保养头发__绝了

黑芝麻：有养血，润燥，将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用温开水冲服，也可与牛奶，豆浆，稀饭，馒头等同食，其味香甜可口。 　　核桃：能补气血，温肺肾，止咳喘，黑须发，润肌肤。每日空腹生吃核桃数枚，有利乌发。 　　鸡油：有生发，乌发功能。将肥鸡油脂放碗内，在蒸锅内用火急蒸，使油液析，出，去渣，同食用香油一样，拌在菜里或淋入汤中食用。 　　桑麻丸：由桑椹或桑叶加黑芝麻配制而成。其制法：将漂洗干净的桑椹或桑叶晒干研粉，分别盛在掏瓷罐中，食用时按1：4的比例比例混合，加入适量蜂蜜。揉成“面团”，再等分成约10克重的小丸剂，早晚各取1枚嚼食。 能使头发变多变黑的民间偏方: 头发变黑变粗方法：用淘米水洗头。每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上二天，让它自然发酵，然后用来洗头，三天洗一次，不出三个月，你的头发就会变多、变黑。发酵后的淘米水会有一种馊味，不用管它，坚持洗，洗完后用清水冲洗即可。 注意，用淘米水洗头的时候，不能使用洗发水等。 头发变多变密方法：用生姜水洗头。取生姜二块，洗净后切碎，放在热水中熬上一个小时。待水熬成淡黄色时，可以将生姜捞出扔掉。用此水洗头，可以生发护发。 (注：第2种方法我交亲前些年掉头发时用过，效果特别好!，见效也快) 常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。 ` 要想头发长的快，就要每天保持好的心情，天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的。 头发的生长有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。 如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。 茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。 啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。 醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。 葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。 蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。 柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。 另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。 我告诉你一个方法，是我阿婆说的，每次洗头，洗净shampoo后，用一个鸡蛋和spuelung混在一起涂在头上，用毛巾包好十五分钟后洗去。有奇效。 ``先摘录别人的一段相关内容： “我只知道一个小孩子比较适合的偏方，我小时候就是又黄又少～三岁以前都是光光头～外婆用生姜切成片，轻轻擦我的脑袋，后来三岁以后开始留头发，毕竟我是女孩子啊，头发就蛮很多，很黑，我同学也是小时候家人用这种方法的～～ 不过，后天的话，多吃核桃，头发会很亮，多吃黑芝麻，头发会很黑～ ” 上面这个方法并不只是小孩子的偏方!我的父亲前几年(五十四五岁的时候)掉头发，并且掉的挺厉害!每次洗头的时候，水上面就漂一层，是我奶奶告诉父亲的这个偏方，父亲每天用生姜片擦头皮，也就只擦了半个月的时间后洗头再不像以前那样掉头发了，效果比较明显! 注：生姜不能用太嫩，也不能用太老的，要水份适中的，切完马上擦，不能一下切好多。 请试试吧，我相信这个方法!!! 另外呢，还有更专业的说法： 脱发的病因多而复杂，但最常见的是脂溢性脱发，多见于青壮年男子。原因是皮脂分泌过多，发乳头堵塞，局部发生炎症而引起，可能与维生素缺乏，脂肪代谢障碍、精神刺激等因素有关。脂溢性脱发多发生于前头及颅顶部，表现为毛发均匀性稀疏，有的变为秃顶，常有脱屑和不同程度的瘙痒。 怎么用生姜水洗头可以永久长发？ 杂文 2009-09-22 09:23:02 阅读3491 评论3   字号：大中小 订阅 把黑芝麻炒后舂成粉  核桃略炒,舂成小粒  用超市里买的黑芝麻糊加上面两种东西调成糊当早餐  最重要的就是一定要自己买很好的黑芝麻舂粉,那些超市里卖的都不好 治疗头秃脱发的饮食疗法就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健 康的食物，从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生。 饮食中注意选 择有益于生发的食物: (1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食 品。 (2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、 菠菜、鲤鱼、香 蕉、 胡萝卜、马铃薯等。 (3)宜食含碘高的食物。 (4) 宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。 (5)宜多食维生素E丰富的食物，如 芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。 (6)宜多吃含粘蛋 白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。 饮食中避免和忌食下列食 物： (1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮 等。 (2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。 (3)忌过食糖和脂肪丰富的 食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物 发为血之余,头发可以从一个侧面反映一个人的健康状况,气血充足,头发才能健康,健康的头发应该是乌黑亮泽,有韧性的.   头发与脏腑相关    保持头发的润泽柔顺关键在于人体脏腑气血充盈，经络的通畅。血液为营养机体的重要物质“发为血之余”，肾的精气是生命的原始物质“肾藏精”，脑为元神之腑，主宰一切精神活动“发为脑之华”，头发的健康状态与血、肾、脑三者的生理病理有着相互关联。头发乌黑、润泽、柔韧，标志着血气充足、肾精充盛、脑健神旺。     脱发显示健康状况    当今社会大多数人生活没有规律，起居无常饮食无度，以至引起肥胖、超重、秃顶。不良的生活方式导致现代人患高血脂、高血压、冠心病、高血糖、高尿酸等疾病呈上升趋势。另外贫血、失眠、盲目地减肥、或患某些免疫功能紊乱的慢性疾病，都可以引起脱发、斑秃、头发干枯。有专家指出，男性秃顶是心血管病、糖尿病的高危人群，亦可称作秃顶代谢综合征。要早检测，及时治疗对身体健康不利的危险因素，对预防疾病有重要意义。    向大家推荐一个食疗方  当归首乌芝麻糊   材料:当归2钱(6克) 何首乌2钱(6克) 黑芝麻粉(50克)  1,打成粉  2,锅里小火煮10分钟,即可食用  可以每天晚上睡前服用,1-2个月有功效   另外本人经常用生姜水洗头,具体做法很简单,烧水的时候放几片生姜  也可以在热水瓶里放几片,让它泡着,生姜水洗头可以促进头皮的血液 循环,洗完后很轻松,另外洗的时候还可以放些盐,这可是去头屑最简单方便的方法  要治疗脱发，最最最根本的就是改变饮食，其次就是洗头发。  我之前也有一段时间头发掉的很严重，2天不洗头，就很容易出油 ，痒的让人受不了。后来我妈带我去了一个治疗脱发的地方，状况改善了不 少，不多介绍了，省的觉得我是在打广告。  我想说的就是那里的医生告诉我，饮食非常的重要，吃的不对，用什 么产品都没效。⑴、海带，芝麻，何首乌，木耳，螺旋藻等碱性食物，都是有 名的对头发有效的食品，一定要多吃。⑵、千万不要吃太多的甜食、煎炸、油 腻、辛辣、酒精、咖啡因的食物，当然人不吃这些东西是会很难受的，就是尽 量在早上或中午吃，吃的少一点。因为很多脂溢性脱发中常伴有雄性激素过高 所致的雄性激素源性脱发，也就是说体内雄性激素偏高，如果再多吃前面那些 食物，就会更加刺激雄性激素的增加，从而产生大量的头油和大量的头皮屑。 ⑶、我自己改善了饮食之后，现在3、4天不洗头，头发都不会太油，太痒，而 且掉发的情况明显好转。虽然让它再长的多一些是很困难，但是不再继续掉下 去，我就心满意足了。  碱性食物  海带(14.6)；菠菜(12.0)；西瓜(9.4)；萝卜(9.2)；茶(15克/升为8.9)；胡萝卜(8.4)；香蕉(8.4)；梨(8.24)；苹果(8.2)；草莓(7.8)； 莴笋(6.3)；柿子(6.2)；南瓜(5.8)；土豆(5.2)；四季豆(5.0)；黄瓜(4.6)；藕(3.4)；洋葱(2.4)；大豆(2.2)；牛奶(0.3)；豆腐(0.2)；  酸性食物  蛋黄(18.8)；白米(11.6)；糙米(10.6)；牡蛎(10.4)；鸡肉(7.6)；鳗鱼(6.6)；面粉(6.5)；鲤鱼(6.4)；猪肉(5.6)；牛肉(5.0)；鱿鱼(4.8)；啤酒(4.8)；花生(3.0)；大麦(2.5)；虾(1.8)；面包(0.8)；干紫菜(0.6)；芦笋(0.2)；  (括号内为系数,越大表示酸、碱性越强) 一些洗头的窍门也可以治疗脱发的:  一些小窍门：⑴、睡前吃根黄瓜，不但对头发好，对皮肤也好。原理 是什么我不知道，但是我是照医生的话去做的，效果真的不错。  ⑵、洗头的时候，不要直接把洗发水涂在头上，这很多人都知道吧。 但是弄在手上加水搓泡泡，我自己就是怎么也搓不出来，或者只能搓出很少的 泡泡，后来我想了一些好办法。①大家洗澡的时候，不是用的那种像花一样的 沐浴球吗。拿个新的，先把沐浴球弄湿，然后把洗发水倒在球上（也可先弄在 手上），充分揉搓，马上就会产生大量的细腻的泡泡，然后再把泡泡弄到头上 去洗头，效果真的是你想象不到的好。既洗的干净，又不伤害头皮，还能节省 洗发水。一点点就能产生好多泡泡，而且洗发水用的太多也不是好事，它会造 成头皮的负担。  ②要是有人闲麻烦，也可以去买那种类似魔丝原理的瓶子，先把洗发 水倒进去，再加些水，一挤就全是泡泡了，也很方便。总而言之，千万不要直 接把洗发水倒在头皮上，像理发店那种“坐洗”，直接把洗发水倒在你头上， 在不断的加水揉搓，很容易让你那块地方脱发的，经常去洗的人可以看看，脑 袋顶上的头发是不是比较少了。  ⑶、头痒难耐的时候，千万不用手去抓，这样不但很伤头皮，而且锋 利的指甲，也很容易把头发扯断，怎么办呢。①可以用那种，和普通的梳子不 一样，像刺猬一根根的，齿头是圆圆的那种梳子梳头，效果非常的好，不但可 以止痒，还能活络头皮，促进血液循环。②另外，我的医生给了我一个叫“健 脑生发器”东西，不过到不觉得能生发，但是在止痒上给了我很大的帮助。它 的原理就是有很多的小棍子一根根排列在一起，按下开关就会产生轻微的电流 刺激头皮，电流可调大调小，在头皮上按一按，一会头就不痒了。