 　　引起小儿发烧的原因有很多，大体而言可分为以下三大类： 　　一、外在因素：　　小儿体温受外在环境影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通。 　　二、内在因素：　　生病、感冒、气管炎、喉咙发炎或其他疾病。 　　三、其他因素：　　如预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应。 　　发烧只是疾病的症状之一，而不是全部。小儿科主任宋文举医师表示，医师对于发烧，在乎的是疾病本身的影响及进展，但通常父母只看到疾病外表，如发烧、呕吐、咳嗽，就慌乱不已。殊不知医师治病，首重病因的发现及能完全治愈的方法，而不是单纯只为退烧而已。所以在某些情况下，会让发烧症状持续表现出来，以探寻内在真正的病因。因此，他提醒爱子心切的爸妈，切记不要一味的要求医师退烧，去治疗发烧症状，而是应遵从医嘱，准确的找出引起发烧的真正原因，对症下药。 　　发烧不会“烧坏脑子”——退热是否必要 　　宝宝一发烧，父母亲之所以会立即抓狂，不外乎是存在一个传统观念，认为孩子发烧会烧坏脑子。小儿科主任丁绮文医师表示，发高烧本身，是不会使“脑筋变坏，智能变差”的，以往有这样的误解，是因为医疗知识尚未普及，发高烧背后的原因没有区分清楚。 　　其实，只有脑炎、脑膜炎等疾病脑质本身受病毒破坏才会伤及智能或感官机能，而非发烧把人烧笨，烧聋了。她进一步强调，婴幼儿体温控制中枢稳定性不如成人，轻度的病毒感染也可能高烧40℃，发烧时父母只要知道如何处理，至于诊断病因应该交给专业的医师，不必过份忧心。 　　根据统计，不论是什么原因引起的发烧，体温很少超过41℃，如果超过这个温度，罹患细菌性脑膜炎或败血症的可能性比较高，应特别警觉。至于脑细胞所能耐受的高温极限，可能必须到41.7℃，细胞蛋白质才会因高温变质，造成不可回复的损伤，这种极端的高温，很少伴随疾病发生，临床上惟有对麻醉过敏，引起恶性发烧才可能达到如此高温。 　　丁绮文主任说，因为发烧本身不至于伤害孩子，所以退烧是否必要，长久以来一直有争议。主张不必退烧的学者认为，发烧是一种正常的免疫反应，可以帮助白血球抵抗细菌，分析发烧的型态可以帮助诊断病因，一味退烧反而误导。不过，多数医师和学者赞成适度的退烧，因为发烧会增加新陈代谢，造成内在的消耗，病人头痛，倦怠，心跳加速，非常不舒服，婴幼儿容易脱水，发烧造成水分蒸发，更是恶性循环，婴幼儿热性痉挛的比例较高，放任发烧，引起伤害是不必要的。　　 　　民间错误退烧观念和方法——小儿发热护理的宜与忌 　　综观上述论点，父母应该要有正确的态度，将发烧当作一种警讯。小儿神经科主任赵文崇医师表示，发烧是因各种疾病引起的身体防卫性反应。研究显示，身体负责吞食细菌的白血球，在体温升高时(38℃～39℃)其吞食能力加强。因此当小孩因感冒或其他感染疾患引起体温升高时，运用各种可能的方法，要把体温立即降到正常范围，并非明智之举。因为这样可能降低病童本身的抵抗能力。 　　有些父母会使用民间流传的一些退烧方法，例如冷水或酒精拭浴来为孩子退烧，这是不适当的。宋文举主任指出，宝宝发烧时烫热的皮肤突然碰到冷水或酒精，宝宝反应会很剧烈，可能会造成抽搐；而酒精的气味又会使幼儿昏睡，像喝醉了一般。 　　此外，传统老一辈的“寒到”的观念，造成一般误以为发烧时必须多穿衣服，赵文崇主任强调，其实刚好相反。他说，发烧时全身能散热的地方以皮肤的表面积最大，散热效果最好，假使能将过多的衣服剥除，大量身体的热可经由宽松清凉的外表排除，体温很容易下降。 　　真正危险的发烧讯号——宝宝发烧全程指导 　　赵文崇主任强调，宝宝发烧病理原因可大可小，严重者败血症、脑炎脑膜炎、心肌发炎等，不处理会导致残废或死亡；轻者只是轻微感冒，不理它也会自己好。但这中间的差异若非专业人员实难判断，有时更须借助检验技术才能确实区别。 　　宝宝发烧，父母固不必大惊小怪，却也不能掉以轻心，导致病情不可收拾。父母应学会如何有技巧、有知识、有智慧的面对它。当小孩子发烧时会合并其他的表现：如心跳加速、呼吸加快，身体感觉极度不舒服，有食欲不振全身无力的现象，幼小一点的婴儿不会说话，甚至变得躁动哭闹不安。此时，适度的处理，使体温不要太高是合理的，尤其具有发热痉挛或先天性心脏病的婴幼儿，更是需要。　　 　　6招简单正确的退烧法： 　　那么哪些方法是爸妈在未带宝宝就医前，可在家中事先处理的呢？综合专家的建议，作为父母的您，正确的退烧方法应该是： 　　1、维持家中的空气流通： 　　若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。 　　2、脱掉过多的衣物：如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。 　　3、温水拭浴： 　　将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。 　　4、用退热贴： 　　有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。 　　5、多喝水：　　以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。 　　6、使用退烧药：当婴幼儿中心温度（肛温或耳温）超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。 　如何正确使用退烧药 　　当然，在上述几种退烧方法中，对爸妈而言，最方便且迅速的是退烧药的使用，而每位宝宝家里确实都必须常备退烧药以因应不时之需，免得临时半夜发烧束手无策。但丁绮文主任提醒爸妈，退烧药的使用是有技巧和原则，何时用、怎样用，平时宜有正确观念，才不会效果不佳或甚至退烧失控。 　　她说，退烧药有水剂、锭剂、栓剂和针剂，一般以水剂较温和，最普遍使用的是含扑热息痛的糖浆，如小儿美林糖浆、小儿百服宁滴剂等级，阿斯匹灵锭剂退烧效果也好，但某些特定的病毒感染，例如水痘或流感，阿斯匹灵可能引发雷氏症候群，不宜使用。 　　栓剂用来塞肛门，由直肠吸收，效果快速，小孩拒绝吃药时也能退烧，非常方便，但用量宁取少量，密集使用容易退烧过度，体温陡降，或是反覆刺激肛门，造成腹泻。打退烧针，是最不安全的，有的孩子甚至过敏休克。退烧的方法很多，一定可以降温，父母不必一时性急，因小失大。 　　不同的退烧药最好不要随意的互相并用，因为剂量不好控制，还是单独使用比较安全。还有，退烧药也不可多服几次或将剂量增加，以加强退烧的效果。千万要记住，“药也是毒”的道理，任何药物(包括退烧药)都有它们一定的用法，吃多了即会产生毒性。许多父母因爱儿心切，而把过多的退烧剂给幼儿服用，但却没退烧，反而烧得更厉害，因为退烧药的毒性反应之一，就是让体温升高。 　　总之，宝宝发高烧，父母不必愈来愈紧张，只要按照上述各种建议，观察宝宝活动力、补充水分、必要时适度退烧，体温多半可获得降低，翌日再带宝宝就医即可。 孩子发烧时家长该怎样护理 　　旺旺咽喉发炎了，一直发烧。望着病恹恹的孩子，妈妈心里好难受啊。孩子太小，才2岁多，生病后胃口不好一日三餐吃得很少，甚至不吃，而发烧又要消耗大量营养素，听说体温每升高1℃，机体代谢率就增加13%，这怎么得了哇！旺旺的妈在厨房里转了几圈，还是拿不定主意该给孩子做些什么吃才好。真是急死人了！ 　　其实，孩子发烧时，胃肠道蠕动变缓，消化液分泌减少，食欲当然不振了。家长只要合理安排孩子饮食，就可以维持正常生长需要，促进身体恢复，并不一定在乎吃多少。 　　对发热的孩子来说，首要的是水，水胜过许多好药。发热时身体出汗多，尿量减少，影响体内毒素排出，勤喂水进行补充很有必要。半岁以内的婴儿，如果原来采用母乳喂养，应该继续。母乳易于消化，能保证营养需求，而且其中含水量达87%，可以补充水分。如果是人工喂养的婴儿，可喂其稀释脱脂奶，即2份或3份奶加1份水(2：1或3：1)，摄入量可与平时相等。 　　发热孩子的饮食以流食为主，如奶类、米糊、少油的荤汤等。孩子体温下降，食欲好转时，可改为半流质，如蛋花粥、肉末菜粥、面条或软饭，并配一些易消化的菜肴如清蒸鱼等.饮食以清淡、易消化为原则，少量多餐。 　　孩子发热伴有腹泻、呕吐，但症状较轻时，家长可以让其少量多次服用自制口服糖盐水。配制比例即500毫升水或米汤中加一平匙糖和半啤酒瓶盖食盐。1岁左右小儿，4小时内可服500毫升。同时还可适当进食一些补充电解质的食物，比如柑橘、香蕉等水果(含钾、钠较多)，奶类与豆浆等(含钙丰富)，米汤或面食(含镁较多)。症状较重者，应暂时禁食，以减轻胃肠道负担，同时应该去医院打“吊针”，通过静脉输液补充体内水和电解质。腹泻、呕吐缓解后，可逐渐进流质食物如米汤、藕粉、过滤菜汁等。 　　发热伴有咳嗽、多痰的小儿，由于不会咯痰，往往咽到胃里，剧烈咳嗽还会引起胃部不适。若进食过多，就容易出现呕吐。因此，家长要特别注意，不宜让孩子过量进食，宜吃易消化食物，少吃海鲜和过咸或油腻的菜肴，以防引起过敏或刺激呼吸道，加重症状。 宝宝感冒的食疗与护理 　　感冒是最常见的传染病之一。中医认为感冒是由于六淫侵犯人体而致病的，六淫指的是自然界中存在的风、寒、暑、湿、燥、火六种致病邪气。其中风邪为六淫之首，是导致感冒的主要原因，所以古代医家将感冒称为“伤风”。西医认为感冒是由病毒引起的，感冒所出现的症状均是机体为了驱赶病毒而做出的自身防御。营养不良、过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病的人，受了凉都会患上感冒。 　　小儿更容易患上感冒，这与他们机体的生理、解剖特点、免疫系统发育不成熟有关。小儿的鼻腔狭窄、黏膜柔嫩、黏膜腺分泌不足，对外界环境的适应和抵抗能力较差，容易发生炎症。 　　一、 小儿感冒的症状 　　小儿感冒时往往上呼吸道症状（如鼻塞、流鼻涕、咽喉肿痛等）不明显，而消化道症状（如食欲不振、呕吐、腹痛、腹泻）却较明显。婴幼儿感冒时常常高烧，甚至惊厥，这是由于小儿抵抗力弱，感冒后炎症容易波及下呼吸道，引起支气管炎、肺炎等合并症。此外，小儿感冒可引起心肌炎、肾炎，甚至危及生命。小儿还容易得一些急性传染病如麻疹、流行性脑脊髓膜炎、百日咳等，而这些病在早期也有类似感冒的一些症状，由于小儿表达能力差，往往不能明确说明自己哪里不舒服，不会说话的婴儿更是如此，因此父母对小儿的感冒症状不可掉以轻心，发现病情异常应及时去医院诊治。 　　二、小儿感冒出现下列症状应及时送医院 　　1. 高烧39.5℃以上。2. 患儿已不能喝水、出现惊厥。3. 患儿精神差，出现嗜睡或不易叫醒。4. 患儿平静时有喉喘鸣声。 5. 感冒后如果出现呼吸增快，可能是轻度肺炎。（2个月以下的小儿呼吸每分钟≥60次，2个月~1岁的小儿每分钟≥50次，1~4岁的小儿每分钟≥40次。） 6. 呼吸增快且胸凹陷（胸凹陷指患儿吸气时胸壁下部分凹陷，这是由于肺组织弹力差、吸气费力所致。若吸气时仅有肋间或锁骨上方软组织内陷则不是胸凹陷）。有此症状的患儿已经出现了较明显的呼吸困难，可能是重度肺炎。 　　如果小儿只是咳嗽、呕吐、腹泻、发热不超过39.5℃，而且患儿的精神好，呼吸没有明显地增快，这时父母可以自己运用食疗和按摩的方法，帮助小儿减轻感冒的症状。 　　三、 小儿感冒的食疗及按摩方法 　　1.小儿感冒多是由于受凉引起，所以父母平时一定要细心观察，随时摸摸宝宝的小手。如果宝宝的手冷，说明受凉了，要及时添加衣服，多喝一些温开水。如果宝宝的小手仍然不暖和，就要及时采取以下方法： ① 不到1岁的宝宝喝红糖水。红糖水性温，可以祛寒。 ② 1岁以上的宝宝可以在红糖水里加一片一元钱硬币大小的生姜，3岁以上切两片。 ③ 晚上临睡前给宝宝用温水泡泡脚，直到宝宝的额头微微出点汗。泡完小脚后，多喝些温开水，尽早上床休息。 ④ 上床后可隔着衣服在宝宝的背部上下搓，将背部搓热也能起到预防感冒的作用。如果宝宝有轻微的鼻塞，可将他的小耳朵搓搓红，这对治疗鼻塞效果也很好。 　　2.有的小儿感冒的早期症状是呕吐、腹泻、腹痛，小婴儿往往是频繁地吐奶，父母可以做以下处理： 　　① 1岁的宝宝空腹喝红糖蛋花汤。具体的做法是：先把鸡蛋在碗中搅匀。然后在小锅里放大半碗水，再放入小半勺红糖，将煮沸的红糖水倒入盛有鸡蛋的碗中。这种红糖蛋花汤既能祛寒暖胃，又能营养胃黏膜、肠黏膜，同时也利于消化吸收。宝宝在吐完或拉完后喝一碗温热的蛋花汤，一般就可见效。如果宝宝吃完后又吐或又拉了，说明宝宝受寒较重，那就再给宝宝喂一次，多数能很快缓解。1岁以上的宝宝在汤里再加一薄片生姜，将生姜红糖水煮沸后改用小火烧5分钟，再用这姜糖水去冲鸡蛋。接下来的一顿饭给宝宝吃点清淡的东西，如稀饭、烂面条等。 　　② 晚上给宝宝泡泡脚，让他出点汗，再多喝点温开水，早些休息。 　　3.宝宝发烧怎么办 　　发烧是人体抵御疾病的反应，发烧能使小儿的防御机能大大加强，并为炎症的痊愈创造了有利条件。所以当宝宝发烧时，只要宝宝精神还不错，体温不超过39.5℃，父母就可自己处理。但要注意的是，出生1个月以内的宝宝和重度营养不良的宝宝，发烧时体温不但不升高，反而下降了，可能在35℃以下，这类情况十分危险，应及时送医院抢救。小儿发烧有个特点：小儿如果手脚冰冷、面色苍白说明体温还会上升；一旦小儿手脚暖和了、出汗了，体温就可以控制，并很快能降温。父母遇到小儿发烧时可采取哪些方法呢： 　　① 婴儿的前囟门在1岁半之前还未完全闭合，父母在宝宝睡着后用手心捂在其前囟门处（最好是爸爸捂，因为男士的热量大，宝宝容易出汗），直到宝宝微微出汗，这时宝宝的鼻子通了，呼吸匀称了，温度也下降了。再把宝宝叫醒，多喂他一些温开水或红糖水。 　　② 多数宝宝发烧是因为受凉感冒引起的，如果宝宝发烧时手脚冷、舌苔白、面色苍白、小便颜色清淡，父母就可用生姜红糖水为其祛寒，在水里再加2~3段一寸长的葱白，葱白有发汗的效果。 　　③ 如果小儿发烧手脚不冷、面色发红、咽喉肿痛、舌苔黄或红、小便黄且气味重、眼睛发红，这说明小儿内热较重，就不能喝生姜红糖水了，应该喝大量温开水，也可在水中加少量的盐。只有大量喝水，多解小便，身体里的热才会随着尿排出，宝宝的体温才会下降。 　　④ 2岁以上的宝宝发烧，父母可以帮其按摩。先搓小儿的脚心，把热往脚下引，把脚搓热了再搓小腿，小腿搓热了再搓手、膀子、后背，最后是小儿的耳朵。按摩时要轻、要慢、要多喂宝宝喝水。如果宝宝还持续发烧可用温水帮他擦身，用毛巾把宝宝身体擦热、擦红，给宝宝的身体散热；如果宝宝还是手脚发凉，说明宝宝受寒较重，可连续给宝宝多喝几次生姜红糖水。需要提醒各位父母的是，喝葱姜红糖水加按摩治疗的顺序是先喝葱姜红糖水再按摩。 　　⑤ 宝宝感冒发烧后会影响消化系统的功能，食欲会下降。所以宝宝生病后要吃一些清淡的稀饭、面条。 　　四、 小儿感冒的预防 　　1. 防受凉是预防感冒的关键 　　① 民间有句古话：“若要宝宝安，常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病？那是因为小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时只要及时给宝宝喝些温开水，避免直接吹风，症状很快就能得到缓解。 　　② 宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。我们手臂上有两条经络，一条叫手太阴肺经，一个叫手阳明大肠经，它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时，总是把手和膀子伸到被子外面，这样自然就会感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝，90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。 　　因此，有些父母为了防止小儿着凉，让小儿穿着毛衣毛裤睡觉，这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香，如果小儿穿太多的衣服睡觉，会影响小儿肌肉的松弛，不利于小儿的血液循环和呼吸，也影响小儿的睡眠质量。父母最好为宝宝缝一个睡袋，对于3岁以内的宝宝，父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子；3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里，将睡袋开口的一边缝死，另一边用两个襻子固定，旁边留出一个小口，这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手，让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单。 　　2. 全面提高身体素质以防感冒 　　① 全面均衡的饮食 　　处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”这有一定道理，鱼虾吃多了，内热大，容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，这样宝宝的营养就全面了。 　　② 充足的睡眠 　　无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。 　　③ 肺活量大的人一般不易感冒 　　肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来，经常进行锻炼或从事较强劳动的人，其肺活量大，不容易感冒。而小儿和成人相比，肺泡的数目少，肺容量也小。因此，宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了。 感冒缘自“美食”作怪 　　感冒缘自“美食”作怪？这决不是危言耸听。在上海市第十三届健康教育周上，医学专家指出，每到冬天本市医院上呼吸道感染的发病率明显上升，尤其是幼儿园儿童、中小学生的感冒人数增多最为明显。临床发现，十个感冒小儿八成大便不通。中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能，而便结使病毒长时间滞留腑肠，也使感冒病情反复和加重。 　　爱吃炸鸡腿常感冒 　　上海中医药大学附属曙光医院儿科医师介绍，许多父母一见孩子咳嗽、发烧，就急忙给小儿吃药，中药、西药吃了不少也不管事儿，只好又到医院打针输液，如此反复，孩子的病情还是时好时坏，弄得父母直挠头。病因就是没给孩子“通便”。 　　原来，小儿感冒的发生很多都与平常没有养成良好的生活习惯，从而造成小儿食积、便秘有关。一些孩子常吃洋快餐，尤其是炸鸡腿等油炸食品，还有的爱吃烤羊肉串、巧克力、花生，爱喝咖啡。这些热性食物一旦食用过多，便内热丛生、灼伤津液，使肺热、灼津为痰，使肠热少水、大便干结。研究表明，一旦大肠粪食燥结，往往能够引起肺泡巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。 　　便秘使感冒易复发 　　临床统计发现，小儿感冒症状有三种：咳嗽不停、挟痰；发热、挟滞；发高热，挟惊。其中发热、挟滞患者占绝大多数。有八成小儿感冒大便不通，消化不良、大便干结，感冒容易反复发生。 　　分析小儿容易形成积滞便秘的原因，专家认为：成长中的小儿食欲较好，新陈代谢旺盛，但肠功能发育尚不成熟；自控能力较差，因贪玩、集体活动约束、贪睡等导致大便无规律，加之冬季寒凉，户外活动减少，肠蠕动相应减弱；小儿心理素质及适应能力较差，在幼儿园集体生活中大便不习惯，或是冬天穿着较多，大便后提裤穿衣不方便等原因会让小儿忍便，从而引起便秘。但最主要因素是许多家庭给孩子“美食”过多，养成小儿偏食，饮食结构中粗纤维偏少，造成肠中水分不足，三天两头拉不出大便。 　　中医认为，“肺与大肠相表里”，大便结集一方面使病毒长时间滞留腑肠，使感冒容易发生，病情反复和加重；另一方面还会引发肠套叠、肠梗阻等急腹症。 　　防感冒需节制饮食 　　专家提醒，预防感冒最主要需注意节制饮食。现在生活中不用担心孩子吃得少、吃不饱，实际上孩子更容易吃多，几天下来形成了食积便秘。选择适当和适量的饮食，可避免“美食”的副作用，减轻胃肠负担，使肠蠕动始终处于一种活跃状态，有利于大便的通畅，同样也就减少了感冒的机会。 　　平时可让小孩多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果（如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等）及一些具有润肠通便作用的食物（如蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻等），有助于排便。其次，父母应有意识地培养小孩养成定时大便的习惯，尽量要求一天一次。再有，适当增加室外活动。 流行性感冒 流行性感冒是一种各年龄儿童都可能发生的上呼吸道病毒感染性疾病.病毒可由咳嗽.打喷嚏和直接接触而传染。　 　　流感症状通常在感染后的1至3天出现，而且往往是突然出现。其症状包括：发烧，常超过39℃、干咳、肌肉疼痛、鼻塞、疲劳和虚弱、头痛、有时会出现咽喉痛。症状通常在发病后第2-5天最为严重。大多数的病例，症状会在10天内完全消退。假如出现继发性细菌感染，医生会使用抗生素治疗。　 　　假如患儿不满2岁或出现并发症，也应立即与医生联系。流感的并发症包括：流感病毒可蔓延至肺部，引起肺炎或支气管炎。细菌性感染也可影响到鼻窦或耳朵。同时患有慢性心、肺和肾脏疾病、糖尿病、囊性纤维性变和免疫功能低下的儿童，是发生并发症的高危险群。婴儿可能出现高热惊厥。所以我们建议患有长期慢性病，例如肺病或有任何免疫系统的缺陷的儿童，每年都接受流感疫苗注射。　 　　病儿的家中要创造一个通风良好、温暖、湿度适当的环境。父母可给予患儿服用扑热息痛溶液以治疗疼痛和发烧，还应该经常定时给孩子喝微温的饮料 宝宝感冒预防对策 　　宝宝感冒的机率，平均一年5－8次，而且通常年纪越小，感冒症状也就越厉害，同时越容易产生并发症。所以，如果你想让宝宝少受点苦，就看看这篇文章吧。　 　　上呼吸道感染VS感冒　 　　感冒，也有人称为上呼吸道感染，然而两者之间可以划上等号吗？就让我们先来认识感冒和上呼吸道感染这两个常见名词的定义。　 　　在解剖学上，“上呼吸道”是指喉部以上的呼吸道，所以广义的“上呼吸道感染”，包括了引起喉部以上呼吸道感染的所有疾病，像是鼻咽炎、鼻窦炎、喉咙发炎、扁桃腺炎、哮吼等。如果以狭义来说，上呼吸道感染仅指急性鼻咽炎（即俗称感冒），所以说，感冒确实也可称为上呼吸道感染。　 　　超过90%的感冒是由病毒感染引起的，而病毒种类有150种以上，但也有少数的感冒是细菌所致，正因为感冒的病毒种类如此之多，所以人的一生中，才会不断地感冒，因为每次感冒都可能是由不同的病毒引起。　 　　小心感冒的并发症　 　　当感冒病毒进入鼻腔和咽部，会引起局部发炎，造成鼻子干燥、鼻痒、喉咙刺痛。数小时后，患者便会有打喷嚏、流鼻水、咳嗽，甚至发烧、畏寒、头痛、肌肉酸痛、全身无力、胃口变差等症状。病程中，大约在感染后一至三天时喉咙最痛，且此时鼻水会变浓、变黄。婴儿感冒时，发烧的比率较高，而较大的孩子虽然不易发烧，却容易在感冒时并有腹痛、呕吐、腹泻等肠胃炎症状。　 　　有没有并发症的情况下，感冒的病程约一至二周，但如照顾不当，宝宝感冒可能并发以下疾病：　 　　1.中耳炎——如果发烧持续数天不退、耳朵痛，或见到宝宝常搔抓耳朵，就必须考虑中耳炎。　 　　2.鼻窦炎——流鼻涕的状况拖太久或鼻涕变浓变黄。　 　　3.肺炎、细支气管炎和支气管炎——咳嗽越来越厉害或痰液很多。　 　　4.气喘发作——有气喘体质的宝宝，在感冒时气喘发作的机率较高。　 　　5.脑膜炎——感冒时，病菌由呼吸道转移到脑部，会并发脑膜炎，此时宝宝会有昏睡、活动力差，甚至意识不清、颈部变硬等症状。　 　　此外，有许多病毒感染，初期症状和感冒很类似，都是开始时会发烧、喉咙发炎，还有咳嗽、流鼻水等，其后才会接着出现特定的症状，这些易和感冒混淆的病症有：肠病毒、玫瑰疹、麻疹、水痘等。 感冒的家庭护理 　　90%左右感冒是由病毒感染引起的，目前病毒感染尚无特殊治疗，主要是对症处理。因此，加强对小儿的护理，减少并发症的发生、缩短病程是最重要的，护理中应注意以下几点： 　　(1)让孩子多喝水，尤其是高热时更应多次饮水以补充水分的损失及起到降温作用。 　　(2)给孩子吃营养丰富且易消化的食物，可以少量多餐。由于生病时各种营养素消耗增加，如不补充就会造成缺乏，尤其病程长、持续高热的孩子更应注意补充营养。但由于高热时孩子的食欲差，易发生呕吐、消化不良等情况，因此，在每次热退后精神、食欲好转时及时给孩子加餐。食物要软、易消化、清淡，如乳制品、豆制品、鱼、蛋、蔬菜和粥、面条等，也可吃少量水果，要少荤少油腻食物。如仍未断奶，要增加母乳喂养次数。并在孩子病愈后每天增加1-2餐，增加营养，让孩子尽快恢复由于生病造成的体重减轻，提高机体的免疫力。 　　(3)增加休息时间，保证充足的睡眠。增强孩子的抗病能力。 　　(4)感冒发热时衣着被褥要适宜。不要在孩子高热时穿得过多、盖得过严过厚，因为这样一方面不易散热，使体温反而升高；另一方面在出汗退热时，捂得太多会使孩子出汗过多，造成水分丧失过多引起虚脱，并削弱孩子的抵抗力，反而欲速则不达。正确的做法是：发热时衣着适宜，睡觉时应脱去一些衣服以免起床后着凉，盖的被褥可比平常多一点，但不要太多，在出汗退热时应少许减少些。在夏季可通过降低环境温度，如空调、电扇等，帮助降低体温。 　　(5)在小儿患病期间，每天数呼吸次数，观察有无胸凹陷，如发现呼吸增快，或出现胸凹陷，应及时到医院进一步诊治。 小心孩子感冒也会出险情 　　秋冬季节，天气由凉转寒，孩子遭受感冒的机会增加。单纯的感冒不要紧，可怕的是出现险情，医学上称为并发症，常是导致病情加重甚至致命的祸根！ 　　险情之一：喉 炎 　　伟伟病了，鼻子痒痒的，不时有清鼻涕流出，偶尔也咳几声，触摸其额头有点低烧，食量也少了些。父母知道孩子得了感冒，给他服了一些抗感冒的冲剂。想不到第二天，伟伟突然发出“空、空……”的咳嗽声，像小狗叫一样。细心的妈妈还发现伟伟的呼吸不太顺畅，喉咙里隐隐传出哨子一般的尖利声音，感觉事态严重，忙将孩子送进了医院。医生诊断是急性喉炎，随即为孩子挂上了吊针，并接上了氧气管进行输氧治疗。 　　医生点评：喉炎指的是小儿喉部黏膜发生的炎症，往往是感冒后病毒或细菌从上呼吸道向下蔓延的结果。小儿的喉部比较干燥，血管脆弱，局部抵抗力低，一旦有致病微生物侵入，即可引起发炎，是感冒的常见并发症。由于喉部有一个发音器官，医学上叫做声带，一旦遭受炎症侵袭，就会影响到发声，这就是伟伟咳嗽像狗叫的原因所在，医学上称为犬吠样咳嗽，是喉炎的一个典型信号，发展下去还会出现声音嘶哑、憋气等状况。如果喉部出现哨子一般的尖利声音，医学上称为喉鸣，表明喉部已经不很通畅，出现了呼吸困难的征兆，病情发展到了喉梗阻阶段。伟伟虽然已有喉鸣，出现了喉梗阻，但还较轻，经过合理治疗很快就会好起来的。这得归功于父母的警觉性高，入院及时。因为喉梗阻是喉炎最常见也最危险的病理变化，轻者呼吸困难，重者可致病儿窒息而危及生命。 　　对策：孩子一旦得了喉炎，唯一的选择是及时送医院治疗，绝对不可以为病儿发烧不高而延误。另外，也不能随便服用镇咳药，有些镇咳药(如含吗啡成分的镇咳药)可引起排痰困难，从而加重呼吸道阻塞。 　　险情之二：心肌炎 　　毛毛过完4岁生日的第二天，就不愿与小伙伴们玩耍了，食量也下降，只吵着要水喝。爸爸找来体温表一量，孩子发烧了。随即到药店买了伤风胶囊服用。两三天后体温逐渐恢复正常，却又出现了萎靡不振、面色苍白、恶心呕吐等症状，并诉说头晕、心慌、胸闷。爸爸很纳闷，发烧都好转了，可病情反倒加重了—这回感冒怎么“变脸”了呢？不得不到医院儿科挂了个专家号。专家检查后告诉他们：孩子得了病毒性心肌炎，需要住院治疗。 　　医生点评：心肌炎是孩子感冒的又一大险情。感冒大多源于病毒侵袭，比如流感病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒、腺病毒、疱疹病毒、腮腺炎病毒等。这些病毒，特别是柯萨奇病毒和埃可病毒，对于心肌有特殊的亲和力，在引起呼吸道炎症的同时可向心肌发难—病毒性心肌炎就是这样得来的。这类病孩往往先出现感冒症状，如发烧、咳嗽、咽痛、流涕、全身不适、恶心呕吐、腹痛、腹泻，有些还有关节痛、肌肉痛。慢慢地这些症状逐渐好转或消失，而心脏异常的征象开始出现：心跳加快或明显减慢，或者出现停搏，不规则。孩子精神萎靡、脸色苍白、无力、多汗，食欲不振或反复出现恶心呕吐，上腹部疼痛；或诉说头痛、头晕、心悸、胸闷、心前区不适或疼痛。严重者还可见到脸面浮肿、不能平卧、气促等心脏功能不全的表现。有些病孩突然心跳变慢，每分钟只有20～30次，会导致急性脑缺血，引起抽风发作或突然死亡。 　　对策：别把孩子感冒不当一回事，在积极治疗的同时，严密观察全身情况，一旦发现心脏异常的“蛛丝马迹”，及时诊治，以防不测。 　　险情之三：颈椎脱位 　　真真感冒后的第四天，妈妈给他穿衣服时，他的头向右边猛地转了一下，突然喊了一声痛，就再也转不回来了。妈妈吓坏了，赶忙叫来了急救车。经过急救大夫的一阵忙碌，诊断为颈椎脱位，究其原由，是感冒惹下的祸。 　　医生点评：颈部的主干是由7块椎骨相互衔接而成，名叫颈椎。与颅骨相连的第一颈椎叫寰椎，第二颈椎叫枢椎。这两块颈椎与其他5块颈椎的结构都不太相同，形状为环形。同周围的韧带一起构成的关节，称为寰枢关节。问题就出在这个关节上—活动度很大，头部转动功能的90%由它来完成，而活动度大的关节稳定度就小，加上这个不太稳固的关节又紧靠咽部，得了感冒后，咽部特别是咽后壁的炎症就可能波及寰枢关节，使椎骨充血，韧带和关节囊松弛，导致稳定性进一步滑坡。如果此时孩子头颈部用力运动，如忽然伸屈或扭转，就可能导致颈椎脱位。 　　对策：孩子得了感冒，不要忘记保护孩子的颈部，如睡觉勿用过高的枕头，教孩子不要用力突然转动头部等。一旦发现孩子颈部活动受到限制，抬头无力，或诉说颈痛，应立即就医。记住：绝对不可自己当大夫，盲目按摩或扳正，以免损伤锥管里面的脊髓而致瘫痪等恶果发生. 宝宝久咳食疗有方重视调养 　　秋冬季节气温变化大，孩子容易患上呼吸道感染而诱发咳嗽，有的孩子吃药打针总不见好，逐渐出现久咳难好的毛病，让家长很伤脑筋。 　　一般来说，孩子的慢性咳嗽，与其年龄有关。婴儿期因支气管发育未全，气管内纤毛结构异常及免疫力差，容易感染咳嗽；幼儿期常因体质太差或患其他慢性疾病，也容易感染而咳嗽；而学龄前孩子则因慢性鼻咽炎、扁桃体炎等引起咳嗽，无论何年龄段的慢性咳嗽，都与经常、反复发作的呼吸道感染有关。 　　家中若有慢性咳嗽的孩子，家长应重视调理，以下食疗方子不妨一试： 　　材料：雪梨8个，川贝母12个，糯米100克，蜜饯冬瓜条100克，冰糖180克，白矾适量。 　　做法：将川贝母打碎，白矾融化成水待用。糯米洗净蒸成米饭，冬瓜条切成黄豆大小颗粒。将梨去皮后，从蒂处切下1块为盖，用小刀挖去梨核，浸没在白矾水中，以防变色，然后将梨在沸水中烫一下，捞入凉水中冲凉，沥干水分，将糯米饭、冬瓜条与半量的冰糖和匀，装入梨内，塞上梨把，装入盘中，上笼蒸约40分钟至梨熟烂。烧开清水200毫升，将剩下的冰糖融化成浓汁，待梨出笼逐个浇在梨上即成。早晚各1次，每次食梨1个。 　　适用于小儿：①阴虚咳嗽：常表现为干咳，咳声短促，或者声音嘶哑，或口干咽噪，痰中带血；②肺热咳嗽：常见胸闷、痰黄粘稠等。 　　材料：乌鸡、晒干芹菜。 　　做法：将乌鸡宰杀去内脏及毛，清洗干净切成块，把晒干的芹菜适量切成小段，一同放入锅内加水清炖，不要放盐和其他调料，炖至菜烂熟便可取菜、肉、汤一起服用。不定时、不定量。按此方法连续服用3～4只鸡，轻症可愈，重症可缓解。 烫烫脚对感冒的康复有好处 　　孩子感冒了，不妨在睡觉之前，用热水烫烫脚，脚上的穴位丰富，对感冒的康复有好处。操作时可以把水温调至有些烫手，用一只手托着孩子的两只脚，另一只手蘸上水往孩子脚上捂，待适应了再慢慢让孩子把脚泡在水里，陆续地在添些热水。大约半个小时后，孩子开始出汗。这时，替孩子擦干脚，马上让孩子钻进被窝。 　　这一点小经验，对不严重的感冒比较有效。当然，感冒严重了还得求助医生 寒冬中哪些疾病最缠孩子 　　上呼吸道感染 　　三岁的文文前几天咳嗽、流鼻涕，全身没劲儿。这两天又说嗓子发紧、鼻子不通气、体温也上去了。妈妈带他去附近医院检查，说是上感、扁桃体炎。医生开了处方，文文服了一个星期药，恢复了健康。 　　点评：上呼吸道感染简称“上感”，也就是人们平常所说的伤风感冒。本病是一种急性炎症，主要侵犯鼻和咽部的黏膜，因此，医生有时按照症状最明显的那个部位作出诊断，如鼻炎、咽炎、扁桃体炎，亦可统称为上感。上感多由病毒感染引起，少数由细菌感染引起，一年四季均可发生，冬春季节更为多见。婴幼儿发病最多，有的孩子每年可多次发病。 　　上感的病情轻重缓急相差很大，一般年龄大的孩子症状较轻、婴幼儿症状多较重。轻者流清鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咽痛、轻咳、轻度或中度发热，有时伴呕吐、腹泻，鼻塞严重时，婴儿常出现张口呼吸、拒奶等。重者体温高达39℃以上，头痛、全身无力、精神萎靡、频繁咳嗽、食欲不振，甚至因高热发生抽风。如不及时治疗，可引起很多并发症，如鼻窦炎、中耳炎、急性眼结膜炎、颈淋巴结炎、支气管炎及肺炎等。 　　上感与流行性感冒(流感)有许多相似之处，但流感发病突然，传染迅速，常呈地区性流行，甚至世界性流行。而且流感的症状较重，高烧、头痛、全身酸痛、十分疲乏，就是退烧后体力衰弱仍延续较久。 　　小儿肺炎 　　虹虹刚满周岁，前不久妈妈带她去乡下走亲戚，在外面受凉了，晚上开始发烧、流涕、咳嗽，妈妈给她服了小儿感冒冲剂后症状略有好转，可是第三天孩子突然出现气喘、频咳、呼吸急促，送医院经儿科专家诊断为支气管肺炎。住院治疗一周后才康复回家。 　　点评：肺炎是婴幼儿常见病，也是我国小儿死亡的第一位原因，多发于冬春季。临床上以发烧、咳嗽、气喘、呼吸困难以及肺部固定湿音为共同表现。儿科专家指出，呼吸增快和胸凹陷(是指吸气时胸壁内陷)是两项重要且易被妈妈掌握的肺炎征象。孩子生病后表现发热、流涕和咳嗽或单纯咳嗽，但没有呼吸频率增快，可诊断为感冒；若发热、咳嗽、伴静止时呼吸频率增快(即＜2个月的小婴儿≥60次/分；2——12个月的婴儿≥50次/分，1——3岁的幼儿≥40次/分)。但无胸凹陷可诊断为轻度肺炎，若发热、咳嗽、呼吸增快，同时也出现胸凹陷，一般无需听诊和拍胸片，就可诊断为重症肺炎，如不及时送正规医院住院抢救可危及生命。 　　婴儿意外窒息 　　一天下午，妈妈抱着刚满百天的小宝来到儿科急诊室：“医生，快救救我的孩子！”值班医生赶紧打开包被，体检发现患儿处于昏迷状态，不哭、拒奶、出汗多。面色及口唇青紫，呼吸断断续续，追问病史得知，约十分钟前保姆给孩子喂奶不当导致奶块阻塞气管而窒息，经现场急救脱离危险。 　　点评：意外窒息是周岁内婴儿常见的意外事故，多发生在寒冷季节。究其原因有：(1)哺乳母亲采用卧姿给婴儿喂奶过程中，母亲与婴儿都睡着后，母亲的乳房压住婴儿口鼻。(2)对容易吐奶的婴儿来说，每次哺乳后要将婴儿竖抱一段时间，以防溢奶呛入气管。由于母亲太忙或一时疏忽把这给忘了。(3)母亲和孩子合睡一个被窝，母亲将手臂或被子捂住婴儿头面部。(4)带婴儿外出时将衣服包裹得太严实。在家中一旦发现婴儿窒息，父母不要惊慌，也不要急送医院，如果是因包裹过紧，应马上“松绑”；如果是因奶液呛入，可让孩子面部朝下，保持头部低位和呼吸道通畅，然后在他的两肩甲骨之间的背部拍打3—5分钟，少量奶液和奶块可自行流出。要注意的是，拍打背部时别忘了用另一只手及时消除残留在婴儿口腔内的奶汁。 幼儿疾病不能这样治 　　时下，有些年轻家长过分溺爱自己的孩子，一旦发现宝宝稍有不舒服就乱投医、滥用药。殊不知这种做法是非常错误的，对婴幼儿的身心健康有百害而无一益。例如： 　　见热即退 　　发热是幼儿患病的常见症状，它是许多疾病所共有的一种临床表现，是机体的一种保护性反射，也是人体对入侵致病菌的一种反应。有些年轻家长发现宝宝稍有发热，就滥用退热药，以期达到快速降温之目的，其实这种做法是不妥的。因在没有弄清发热原因之前轻易退热，常会掩盖病情，降低幼儿抗病能力，对诊断和治疗都十分不利。 　　见咳必止 　　咳嗽是婴幼儿常见的呼吸道症状，由于小儿支气管粘膜娇嫩，抵抗外来病菌感染的能力差，故容易发生呼吸道炎症而产生咳嗽。从医学角度上讲，咳嗽是一种保护性反射，呼吸道内的病菌和痰液均可通过咳嗽而排出体外，它起着清洁呼吸道并能使其保持畅通的作用。然而，有些年轻父母发现宝宝稍有咳嗽，便急于给孩子喂服各种止咳药。这种做法虽可暂时缓解咳嗽症状，但它可使大量痰液和病菌堆积于呼吸道内，继发细菌感染，严重时出现胸闷、难受、呼吸困难，甚至引起肺不张、心力衰竭而危及生命。所以说，在未明确宝宝咳嗽原因之前，切莫乱投止咳药，否则会掩盖病情。 　　见喘即平 　　哮喘是婴幼儿的常见病、多发病。诱发哮喘的因素很多，最常见的是过敏性哮喘(如接触花粉及动物皮毛等)，其次为药物性哮喘、支气管哮喘、心源性哮喘及肺源性哮喘等。有些年轻家长发现宝宝稍有咳喘，就盲目应用氨茶硷类平喘药，以期达到迅速平喘之目的，岂不知这种做法是非常危险的。氨茶碱虽是治疗哮喘的常用药，但小儿不宜轻易使用，因该类药物对中枢神经系统有高度兴奋作用，用药后很容易引起小儿兴奋过度、心动过速，再加上氨茶碱的中毒量与治疗量极为接近，故用量稍有不慎就会造成中毒而危及生命，特别是2岁以下的婴幼儿，更不要轻易应用氨茶碱类平喘药。 感冒发烧的食疗及保健 　　1.防受凉是预防感冒的关键 　　① 民间有句古话：“若要宝宝安，常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病？那是因为小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时只要及时给宝宝喝些温开水，避免直接吹风，症状很快就能得到缓解。 　　② 宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。我们手臂上有两条经络，一条叫手太阴肺经，一个叫手阳明大肠经，它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时，总是把手和膀子伸到被子外面，这样自然就会感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝，90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。 　　因此，有些父母为了防止小儿着凉，让小儿穿着毛衣毛裤睡觉，这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香，如果小儿穿太多的衣服睡觉，会影响小儿肌肉的松弛，不利于小儿的血液循环和呼吸，也影响小儿的睡眠质量。父母最好为宝宝缝一个睡袋，对于3岁以内的宝宝，父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子；3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里，将睡袋开口的一边缝死，另一边用两个襻子固定，旁边留出一个小口，这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手，让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单。 　　2.全面提高身体素质以防感冒 　　① 全面均衡的饮食 　　处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”这有一定道理，鱼虾吃多了，内热大，容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，这样宝宝的营养就全面了。 　　② 充足的睡眠 　　无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。 　　③ 肺活量大的人一般不易感冒 　　肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来，经常进行锻炼或从事较强劳动的人，其肺活量大，不容易感冒。而小儿和成人相比，肺泡的数目少，肺容量也小。因此，宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了。 　　3.宝宝发烧怎么办 　　① 婴儿的前囟门在1岁半之前还未完全闭合，父母在宝宝睡着后用手心捂在其前囟门处(最好是爸爸捂，因为男士的热量大，宝宝容易出汗)，直到宝宝微微出汗，这时宝宝的鼻子通了，呼吸匀称了，温度也下降了。再把宝宝叫醒，多喂他一些温开水或红糖水。 　　② 多数宝宝发烧是因为受凉感冒引起的，如果宝宝发烧时手脚冷、舌苔白、面色苍白、小便颜色清淡，父母就可用生姜红糖水为其祛寒，在水里再加2~3段一寸长的葱白，葱白有发汗的效果。 　　③ 如果小儿发烧手脚不冷、面色发红、咽喉肿痛、舌苔黄或红、小便黄且气味重、眼睛发红，这说明小儿内热较重，就不能喝生姜红糖水了，应该喝大量温开水，也可在水中加少量的盐。只有大量喝水，多解小便，身体里的热才会随着尿排出，宝宝的体温才会下降。 　　④ 2岁以上的宝宝发烧，父母可以帮其按摩。先搓小儿的脚心，把热往脚下引，把脚搓热了再搓小腿，小腿搓热了再搓手、膀子、后背，最后是小儿的耳朵。按摩时要轻、要慢、要多喂宝宝喝水。如果宝宝还持续发烧可用温水帮他擦身，用毛巾把宝宝身体擦热、擦红，给宝宝的身体散热；如果宝宝还是手脚发凉，说明宝宝受寒较重，可连续给宝宝多喝几次生姜红糖水。需要提醒各位父母的是，喝葱姜红糖水加按摩治疗的顺序是先喝葱姜红糖水再按摩。 　　⑤ 宝宝感冒发烧后会影响消化系统的功能，食欲会下降。所以宝宝生病后要吃一些清淡的稀饭、面条。 给感冒宝宝最好的营养照护 　　偶尔罹患一点小感冒在所难免，但为了不让感冒来折磨宝宝，平时应多注意预防，万一如此小心预防还是得病，就须尽快送医，多休息、多喝水，这样才能早日康复，让感冒不要成为万病之源。 　　宝宝能够正常发育、成长、常保健康，是为人父母最感欣慰的事，但是感冒却常常侵袭宝宝，该怎么办呢？ 　　是一般感冒还是流感？ 　　感冒是一种由病毒感染上呼吸道所引起的疾病，可由不同的病毒感染，这些病毒时常在改变，因此对某一种病毒有免疫力，并不能确保以后不受感染。感冒可分为“一般感冒”及“流行性感冒”。 　　一般感冒 　　一年四季都可能有罹患的机会，尤其在冬春季节变化时特别多见。其症状包括： 　　＊ 头痛、轻度发烧(体温在37.8℃)以下、胀满感、食欲不振、无精打采。 　　＊ 流鼻涕，起初打喷嚏、鼻涕清澈稀薄；其后变浓，呈黄绿色，堵塞鼻孔。流鼻涕、鼻塞等情况可持续达3个星期。＊ 干咳、喉头发痒、喉痛，症状通常持续2～3天，其后3～7天内逐渐减退。 　　流行性感冒 　　好发于冬天，症状较严重，除了流鼻水、鼻塞、咳嗽外，也会持续发烧3天左右，体温可能高达39℃，且伴随剧烈头痛、全身肌肉酸痛、疲倦等。 　　为什么会感冒？ 　　＊经由空气传染：宝宝感冒的鼻涕、咳嗽、打喷嚏时喷出的空气都含有容易扩散的病毒。抵抗力弱的宝宝在带有病毒的空气中，尤其是在公共场所、人多而空气不流通的地方，都有可能得到感冒。 　　＊遇风寒或弄湿身体：会使身体抵抗力变弱而感染感冒。 　　＊压力过大：紧张、过度劳累、罹患慢病都会削弱抵抗力，增加感染的可能性。 　　如何预防感冒？ 　　感冒病毒可能会经由口腔粘膜、手的传染，也可能潜伏在空气中，所以应该经常洗手，并注意以下各事项： 　　＊ 不要用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。　　＊ 家中的空气要流通，避免阵风。 　　＊ 远离感冒、咳嗽、打喷嚏的人。　　＊ 多喝水。　　＊ 做适当柔软运动。 　　＊ 压力大、生病、过敏症状发作时，都比较容易感冒，应多休息睡觉，可增强免疫系统，气候不佳的时要注意不要着凉。　　＊ 补充适量的维生素C。 　　按医师处方用药 　　＊设法降低体温，不可穿太多衣服或盖太厚的被子，室内温度不宜太高，尽量让身体散热。可用温水替宝宝擦拭身体，以降低体温，减轻病情。　　＊按医师处方服用适量止痛退热药，以助降低体温。 　　＊按医师处方服用润喉糖浆剂和止咳药，可以减轻干咳和喉头发痒的征状。 　　＊在空气清新的地方，呼吸新鲜空气，不吸二手烟。　　＊多休息、睡觉、有助康复。 　　饮食中补充热量 　　1.体温每升高1℃，基础代谢率就提高13%。所以在宝宝发烧时，就需要增加食物热量约50%。 　　2.如果只是单纯的胃口不佳，可在准备食物时采高热量、高浓度、增加营养素但不增加容量的作法，例如在面里添加高蛋白粉、在粥里面加颗蛋，或在开水里添加糖饴、糊精等无味、不甜的物质，或在牛奶里