专家提示老年人张嘴睡觉易伤肺

专家提示老年人张嘴睡觉易伤肺_新闻中心_新浪网 http://health.sina.com.cn/hc/2011-10-14/102823302956.shtml[2011-10-14 20:12:37] 不少人睡觉打呼噜，没办法只能张着嘴呼吸，可有些老人睡觉也会不自觉地张着嘴，早上起 来口干舌燥，很不舒服。 哈尔滨医科大学附属 第四医院呼吸内科金寿德教授接受采访时示，老人睡觉张着嘴，有几 种可能，首先可能是老人肌肉松弛，睡眠时容易阻塞呼吸道，导致鼻腔吸入氧气不足，只好 张 嘴出气；鼻炎和扁桃体炎或扁桃体肥大也可能导致鼻腔呼吸不通畅；三是感冒造成鼻堵 塞，也是部分老人张嘴睡觉的原因，感冒治愈后即可恢复正常。 老人长期用嘴呼吸，会由于内外部空气压强不同使牙床发育畸形；还容易吸入冷空气和灰 尘，伤及肺和胃；长期呼吸不畅，影响睡眠质量，造成日间疲乏，精神恍惚。 睡觉张嘴很难自己发现，儿女们要注意观察父母的情况，老伴儿间也要多注意。如果有这种 情况，首先到医院检查，对症治疗。以下几种方法也能改善：睡前保证 鼻腔畅通，可用冷水 冲鼻子；保持室内温度与湿度适宜；大多数睡觉张嘴或者打呼噜的老人，都是仰卧状态，不 妨帮老人改为侧卧状态，或者调整枕头的高度，把颈 部抬高，让头部放低，可让呼吸道变得 比较垂直，增加呼吸量。▲ 专家提示老年人张嘴睡觉易伤肺 http://www.sina.com.cn 2011年10月14日10:28 生命时报 health.sina.com.cn 专家提示老年人张嘴睡觉易伤肺_新闻中心_新浪网